宝宝出生第6天咯。是不是经常睡不踏实?这对新生宝宝来说很正常,因为他并不知道手脚是他自己身体的一部分,舞动的双手经常会把自己闹醒。所以宝宝从出生到 2 个月大都可以给他裹襁褓,以减少惊跳和环境刺激。


襁褓会让宝宝感觉回到了熟悉温暖的子宫里,使他更有安全感,从而达到安抚宝宝的效果,也能让宝宝睡得更久,睡眠质量更好。


手把手教你正确裹襁褓

① 将毯子铺在床上,其中一角向内折出一个小三角形,将宝宝头颈部位放在折角的位置。

② 把宝宝的左手贴身放平,拿起宝宝左侧的毯子盖住他的左手和身体。

③ 抬起宝宝的右手,将毯子边角塞入他的后背右侧。

④ 提起毯子的底角,覆盖宝宝的身体,将底角压在他的右肩下。

⑤ 拉起毯子最后一个角,盖过宝宝的右手,塞入后背左侧。

⑥ “小粽子”裹好啦,完美!





容易陷入的裹襁褓误区

裹襁褓的要点是上紧下松——手包住,腿脚依然可以活动。一些父母在给宝宝裹襁褓时,会将宝宝腿部拉伸并拢后裹紧,殊不知这样做不利于髋关节的发育。


宝宝出生后的前几个月是髋关节快速发育的阶段,让双腿活动不受限制尤为重要!宝宝躺着或睡觉时,双腿应该像青蛙一样弯曲。如果把宝宝的臀部和双腿裹得太紧,下半身绷得直直的,很容易影响宝宝髋关节的发育,严重的会造成髋关节脱位。


另外,给宝宝裹襁褓时,一定要让宝宝保持仰睡且避免过热。美国儿科学会建议:要让宝宝仰卧睡觉,并确保他不会在襁褓中翻身,因为小宝宝趴着睡会增加猝死风险;而襁褓内过热,宝宝的体温会迅速升高,严重时也可能导致猝死。


PS:宝宝的双腿在正常状态下是呈自然弯曲状的。被强行拉伸后,宝宝的腿伸直并拢,不利于髋关节发育。




循序渐进地让宝宝和襁褓说再见

等宝宝 2 个月大,开始尝试翻身之前,就不要再用襁褓了。妈妈们可以循序渐进地帮宝宝逐步脱离襁褓:先把宝宝的一只手放在襁褓外,过几天再拿出另一只手,接下来是一条腿,再是另一条腿。


你也可以给宝宝选择一款“带翅膀”的睡袋。宝宝小的时候,可以当襁褓用(两片翅膀可以包裹宝宝的双手)。宝宝大了,把翅膀裹在宝宝胸部,让双手露出来。


最后强调下,长期使用襁褓可能会干扰宝宝的成长,对于大月龄宝宝来说,用睡衣或睡袋来代替襁褓是最好的选择。