今时今日，只要我们去到各种内衣店，最常听的一句话就是“亲亲，你的胸下垂、外扩！快试试我们这款内衣!可以丰胸、聚拢…”

很多小仙女一听就深信不疑，内心几乎是崩溃的，开始检查自己的乳房，左看看右瞧瞧，似乎真的越看越下垂，整个人马上就不好了...

先别慌，你的胸真的下垂了吗? 当心别被柜姐忽悠了！

约苗君这就来给大家涨涨姿势，聊一聊关于「胸部下垂」的那些事儿~

先来说说我们的胸部

一提到女性的乳房，很多人都会想到大馒头，或者甜蜜的水蜜桃。

咳咳，其实在约苗君的眼中，她其实是一颗葡萄，而且还是裹着棉花的葡萄。

不信？让我们先来了解下乳房的构造：

乳房外部的皮肤、乳晕、乳头，我们肉眼就能看到、触摸到，乳房内部主要由乳腺、导管、脂肪和肌肉等共同构成，就像一棵横向生长的葡萄，每颗“葡萄”叫做腺泡，一串葡萄就组成了乳腺小叶，葡萄枝是输乳管，而包裹着葡萄的棉花就是脂肪，它决定了胸部的大小，脂肪越多，胸部就越大。

你以为胸小就不会下垂吗？

很多小仙女认为，胸部下垂那都是大胸的事儿，胸小才不用担心下垂呢，因为没有东西可以垂啊！

那你就大错特错啦，胸大胸小都会下垂。但由于小胸受到拉扯的胸部组织较少，平胸的下垂程度通常不及大胸严重。

但下垂这事儿，确实不能怪胸，主要还是地心引力的锅！

只要生活在地球上，你的胸就有可能下垂。

所以，地心引力对每个人都是公平的，无论胸大还是胸小，都逃不过下垂的命运。

小胸是也许因为垂的不够明显，所以看起来没大胸垂的那么刻意。

除开地心引力的迫害以外，还有一个原因就是乳房悬韧带的松弛。

我们的乳房大部分都是乳腺组织和脂肪，没有肌肉支撑，起到支撑和固定作用便是乳房悬韧带，我们可以把它想象成一根橡皮筋，皮筋拉久了会松弛，难以复原，胸部自然而然就下垂了。

造成胸部下垂的“凶手”还有sei？

1、先天遗传

乳房的形态与先天因素有极大关系，一些女生在发育时期，胸部就可能会出现下垂以及乳头向下的现象。

2、年纪大了

与地心引力一样难以避免的，就是年龄。随着岁月的流逝，身体机能也在逐渐退化，支撑乳房的悬韧带会老化；

就像脸上的胶原蛋白少了，会下垂有皱纹；胸上的胶原蛋白少了，自然弹性下降，出现下垂。

3、怀孕

很多妈妈不愿意母乳孩子，其中一条原因就是担心今后乳房下垂。

但，母乳喂养=胸部下垂吗?

其实，母乳喂养本身与胸部下垂没有太直接关系，却跟怀孕的次数关系更为紧密。

因为在怀孕和哺乳期间女性的乳房会增大，之后又会逐渐缩至原来的尺寸。这一长一缩的过程，正是对支撑乳房韧带的考验，这才是导致胸部下垂的真正原因。

4、减肥

有些热衷于减肥的小仙女们，可能由于过分节食，或其他原因导致体重骤降，乳房丢失大量的脂肪及皮肤的松弛，也会导致胸部的一蹶不振。

穿bra，可以防止下垂吗？

不可以。

前面我们说到，胸部下垂的原因主要在于地心引力和乳房悬韧带的松弛，如果指望穿Bra能防止胸部下垂，等同寄希望于穿内裤能防止臀部下垂，穿衣服能防止皮肤下垂。

所以，穿Bra的作用在于，避免胸部晃来晃去。

其实这很好理解，如果跑步时没有穿Bra，任凭两个球跟随着节奏摇摆，那半个小时下来，要么晃的难受，要么抖的胸疼。

胸部被男票揉多了，会下垂吗？

不会。

不少人坚信，“胸是可以被摸摸大的”，甚至很多老司机认为“都是被揉多了，胸部才会下垂”，约苗君在这里负责任地告诉大家：

摸摸捏捏揉揉亲亲，都不可以让胸变大，也不会导致下垂。

但能促进乳房血液循环，在调情时增加性奋感，近距离肉搏战时让双方体验翻倍；就目前研究来说，并未发现按摩对乳房疾病有正向的治疗作用，如果乳房遇到任何的健康问题，应该及时前往正规医院进行规范性治疗哦。

怎样预防胸部下垂？

乳房下垂，难以挽救，但可以预防呀。约苗君这里有份《防垂小秘籍》，现在就传授心法给大家：

1.不要在短时间内过快减肥。

“减肥先减胸”的古训在此，因为在减肥后，胸部脂肪少了，原先被撑开的皮肤失去支撑，没办法及时回弹，从而出现下垂，所以保持健康稳定的体重，有助于防止胸部下垂。

2.运动时穿上合身舒适的运动内衣。

运动时胸部会剧烈摆动，可能伤及乳房内的弹性纤维组织，穿上运动内衣可以起到保护胸部的作用。

3.戒烟。

香烟中的尼古丁等有害物质会导致皮肤血管收缩，从而让血管的供氧能力下降，影响胸部的血液循环与新陈代谢，使胸部的皮肤就会变得松弛。所以为了胸部的健康，建议吸烟的小仙女们尽早戒烟哦~

4.纠正不良睡姿。

比如说趴着睡觉，偶尔一趴是没啥关系的，但长期面朝下睡觉，乳房组织会受到过多的挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、变形外扩，乳房血液循环不良。快快快，说你呢，赶紧翻过来！