孩子过敏问题越来越严重,这个问题大家都知道,也都在积极预防。可是对于环境污染对于孩子的影响,大家可能没有这么重视,加上现在国家重点治理污染,感觉是朝越来越好的方向发展。我写文章前也是这么想的,但是随着看的资料越来越多,感觉不重视,还真不行。


另外,环境污染和过敏有什么联系吗?是越脏越不过敏吗?怎么保护孩子,避免污染、减少过敏呢?


咱们这篇文章会好好讲讲。


目录   

1、空气污染是什么?


2、空气污染到底多严重?


3、咱们国家空气污染重吗?


4、室内污染有哪些?


5、室内外空气污染对孩子有哪些危害?


6、为什么孩子过敏性疾病越来越多?和空气污染关系多大?


7、如何通过控制环境,避免孩子们过敏呢?


空气污染是什么?


环境污染里面,最常见的就是空气污染,那究竟什么是空气污染呢?简单的来说,就是空气中不该有的物质过多,导致危害人类的舒适、健康和福利或环境。


那到底有哪些空气污染物呢?下面图片里的都是,主要包括:烟尘、硫化物、氮化物、有毒气体、颗粒物(PM 2.5,PM 10等)。 



除了以上污染物外,花粉、草籽、自然界中的病原微生物等也属于空气污染物。


空气污染到底多严重?


那空气污染严重吗?不是严重,而是非常严重。虽然全球一直在努力,但是仍非常严峻。在过去六年中,空气污染程度一直处于高位并接近稳定,注意哦,没有好转。


这意味着,超过80% 的城市居民接触的空气质量水平超过了世卫组织的限额。每10人中就有9人呼吸含有高浓度污染物的空气。


同时,世卫组织2016年统计,每年因环境(室外)和室内空气污染造成的死亡数达到惊人的700万人。



对于免疫系统并未完全发育完整的儿童来说,空气污染将对他们的健康造成的影响更为巨大。全球93%的儿童,包括6.3亿5岁以下的儿童的空气污染暴露水平高于世卫组织空气质量标准。


每年约有300万5岁以下儿童因为环境相关疾病死亡。2016年,环境和家庭空气污染导致了54.3万例的5岁以下儿童死亡,5.2万例5-15岁儿童死亡。


咱们国家空气污染重吗?


你可能觉得这些离咱们国家很远,大家看下图,因环境问题导致的死亡,东南亚所占的比例还是非常高的,每年超过200万,咱们国家当然在其中。有研究提示,中国每年因为空气污染导致的死亡数超过160万。



另外,大家可以看下图,这是2016年,全球年均pm2.5数值,中国也是最严重的国家之一。 



同时根据中国生态环境部的报告,全国338个地级及以上城市2018年12月份的PM 2.5平均浓度为 53μg/m3,169个检测城市PM 2.5 月均浓度范围为 20μg/m³~128μg/m³,平均浓度为64μg/m³,全部超过WHO建议的PM2.5年平均浓度10μg/m3。


所以,咱们国家的空气污染是非常严重的,确实需要注意和防护。


室内污染有哪些?


空气污染分为室内和室外,室外污染咱们应该是控制不了的,得靠国家治理,但是室内污染是可控的。同时现在室外空气污染的时候,比如空气质量指数大于100时(轻度污染),大家不会让孩子出去玩,而是待在家里,研究表明,儿童在室内呆的时间非常长,90% 的时间儿童呆在家中和校园里。


所以,室内空气污染对孩子的损伤是最大的,是咱们需要重点处理的,咱们得重点讲讲。


室内空气污染物有哪些呢?其实咱们上面第1条讲的室外空气污染物,室内都有,并且如果不做好室内管理的话,有时这些污染物在室内的密度会比室外还大。



除了上面讲的这些,室内还有一些更加严重的污染源,比如甲醛和二手烟。


甲醛无处不在,家具、地毯、鞋类、衣服、油漆涂料、化妆品、防腐剂这些和生活密切相关的物品里面。



甲醛主要从家具中释放出来,只要用胶的家具,基本都有可能释放甲醛,如上图所示。有数据报道其可以在家具中停留十余年缓慢释放。气温降低可以减少甲醛的排放,但气温降低时,大家多会关闭窗户,通风减少反而增加了甲醛在室内的浓度。甲醛刺激性味道也是一些气道疾病如哮喘、慢性支气管炎急性加重的因素之一,同时甲醛还是一级致癌物。 



