自从生了娃，宝宝的粑粑就成为了妈妈们关心的话题之一。

拉的多？拉的少？黄色？绿色？红色？太稀了？太硬了？

打开妈妈群，每天都能见到粑粑图……

其中问的最多的就是：我家宝宝没拉粑粑怎么办？

是没吃饱？还是攒肚或者便秘呢？

对于新手爸妈来说确实难以区分到底是哪一种情况。

我们分别来聊一聊吧。（本文只讨论母乳喂养的宝宝）

摄入不足型

在判断“没吃饱”不拉粑粑之前先看看吃饱了的宝宝粑粑应该是是什么样子的呢？

从出生开始，宝宝在24小时内排出至少1次黑色粘稠状胎便。

第二天及第三天每天2-3次并逐渐转为墨绿色或黄绿色的过渡便。

胎便通常在三天左右排完。第四天左右变为正常的稀糊状，芥末黄色，通常没有气味。

第二周到第六周左右宝宝每天至少有3个“OK份量”（拇指和食指圈起来的大小）的粑粑，甚至有时候会在每次喂奶后都拉粑粑。

当然，每个宝宝的宝宝的粑粑差别很大，甚至同一个宝宝每一次的粑粑都不太一样，有可能是绿色或卡其色、棕色，可能包含奶瓣或粘液，可能会有酸奶、奶酪的味道，这些都很正常。

你可以配合以下情况来判断宝宝是否吃饱：

增重

宝宝到两周大的时候会回升到出生体重，其后平均每天增重约30克，你宝宝可能会增重多些或者少些。

尿布

第一个月左右，(大便)每天至少看到三片OK尿布（拇指和食指圈起来的大小）

乳房

乳头感觉舒服，一分钟之内(通常更快)乳汁就会释放，通常情况下，喂奶结束后乳房明显变软。

吃奶表现

宝宝开始吃奶时眼睛睁开，缓慢的吮吸(大约一秒一次)并伴随着阶段性停顿，吃奶一般在半小时之内结束。

两次吃奶之间的性情

在吃奶结束时渐渐入睡(或是在再次吃奶前有一阵子很满足)手松开下垂，大多数时候表情放松。

本段资料来源于国际母乳会

需要引起关注的是：

当出现这些情况时有可能是宝宝摄入不足，如排除病理性的原因需要额外增加宝宝的摄入。

但这并不代表妈妈母乳不足需要立刻添加配方奶，大部分情况下通过调整妈妈和宝宝的哺乳姿势、改善宝宝的吮吸方式、增加哺乳次数等方式都可以增加宝宝的摄入。

你可以寻求当地的母乳喂养门诊的医生IBCLC哺乳指导的帮助。

当需要给宝宝额外补充摄入时，给宝宝补充摄入的优先级别为：

“母乳喂养的宝宝通常几天一次大便”也就是常说的“攒肚”对于6-8周之后的宝宝可能是正常的，但对于6周以内的宝宝需要密切关注，具体评估。

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