自从C妈分享已怀二胎之后，经常收到很多来自准妈妈的提问：胎教有用吗？C妈是怎么做胎教的？

不知从什么时候起，我们让孩子赢在起跑线已是所有的家长统一认同的观点。可是待我们全副武装地奔赴起跑线时才发现，还没开跑，似乎就已经输了别人一大截！

这是为啥？

随着胎教越来越流行，新妈妈们也越来越重视，很多娃在子宫里都已经起先开跑了。

市面上各种胎教指南，胎教产品广为流传。不管是江湖流传还是网络舆论都片面夸大了胎教的作用，认为只要做了胎教，孩子就一定是“优良品种”。

反正说啥的都有，看了这些好处，这是要赢在受精卵的节奏啊！

对孩子殷切期盼的宝爸宝妈们毫无疑问地都希望自己的宝宝在肚子中就成为“天才”。

其实，胎教远并没有我们想像中的神通广大，但也并不是毫无意义。

什么是胎教

胎教一词源于我国古代，最早出现在西周时期。那时胎教的基本含义是孕妇必须遵守的道德、行为规范。古人认为，胎儿在母体中能够容易被孕妇情绪、言行同化，所以孕妇必需谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。

而胎教的现代研究表示：

那市面上推广常见胎教方式真的有用吗？

音乐胎教是最常见的一种胎教方式。

都说听莫扎特能提高智力？所以娃在妈妈肚子里就开始接受莫扎特等音乐熏陶。

但是美国著名神经学家约翰·梅迪纳曾在2014年指出：

虽然宝宝在23周左右，可以清楚地听到母亲的声音，但并不意味着妈妈听到的就是胎宝宝听到的。

胎儿和外界不仅隔着妈妈的肚皮，更是隔着一层羊水。声音穿过肚皮和羊水，再传到宝宝的耳朵里，加上母亲的心跳和声音，以及血液冲过脐带的声音。估计早已经是“交响曲”了吧。

PS：想象一下你自己在游泳池里游泳、潜水的听觉感受，就大致可以理解胎宝宝在羊水里的感觉了。

胎宝宝的耳朵发育足够成熟后，虽然胎宝宝听不清内容，但也会因响亮的声音而惊慌失措，也可能会回应声音甚至是噪音，比如踢踢肚子什么的。

所以要注意，准妈妈们暴露在噪音环境中时，环境音量不要过量并且时间不要持续太长。

专家们特别关注准妈妈过长时间和反复接触非常大的噪音的影响，国家职业安全与健康研究所建议孕妇避免常规暴露于115分贝以下的噪音（好比电锯产生的噪音）。

所以，过度的音乐胎教反而有害。

当然，像抚摸胎教、光照胎教也是同样一个道理。

这个生命的摇篮——子宫里的环境到底是什么样子的呢？

子宫内部是一个封闭的黑暗、湿润、温暖、柔软的环境。

胎宝宝在子宫里大部分时间都是睡觉。睡眠对胎儿来说，是一种大脑、身体和心理发育的积极过程。长时间的过度刺激，比如没事瞎拍打，或者突如其来的强光，反而会打断胎儿的睡眠周期，影响胎儿发育的自然规律，让胎儿情绪焦躁不安。

意大利幼儿教育家蒙台梭利也在《童年的秘密》一书说道：

新生儿处在一个黑暗而寂静的环境中，四周都是柔软的保护，他们在里面睡得舒适又安稳，并习惯了这样的环境。

过多的人为刺激，就是在干扰孩子生长的空间。

所以说我们应该用正确的态度正视胎教的意义，不要盲目推崇胎教。

胎教教的是妈妈，那我们为孩子做些什么呢？

胎教“教”的其实是准妈妈，准妈妈的心理状态可以影响到胎儿的健康，因此需要良好的环境，尤其是欢悦的心情、乐观的情绪、文化的熏陶，有利于利胎儿的生长、发育。

所以准妈妈应该合理规划好自己的孕期安排。

1、保持心情愉悦，给宝宝提供良好的脑部刺激

加利福尼亚大学欧文分校精神病学和人类行为系名誉教授Curt Sandman对孕妇的抑郁情况以及出生的胎儿情况的研究表明：

也就是说，如果孕妈妈体内压力荷尔蒙和有关神经介质的分泌，会间接的影响胎儿的大脑发育。

如果孕妈妈的情绪不稳定，乃至大起大落，可能会出现胎儿早产或者出现低体重儿。

可见准妈妈心情平稳，才是胎教的关键！

而前面所说的，听音乐啊，跟宝宝互动话说啊，其实真正的作用是通过这些形式，让孕妈妈的心态平和安静，缓解孕期焦虑，以抑制产生更多的压力激素。

但是要注意：

2、保持适当的运动，给胎宝宝发育提供足够的氧气

胎盘供氧充足，对促进胎儿发育有极大的好处，我们知道供养不足会影响大脑发育，所以，真正让胎宝宝变聪明的秘诀是，给他提供充足的氧气。

那么适当的进行一些温和的运动或有氧运动就是最好的方式了，还有助于预防孕期肥胖，也有助于顺利分娩。

3、保持均衡的营养、良好的作息习惯，给胎宝宝提供足够的营养

《DK怀孕百科》建议备孕或者孕早期的准妈妈们及时补充叶酸，它可以防止宝宝的大脑和脊髓出现问题。

孕中期80%的妈妈都会出现缺铁性贫血。所以一定要注意适当补铁，铁元素缺乏也会影响胎宝宝的智力发育。

其他的营养元素也是一样的道理。研究表明，在子宫内营养不足的婴儿，出生后患代谢疾病的风险会增加。

除了以上提到的这些帮助胎宝宝健康聪明成长的要素，还要避免一些不良刺激。比如，远离烟和二手烟、电离辐射、拥挤嘈杂的环境、服用药物要谨慎等等。

胎教的本质是一种爱的表达

很多新手妈妈不知道怎么在孕期表达自己的爱，总想着为还未谋面却一直有联系的宝宝做点什么。所以胎教这个事情，就成了最佳选择，也是最容易的表达爱的方式。

最最重要的是，如果可以以胎教的名义，让爸爸积极参与到宝宝的孕育过程中，那岂不是称了咱们老母亲的心？

比如让准爸爸和准妈妈一起享受和胎宝宝的踢腿互动，给胎宝宝讲故事。

通过孕期的培养，爸爸肯定会很快就进入角色的。

如果是二胎的宝宝，可以选择让大宝也加入进来。比如，与二宝说话、唱歌，一起买小婴儿的物品。

从肚子里就开始培养两个宝贝之间的关系，既可以让大宝感受到肚子里的婴儿和自己是有联系的，还可以让大宝能够参与其中。

以后两个宝宝的相处是不是也就可以少操点心了？图片

这样说来，胎教的意义还是很大的。

不说了，拽着CC爸爸和CC胎（表）教（白）去啦！

转载声明：本文仅代表转载平台的观点，如有异议，请以医生意见为主。