室内二手烟问题在咱们国家也非常严重。咱们国家有3.15亿人吸烟,每年消耗世界上44%的香烟。《2015中国成人烟草调查报告》显示,二手烟暴露是有好转,中小学从34.6%下降到17.2%;在家中的二手烟暴露率由64.3% 降为57.1%,但是咱们也能看到,家庭二手烟暴露仍非常严重。 


另外,除了咱们知道的这些明显的污染源外,室内还有一些隐蔽的污染是大家不注意的,那就是各种过敏原。比如下图所示,表面上看起来家里特别干净温馨,妈妈在插花,爸爸在清洁家居,孩子在和宠物玩耍。可是如果看下细节图,就能看出来,到处都是过敏物。



看似美好



实则凶险


这些过敏物主要包括室外飘入的粉尘、花粉、草籽;室内壁炉燃烧释放的烟尘;妈妈插花的花粉;爸爸使用的消毒剂;沙发上小猫的毛屑、螨虫;厨房里的霉菌等等。这些过敏物被吸入或者皮肤接触后,便可能诱发过敏反应,比如过敏性鼻炎、湿疹、接触性皮炎、哮喘及其他症状。


当然这只是家庭的一部分,在大家注意不到的沙发或者床垫深处,尘螨、花粉、霉菌、细菌和毛发等也积累了不少哦。


室内外空气污染对孩子有哪些危害?


空气污染对孩子的危害是全方位的,从胎儿开始,一直到成年,无差别攻击,并且比大人的损伤大多了。



对胎儿的影响:


如果孕妈妈生活在空气污染的环境,那出现流产,早产,畸形,低出生体重的可能性会增加,研究发现,孕早期、中期、晚期以及整个孕期的 PM1 暴露每增加10微克/立方米,分别导致早产的发生风险增加 7%、10%、4% 和 9%。高污染地区(PM1浓度大于52微克/立方米)与低污染地区(PM1浓度小于34微克/立方米)相比,孕产妇发生早产的风险增加 36%。目前咱们国家的早产率高,怀孕难,和环境污染肯定有一定关系。 


呼吸系统影响:


儿童特别容易遭受空气污染影响,如上图显示,2016年,全球因为空气污染导致的5岁以下儿童急性呼吸道疾病的死亡数是54.3万。这里面有一半以上空气污染导致的,而非感染原因。


另外,咱们国家儿童哮喘的发病率,每10年提升50%,在2010年调查时已经超过3%,上海地区已经达到7%,这个比例是非常可怕的,而导致哮喘的原因,除了遗传,就是环境因素了,在遗传因素没有改变的情况下,就是环境污染的因素了,研究提示,哮喘症状与一氧化碳和NO2浓度之间呈正相关,这与室内使用煤炭、木炭,或者煤气炉有关。 


除此之外,空气污染还会导致儿童癌症增多、精神运动发育异常,并且还会延续到成年,导致心血管疾病的几率增加。 


那为什么儿童容易受到空气污染的损害呢?尤其是呼吸系统更容易损伤?这是因为:


孩子身高矮,而这些污染物,在孩子这个身高的位置浓度最高。


孩子的呼吸速度比成人快,因此会吸收更多的污染物。


孩子呼吸系统发育不成熟,无法有效清除污染物和病原,导致肺部炎症。


为什么孩子过敏性疾病越来越多?和空气污染关系多大?


在第4条室内污染物里面,咱们讲了,各种过敏原也是室内空气污染物,而这些过敏原会导致孩子出现过敏鼻炎、接触性皮炎、湿疹、哮喘等问题。比如尘螨、花粉草籽、灰尘等过敏,是导致孩子呼吸道、皮肤过敏最常见的原因。


孩子们最常见的是过敏性鼻炎,现在儿童的过敏性鼻炎是越来越多,并且是越来越小年龄化,之前2岁以内基本不会诊断过敏性鼻炎,但现在1岁多过敏性鼻炎的孩子也越来越多了。


目前研究发现,儿童中总体的发病率在10-30%左右,最高的说法是40%,为什么会这样呢?有以下几个原因:


