很多家长觉得,孩子经常感冒是抵抗力差、免疫力低的表现,于是变着法子给宝宝提高免疫力,比如吃牛初乳,益生菌等。


但这些方法真的有效吗?到底该如何提升免疫力呢?

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错误的方法


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牛初乳


妈妈分娩后4~5天内分泌的乳汁,就叫“初乳”。相应地,牛、羊这些哺乳动物也会有牛初乳、羊初乳。

 

初乳中含有丰富的抗体,比如免疫球蛋白、白细胞、溶菌酶和抗菌因子等。宝宝刚出生时,自身的免疫系统还未完善,初乳中的这些成分有助于增强宝宝的免疫力,因此就有“初乳赛黄金”的说法。

 

但牛初乳也能增强人的免疫力吗?

要知道,人奶跟牛奶,还是有区别的。

 

牛初乳中大多是免疫球蛋白G(IgG),而人初乳中则以免疫球蛋白A(IgA)为主。

 

宝宝在子宫时,妈妈就已经通过胎盘将免疫球蛋白G传给胎儿。因此,刚出生的小宝宝,体内本身就有免疫球蛋白G,也就没必要吃牛初乳补充了。

 

等宝宝长大后,胃肠道逐渐发育成熟,即使吃了牛初乳,也会先在胃肠道中消化吸收,跟普通蛋白质没啥区别。

 

总的来说,牛初乳提供的免疫球蛋白G,小宝宝自己有,没必要补,大宝宝补了也没用,效果就跟吃块肉差不多。

 

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益生菌

 

益生菌在很多家长心里,简直是居家必备的“神药”,无论宝宝便秘、腹泻、厌食,甚至是湿疹,都可以给娃来包益生菌……

还有研究说,吃点益生菌,有助于肠道健康,增强免疫力。不过,这个结论是在特定试验中、针对特定细菌而得出的。


而市面上的益生菌,大多是作为食品进行管理,其有效性和安全性仍未达到“药品”的标准。

 

实际上,只有当宝宝服用抗生素,或者病毒感染性腹泻时,为了调节肠道细菌平衡,医生才建议使用益生菌。

 

而且,益生菌的疗效,与菌种和活菌数有关,所以,需要在医生的指导下选择合适的菌种和剂量。


关于益生菌的正确使用,可以点击文章阅读《看了这个,你还敢给孩子乱吃益生菌吗?》

 

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ChildLife三驾马车

 

ChildLife产自美国,宣称能提高宝宝的抵抗力,也因此受到很多妈妈追捧。

 

它的标签上有很多神奇的宣传语,比如“第一防御液”、“激活强化宝宝的天然防御力”……可如果你仔细看看标签最下方,就会有种被欺骗的感觉:

图中框出来的部分,大概意思是“这些宣传语的说话并没有得到美国FDA的认可,该产品不用于任何疾病的治疗和预防”。

 

事实上,ChildLife属于营养补充剂,不是药。而美国对营养补充剂的要求很低,不会检查他们的安全性和有效性,只管他们有没有在标签和产品成分上作假。产品安全性一般由生产商自己负责。

 

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匹多莫德

 

匹多莫德是医生常开的一款儿科药,孩子反复上呼吸道感染来一盒,泌尿系统感染来一盒,感冒发热来一盒……

药品说明书上写着“免疫刺激调节剂”,据说可以刺激免疫系统、提高免疫力。

 

但这个药并没有得到欧盟EMA和美国FDA的认可,它的免疫增强疗效和安全性也均不明确

 

著名药师冀连梅曾指出,该药在中国属于滥用药物,不推荐儿童使用。


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如何正确提高宝宝免疫力

 

说了那么多,那该如何正确地提高宝宝免疫力呢?

 

说实话,2岁以内的孩子每年8~10次感冒,都是很正常的,并不意味着抵抗力差、免疫力低。

 

真想增强宝宝的免疫力,简单有效的方法也有。

 

母乳喂养

 

要想找一种能增强免疫力的食物,非母乳莫属了。

 

母乳中的抗体含量丰富,为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然的保护。母乳喂养可以显著降低孩子腹泻、中耳炎、上呼吸道感染等疾病的风险。

按时接种疫苗

 

除母乳外,疫苗是提升宝宝免疫力最直接的方式。

 

疫苗可以直接为宝宝提供特定的抗体,或者刺激宝宝身体,产生特定抗体来对抗相应疾病,有效地阻拦疾病对宝宝的侵害。

 

饮食均衡

 

均衡的饮食能给宝宝提供营养和能量,避免因营养不良而导致的免疫力降低。

 

加强锻炼

 

每天带娃运动一下,跳跳舞、打打球,爬一爬……孩子既能在运动中感受快乐,又能提升免疫力,何乐而不为呢?

豆苗妈的话:

孩子容易生病,家长当然会跟着心里着急。但一味地乱补并不是最好的提升孩子免疫力的方式,商家也正是靠“增强免疫力”的噱头去牟取暴利。实际上,关于如何提高免疫力,最简单往往就是最有效的。

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