宝宝在睡眠过程中可能会发出呻吟、磨牙等声音,或是突然抽搐着醒来。有时候看起来很吓人,比如短暂的呼吸停止,用头撞击床栏等。遇到这些情况,妈妈不要慌乱,应及时查明原因并解决。



有些宝宝夜里进入深睡眠时会出许多汗,甚至整件内衣都会湿透。很多情况下,宝宝出汗多并不是生病、体虚或者缺钙,而是身体的自然反应。


夜里睡觉出汗多,首先要考虑是不是太热了。宝宝睡觉的房间,16~21℃是比较舒适的温度,切忌过热(过热是婴儿猝死的危险因素)。娃睡觉时,给Ta穿盖厚薄合适的睡衣或睡袋即可。


判断孩子冷热的标准是脖子温热,小手不凉;如果摸到脖子有汗,就要减少穿盖了。如果屋内温度适宜,宝宝穿着不厚,但仍然出汗很多,就需要咨询医生。





很多宝宝都会在睡觉的时候磨牙,这在任何年龄段都会发生,最常见的是在出第一颗牙的时候(约6个月时)。磨牙的主要原因并不是家长们通常理解的缺钙或者其他理由,而是出牙不适,耳朵、牙齿等部位疼痛,鼻子不通或过敏造成的呼吸问题。


大多数情况,不用担心磨牙会损坏宝宝的牙齿。如果不放心,可以在宝宝1周岁的时候请牙医检查一下他的牙釉质。




对许多宝宝来说,有节奏的前后晃动能让他们感到放松。但家长们往往会担心宝宝哪里不舒服。其实,在宝宝的世界里,摇晃并不代表Ta有行为或情绪上的问题。若是家长急于让宝宝停止这个动作,宝宝很可能会想要挑战你,持续不断地做这个动作。


和摇晃一样,撞头也是宝宝常见的自我安抚动作。虽然成人难以理解,但宝宝的确会用撞击来分散身体上的不适,比如出牙不适或者耳部感染等。妈妈可以在常规体检中告诉医生宝宝的这些表现,特别是宝宝运动发育落后的时候。





6个月内的宝宝会出现“周期性呼吸”:有一阵,会呼吸得比平时快一些,之后又慢一些;有时可能还会暂停一会儿,最后再进入正常的呼吸节奏。婴儿的睡眠时间中有近5%都是这种模式,早产儿可能高达10%。


最简单有效的帮助宝宝呼吸顺畅的办法是让宝宝仰卧。若6个月以上宝宝还有这样的表现,建议咨询医生。




和成人一样,宝宝睡觉时偶尔发出鼾声或鼻息声是正常的。宝宝鼻子不通气时会发出呼噜声,这时候使用喷雾器或加湿器会让宝宝舒服很多。


如果宝宝间歇性打鼾并伴有喘息声,可能是呼吸道有部分堵塞,需要请医生诊治。


还有的宝宝打鼾是因为过敏,可以使用空气净化器或在医生的指导下使用相关药物。注意,过敏宝宝的卧室里不要养宠物。



宝宝睡眠中的这些“异常”表现,其实绝大部分情况都是正常的,妈妈要理性地对待宝宝成长中的这些小事,不要听信错误的诊断和偏方。如果实在担心会影响宝宝的成长发育,应到正规儿童医院就诊。



转载声明:本文仅代表转载平台的观点,如有异议,请以医生意见为主。