长假后的第一个工作日,成人的世界里在上演着“假期综合征”的各种戏码;小朋友们的世界也不甘落后——幼儿园的门口一片哀嚎:“妈妈,我不要和你分开”“妈妈,我不要上幼儿园!”......撕心裂肺、惨烈至极!

 

新一轮的分离焦虑又开始了。之前用过的“招”也不管用了,怎么办?

 

别担心。豆苗妈今天结合理论和实战经验,总结出以下几点分享给大家。


1

接纳宝宝的情绪

也接受自己的情绪


作为孩子最亲近、信任的人,一定要在这段时间先接受宝宝的情绪。千万不要抵触、不耐烦,甚至责骂孩子不懂事、顽劣等等

 

分离焦虑是伴随着成长过程必定出现的阶段式情绪。有的孩子会哭闹、有的孩子会在幼儿园尿裤子、有的会胆小不敢说话,甚至抵触幼儿园。这些都是正常的情绪。

 

随着孩子逐渐接受幼儿园的生活,它们都会逐渐消失。期间有反复也是很正常的。尤其是周末、小长假之后的几天,孩子的抵触情绪特别明显。

 

这时候我们要在心里不断的给自己做心理建设


另外,我们也要勇敢的承认:和宝宝分开,我自己也有点不适应。

 

分离焦虑不仅宝宝有,父母也有。大多数父母表面上希望孩子开开心心接受幼儿园,但潜意识里仍然不希望孩子和自己分开。所以,有些孩子适应的太快,父母心里反而会有些失落。

 

豆苗妈在送宝宝去幼儿园的时候,会跟宝宝说:妈妈知道你很舍不得和妈妈分开,其实妈妈也很舍不得你!

 

让宝宝知道妈妈和他是一样的心情,这种共情非常重要。既能帮助孩子,也能帮助父母。


2

有一些小办法

可以让起床变得很有趣


一想到上班就不想起床!同样,孩子一想到上幼儿园也会不想起床!

 

化解孩子的抵触情绪其实有很多办法。豆苗妈收集了一些宝妈们生活中屡试不爽的小妙招


01

勾起好奇心:

“宝宝,你看,我给你准备了什么早餐呀?”

“宝宝,今天妈妈有个惊喜给你哦!”

“宝宝,今天是国庆后的第一天,幼儿园准备了特别的早餐哦,会是什么呢?”


宝宝们的好奇心是非常强烈并且容易引导的,所以,提一个他感兴趣的问题,他就会为了答案而起床。


02

讲一个笑话:

和睡眼蓬松的孩子玩一些有趣的游戏。比如:

“宝宝,太阳都晒屁股啦!再不起床,屁股就要烤焦啦!”

“妈妈跟你讲个笑话,你准备好了吗?我要开始咯......”


豆苗妈经常和宝宝开一些小玩笑来逗醒他。一旦笑开了,接下来就好办了。


03

看5分钟动画片:

选一些节奏特别欢快搞笑的幼儿动画,当做是孩子起床铃声有时候也非常奏效。不过,一定要事先和孩子约好看几集或者几分钟,看完了一定要起床。


当孩子情绪不好的时候,尽可能避免正面刚。恰当的使用“幽默”这种手段,一可以帮助孩子顺利起床,二可以避免一大早就大发雷霆,气的肝儿疼。


3

建立一些特殊的仪式

让分离变得充满意义


很多专家、老师都会劝导父母,送孩子到幼儿园之后离开一定要果断。但这种果断不是绝对的。

 

豆苗妈在送宝宝去幼儿园的时候会要求:宝宝,你进学校了要跟妈妈说ByeBye哦。

宝宝有时候也会要求:妈妈,我们拍个照再说ByeBye吧。


这是属于我们的仪式。小小的仪式能够安抚彼此不舍的心情。也让这一场场短暂的分离变得浪漫起来。

 

讲真,每一次看见宝宝跟我招一招小手,转身开开心心的进教室,为娘心情一整天都是艳阳高照。


4

多和老师沟通

学会和孩子聊天


01

如何和老师高效沟通?

一个幼儿园小班少则15人,多则30人。而老师一般也就是3、4个。即便是老师再细心,也不可能做到像家里一样“一对一”甚至“多对一”式的照顾。

 

所以,父母主动和老师沟通,让老师尽可能快速、详尽的了解宝宝的性格、习惯、喜好、能力就变得很重要。

 

宝宝档案、微信聊天、电话都是很好的沟通渠道。除此之外,父母可以自己尝试制作一个沟通表,老师一份,自己留存一份。大致如下:



一份表格可以让老师很清楚的get到孩子的基本情况,而家长也可以知道自己是否表达到位。实操性也很强,非常好用。

 

即便在入学时已经递交了一份这样的表格,在后续和老师的沟通中,家长依然可以参考这份表格,进行补充和更新。


02

如何和孩子有效沟通?

3岁的孩子具备细腻的感知能力,但是表达能力还是不够的。父母想知道孩子在幼儿园有没有吃饱、有没有被欺负、睡得好不好,但得换个方式问。


先问开心的事情:

“宝宝,今天在学校发生了什么有趣的事情呀?”

“宝宝,今天在学校吃了什么好吃的呀?”

“宝宝,今天上了很有趣的魔术课吗?”

 

通过一些宝宝有兴趣的话题切入,让孩子对你有倾诉的欲望。


然后给与充分的肯定:

“哇,你的同学好有趣哦”

“红烧排骨!哇,妈妈也好想吃呢”

“这么有趣的魔术啊,回家宝宝教我一起做好吗?”

“好期待能够和你一起上幼儿园哦”


也许孩子给你的答案太简单,甚至看起来很敷衍。但我们一定要先给与肯定。一开始孩子不太会表达,但是在家长循循善诱之下会逐渐懂得和善于表达的。


从细节入手敏感话题:

对孩子来说,在幼儿园尿裤子了、和小朋友打架被老师批评了都是敏感话题。最好不要单刀直入的问:你在幼儿园跟谁打架了。

 

我们可以尝试:

“宝宝,你脖子受伤了,妈妈有点担心。能告诉妈妈是怎么回事吗?”

“宝宝,今天在学校换裤子了,是不是忘记去厕所尿尿了?”

 

先跟孩子说你看你见的事实,然后温柔、淡定的语气表达自己的担心,最后再询问孩子。如果孩子依然不说,也不要逼问。你的问题已经在孩子心里了,他会记住的。


和老师、和孩子之间有效的沟通,可以加强三方的了解和信任。让孩子感受到老师和妈妈都一如既往的爱他!他逐渐就会从“世界上只有妈妈好”的小圈子里,逐渐过度到“家里很温暖,学校更是丰富多彩”的认知里。

豆苗妈的话:分离焦虑是每个孩子成长过程中必经的心路历程。有一个淡定、有策略的妈妈,孩子就能顺利度过这个阶段的。不要着急,慢慢来。

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