每年冬季，都是儿童肺炎的高发期。对于免疫力还没发育成熟的0-5 岁宝宝来说，稍不注意就可能感染肺炎。肺炎不仅会让孩子遭罪，还可能引发严重并发症。

别以为肺炎离自家宝贝很远，它可是被肺炎称为全球5岁以下儿童的“头号杀手”，尤其是还未接种肺炎疫苗的宝宝，更需要提前做好科学防护。

为什么受伤的总是宝宝？今天，我们就用一篇文章来给大家说清楚——冬季到底该怎么预防肺炎。

都说冬季肺炎高发，是真的吗？真的！！

中国疾控中心数据显示，冬季 5 岁以下儿童肺炎住院率为全年均值的 2.3-3.1 倍，其中 2 岁以下婴幼儿因免疫力弱，肺炎重症率占儿童重症肺炎的 75% 以上。

冬季季节肺炎高发，是多种因素导致的，原因主要有4点：

导致肺炎的“主力军”——肺炎链球菌，最喜欢这个季节。它在干燥寒冷的环境中更稳定，传播力更强。

冬季空气干燥、寒冷，宝宝的呼吸道黏膜容易干燥受损，屏障功能减弱，给病原体可乘之机，细菌和病毒更容易侵入体内引发感染。

冬季季节大家的户外活动减少，室内门窗紧闭，导致空气流通差。尤其是在幼儿园、家庭等密闭空间内，肺炎球菌、呼吸道合胞病毒等病原体浓度会比平时高，交叉感染的风险大幅增加。

0-5 岁宝宝免疫系统还在发育中，尤其是 6 个月前后的婴幼儿，母传抗体逐渐消退，自身抗体尚未形成，对病原体的抵抗力较弱，更容易被感染。

在冬季季，我们要特别警惕肺炎链球菌与流感病毒、呼吸道合胞病毒等的合并感染，这可能导致病情更重、病程更长。

所有0-5岁的宝宝都是肺炎的重点关注对象，但如果符合以下情况，就需要爸爸妈妈们多留一个心眼了。

这些宝宝的免疫防线相对薄弱，一旦感染，发展为重症的风险会更高。

免疫系统还在发育，是肺炎链球菌最容易攻击的对象。

接触到全新的环境和各种病原体，容易交叉感染。

比如有心脏、肺部方面的先天性问题，或者免疫力不太好。

这是最关键的一点，也是最容易改变的风险因素。

预防儿童冬季肺炎，日常做好以下几点，也能有效降低宝宝感染肺炎的风险：

每天开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟以上，减少交叉感染风险。

带宝宝出门时，根据环境情况佩戴口罩，回家后及时用七步洗手法洗手，尤其是饭前便后、接触公共物品后。

尽量避免带宝宝去人群密集的公共场所，如商场、游乐场等，避开咳嗽、打喷嚏的人群，减少感染机会。

冬季室内暖气 / 空调温度建议控制在 20-22℃，与室外温差不宜超过 10℃。带宝宝出门前，提前 10-15 分钟关闭空调或调低暖气温度，让宝宝的呼吸道先适应温度变化；进门时不要立刻脱掉厚外套，可先在门口停留 3-5 分钟，逐步增减衣物，防止冷空气骤刺激呼吸道黏膜。

冬季空气干燥，会导致宝宝呼吸道黏膜分泌物减少，屏障功能下降。可根据宝宝年龄适量补水：6 个月以下母乳喂养宝宝，可通过增加喂奶频次补充水分；6 个月以上宝宝，每天额外饮用 50-150ml 温水（具体量根据宝宝活动量调整）。

早在2008年，世界卫生组织(WHO)就已经推荐肺炎球菌感染相关性疾病被列为需“极高度优先”使用疫苗预防的疾病之一。

肺炎疫苗能直接帮助宝宝体内产生针对肺炎球菌的抗体，降低感染风险，即使感染，也能减轻病情，减少重症发生的概率。

目前，国内为0-5岁宝宝提供的肺炎疫苗主要有两类，13价肺炎球菌多糖结合疫苗和23价肺炎球菌多糖疫苗。

小豆苗给不同月龄宝宝家长准备了一份速查行动指南，快看看吧——

如果您家宝宝在2岁以内：越早接种，越早获得保护。不同月龄的接种剂次，可以参考上面的表格。

如果您家宝宝2-5岁（6周岁生日前）：如果从未接种过，通常只需接种1剂。

冬季的肺炎，来势汹汹，但并非不可预防。对于 0-5 岁宝宝来说，接种肺炎疫苗是最科学、最有效的预防手段。还没给宝宝接种的家长，及时带宝宝完成接种，同时做好日常防护，让宝宝平安过冬吧！

参考资料：

1. 国家卫生健康委《儿童社区获得性肺炎诊疗规范（2019 年版）》

2. 中国疾控中心《肺炎球菌疫苗接种指南》

*本文撰稿人：心韵儿