● 环境中过敏物越来越多,之前咱们生活在一个简单的环境里,而现在能使用的东西是越来越多,这些都可能是过敏原。另外,随着冬天家里越来越暖和,室内尘螨的量也越来越多。这些过多的过敏原,让孩子们更早的接触,就会出现过敏越来越多、越来越早的表现。


● 孩子的免疫系统“见识太少”。孩子吸入的过敏物,比大人更容易的经过鼻粘膜进入血液,之后免疫系统就会将视为危害身体的物质,为了排除这些物质,就会发出一系列的过激的反应,那就是过敏反应,比如鼻涕排除,喷嚏排除等等。而大人免疫系统见多识广后,可以轻描淡写的将这些物质排出体外,不产生过敏反应。


● “越干净”导致过敏。目前咱们知道,发达国家比发展中国家过敏的多,城市比农村过敏的多,感觉是越干净卫生,越容易过敏,而污染重的地方过敏的少。


其实这是一种假象,目前医学认为,污染的重或者轻对过敏的作用现在还不清楚,我们更强调的是孩子接触到病原的多少。


越发达的地方,使用的消毒剂越多,那环境中的病原(细菌、病毒等)越少,这样会导致免疫系统在抗感染上的锻炼少,向IgG方向发展的少。如果免疫系统长期不去抗感染,那就变态啦,就会向IgE过敏方向发展,去攻击正常的物质,那就导致过敏,这其实就是卫生假说,大家如果感兴趣,可以去搜索下。



那到底是污染加重过敏,还是减少过敏呢?我个人是倾向于环境污染会加重过敏的,因为污染物里面各种刺激后,会刺激损伤呼吸道粘膜,也会损伤皮肤黏膜,而这些黏膜损伤后,过敏会会更容易进入体内,导致过敏。


如何通过控制环境,避免孩子们过敏呢?


其实避免孩子过敏,也很简单,只要不接触过敏原了,那肯定就不过敏了。但是想被动的避开过敏原始非常难的,尤其是室内过敏原。


比如尘螨、灰尘、动物皮屑,这些过敏原在室内到处都有,想让孩子避开,那基本不可能,只能主动的清理。


首先,要净化室内空气,使用室内空气净化器或者新风系统,将外界进入室内的灰尘、有害气体、花粉等全部净化干净,这是最基础的哦。 


第二,清除导致孩子过敏的最大的过敏原,那就是尘螨。尘螨喜欢温暖潮湿的环境,咱们的床垫就是最大聚集地,建议大家使用除螨吸尘器或者除螨仪定期除螨。有家长会问,使用晒被子、床垫的方式行吗?不行的,因为螨虫的粪便、尸体碎片都是过敏原,清理不干净还是会导致过敏的。 


另外,关于螨虫,除了清除外,还建议大家使用防螨床罩,这种床罩空隙特别小,能把螨虫粪便、碎片等都罩在里面,不接触到孩子,也是一个很好的方法。


但是因为螨虫会从别的地方再次聚集到床上,床垫之外的灰尘中的尘螨没法用这种床罩隔离,所以,主动清理不能停哦。 


第三,清理室内灰尘。这个大家都知道,注意一点就行了,就是清理灰尘时,不要让孩子在场,因为扬起的灰尘会刺激宝宝,导致呼吸道刺激,对灰尘过敏的,立即就有反应。


第四,如果孩子对螨虫、灰尘等过敏的话,家里面就不要使用布艺沙发、地毯、挂毯了,这里面更能聚集这些过敏原。如果对花草过敏的话,那就把这些从家里清除就行了。如果孩子对宠物过敏的话,那只能在送走宠物还是送走孩子之间选一条了。


做好了以上主动清除过敏原后,咱们还得修炼下内功,就是让孩子的免疫系统主要向抗感染的方向发展,减少向过敏的方向发展,那怎么办呢?


在小时候,多接触大自然,尤其是6岁以内的孩子,多让孩子去草地上跑跑,每次少量接触下外界的细菌病毒,在不生病的情况下,将免疫功能锻炼起来。同时,家里也不要使用各种消毒剂,也让孩子适当接触下自己家里面的病原,也能锻炼孩子的免疫力。家里频繁使用84等消毒剂的孩子,肠道功能不好,也容易出现过敏。



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