由于今年情况特殊,很多小朋友上半年都没有好好上学,虽然在家网课搞得鸡飞狗跳,家长天天盼开学,但不上学有一点好处:小朋友生病少了!尤其是手足口病这类传染病。


不过,千万不能掉以轻心,根据全国法定传染病报告的数据,7 月份手足口病例数比 6 月份暴涨两万多。 



妈妈群也表示:最近手足口多起来了

大家还是得提高警惕。




4件事让宝宝远离手足口

导致手足口病的病毒属于肠道病毒,是通过消化道传播的,典型的“病从口入”。


我们需要了解病毒接近宝宝的途径有哪些,把这些途径切断,才能做好防护。



洗手

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最重要的一项工作是:洗手!


家长在这方面要做好孩子的榜样,还不会自己洗手的小宝宝,可以让大人帮忙洗手,从小养成好习惯。


吃东西前、上厕所之后、从外面回家后、和小动物玩过之后都要洗手。而且洗手要彻底,手心、手背、指背、指尖这些地方都要清洁到。


 图片来源:@ WHO 官网


完成标准的洗手步骤需要 30 秒左右,基本上是唱两遍《生日快乐》的时间。


消毒

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导致手足口病的肠道病毒不耐高温和紫外线,可以用这两种方式给宝宝的玩具、餐具等进行消毒。


隔离

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今年上半年之所以没有出现往年的手足口病高峰,就是因为孩子们都被隔离在家中了。


如果当地再次出现了比较多的手足口病“病号”,就不要带宝宝去人扎堆的地方玩了。


在外玩耍的时候,也要看好宝宝,不要随便把手指、玩具放进嘴巴里。


如果不幸中招,在生病期间和痊愈后的一周,都应在家隔离,以免传染别的宝宝。


打疫苗

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绝大多数的重症手足口病是由 EV71 这个病毒导致的,幸运的是,现在有自费的 EV71 疫苗,建议 6 月龄到 5 岁的孩子都要接种,尽量在 12 月龄前完成 2 次接种


不过导致手足口的病毒不止 EV71 一种,所以接种手足口疫苗后还是有可能会感染其他的肠道病毒,但可以很大概率避免重症型。



留意这个信号,早发现手足口


手足口的症状大家都比较了解,大部分会先出现发烧、流鼻涕、咳嗽这些常见症状,之后手心、脚心、嘴巴和臀部出现皮疹或者水泡。


不过最近几年,不典型的皮肤表现越来越多,皮疹的范围也更广,不限于手、足、口、肛门周围,需要大家小心。



由于嘴巴的病变比较隐蔽,在早期可能会被忽略。


有些幼儿园,进园之前老师会用手电筒检查嘴巴,就是为了发现嘴巴的病变。


图片来源:@中国黔南


还没上幼儿园的宝宝,就需要爸妈注意观察,尤其要留意宝宝吃饭的情况。


由于疱疹会疼,很多孩子会表现的不爱吃饭喝水、流口水、烦躁,能表达的孩子会说嘴巴疼或者嗓子疼



这种时候,家长就要看看孩子嘴巴里面、肛门周围、手、脚等地方有没有皮疹、水泡之类的,有不对劲的地方要及时带孩子去检查。



孩子得病不要慌,做好两件事

由于极少数的手足口病会发展成重症,严重者导致死亡,很多妈妈会对手足口特别紧张。


其实,绝大多数的手足口病都是轻症,就算不做任何治疗,在 1~2 周也会痊愈。


如果宝宝被确诊了手足口病,妈妈们只要做好护理和观察病情变化,让宝宝感觉舒服一些,万一是重症,也能及时发现、及时让医生处理。


做好家庭护理,等待自愈

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在饮食方面,长了疱疹的宝宝可能会因为难受拒绝进食。


妈妈可以准备点温凉的流质或较软不需咀嚼的食物,比如冰牛奶、冰凉的营养粥。


● 宝宝长了疱疹的区域要保持裸露,注意清洁。如果水泡破裂,可以局部涂聚维酮碘液消毒。

● 部分宝宝在恢复期有手脚蜕皮、脱甲,也不用害怕,做好皮肤的清洁、保湿,脱落的指甲会在 1~2 个月长出来。

● 积极控制高热:如果发烧体温太高,可以给孩子吃退热药物。


警惕重症

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早期发现重症并及时送医非常重要,在出现症状的头 3 天,要注意观察孩子的病情变化,特别是 3 岁以下的孩子。


出现下面这些情况,一定要及时去医院。

1.持续高烧,体温>39℃,退烧药效果不好;

2.和平时相比孩子精神萎靡、眼神呆滞或异常烦躁,吃奶时吸吮无力,呕吐、睡眠时一惊一跳;

3.尿量明显减少,比如连续 4~6 个小时都没有排尿。

另外,要提醒大家,虽然手足口多见于 5 岁以下儿童,但成年人也可能感染并且传播手足口病


2019 年底,歌手林俊杰就透露自己得了手足口病,嘴巴里长了 70 多个溃疡。


图片来源@新浪娱乐


所以,爸爸妈妈们在照顾宝宝的时候,自己也要注意手卫生,不要过于疲劳,自己有个好的抵抗力,才能更好的守护宝宝的健康哦。


参考资料:

1.国家卫生健康委员会,手足口病诊疗指南(2018 年版).

2.https://www.uptodate.com/contents/hand-foot-and-mouth-disease-and-herpangina3.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253




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