不久前,邻居小雯一家丧丧地旅行归来。


高高兴兴出门,怎么就一脸丧气地回来了?


原来,到达目的地之后,一家人就因为“水土不服”接连出现腹泻状况。一家三口排着队进厕所,拉得全身发软,哪还有心思玩儿呀,所以这三天尽在酒店里“休养生息”了。

其实,旅行中发生腹泻,并不是因为“水土不服”,对旅行地的水土有什么不耐受。究其原因,绝大部分都是感染性腹泻,我们称之为旅行者腹泻(travelers diarrhea,TD)。


旅行者腹泻可由细菌、寄生虫以及病毒引起,引起疾病的物质主要来自于污染的水和食物,尤其是供水不卫生的地区。


一旦患病,表现为不同程度的腹泻、恶心呕吐和腹部绞痛,有时候还会便血和发热。一般而言,细菌进入体内后可以潜伏数小时到数日再发病,也有些人在结束旅行后才出现症状,粪便中也可以检出致病菌,容易感染到家中的老人和小孩。


WHO(世界卫生组织)的调查显示,旅途中遭遇腹泻,5% 需住院治疗,30% 需卧床休息,40% 因此改变或中止旅行计划。


难得的小长假,怎么能被旅行者腹泻干扰?如何避免?


中国《细菌性腹泻免疫预防专家共识及WHO 《立场文件》中推荐:霍乱疫苗可预防旅行者腹泻及ETEC等引起的细菌性腹泻,适用于两岁以上儿童及成年人。


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因此,想要带娃出门的宝妈们,在出发前尽早咨询辖区内接种单位接霍乱疫苗哦~


避免旅行腹泻,还应注意这些


> 注意饮食饮水卫生


避免食用除水果和蔬菜之外的其他生食,不饮用非瓶装饮料和未经消毒的奶制品,勿饮用生水、未煮熟的水,包括加入冰块的饮料,使用消毒后的餐具用餐。同时记得勤洗手,如无自来水,可用免洗液洗手。


> 注意休息


旅行舟车劳顿,生活环境的改变,都可能导致免疫力降低,给了病毒击败身体的机会,所以旅行过程中,嗨玩的同时也要休息好哦!


中招了,如何应急处理?


> 旅行者腹泻属自限性疾病,部分情况不需特殊处理而自愈。症状较轻时,可对症处理。


> 若腹泻严重,出现脱水状况,可口服补液盐。症状较重时需及时就医。