宝宝频繁夜醒会让许多妈妈尤其是新手妈妈有一种手足无措的感觉,宝宝一醒妈妈就无法睡觉了,导致妈妈的睡眠也出现了严重问题。长此以往,妈妈得不到充分的休息,又加上对宝宝睡眠的担忧,精神上面临巨大的压力,常常游走在情绪崩溃的边缘。她们不禁会问:宝宝经常夜惊到底是怎么回事呢?有没有什么办法可以解决这个问题呢?今天我们就一起来详细的了解一下频繁夜醒到底是怎么回事。


频繁夜醒医学上称为夜惊,夜惊是宝宝比较高发的一种病症,出现此病症之后,宝宝会出现睡觉时突然啼哭,入睡困难或哭闹,也可能会伴随着心率加快,呼吸急促,出汗或者是瞳孔散大等自主神经兴奋等症状。出现夜惊一般是有以下几种原因:


1. 生理性因素,宝宝的中枢神经系统发育还不成熟,这会对宝宝的睡眠造成一定的影响,使得宝宝在睡眠中偶尔出现惊跳的现象,通常出现在声光刺激之后,惊跳之后宝宝一般都会很快再次进入睡眠,部分宝宝需要稍稍安抚。如果是这种情况的话妈妈不必太过于担心。这是宝宝在发育过程中一种自然的生理现象,会随着年龄增长慢慢好转。


2. 病理性的因素,如果宝宝频繁或者持续出现夜惊,觉醒状态下也比较激动,这时候就需要考虑是否是由于病理性的因素所造成的,如躯体是否出现疾病、是否缺乏维生素D或者是缺乏钙等因素,这种情况是需要及时带宝宝去医院寻求专科医生检查诊治的。


3. 环境因素,不适宜的睡眠环境可以导致宝宝频繁出现夜惊,比如睡眠环境比较嘈杂,房间内的温度过高或过低等等。


4. 心理因素,比如宝宝看了些恐怖的影片或者是听了些恐怖的故事,那么宝宝就很容易出现紧张不安。这种情况常见于一些较大的宝宝。



大部分妈妈对于此病症的了解是非常少的,所以当宝宝出现疾病的时候,也非常容易被忽视而耽误了治疗。那么当宝宝出现夜惊应该怎么办呢,接下来就来介绍一下宝宝经常夜惊的几个处理方法


1、睡眠规律


宝宝出现夜惊之后一定要及时调整睡眠,让睡眠进入规律的状态,白天的时候尽量安抚宝宝比较焦虑的情绪,睡觉的环境也不要经常换来换去,要营造一个安心舒适的睡眠环境,这样才可以帮助宝宝尽快的进入到睡眠状态,从而改善夜惊的问题。


2、妈妈陪睡


宝宝如果经常出现夜惊的状况的话,为了让宝宝更加的有安全感,妈妈可以陪同宝宝一起睡觉,这样就可以让宝宝觉得安心,当宝宝出现夜晚惊厥症状的时候,妈妈也可以及时的发现,然后帮助宝宝缓解夜惊的病症。


3、避免带宝宝去嘈杂的环境


宝宝睡眠时,尽量营造一个安静的环境,入睡前不可使宝宝过度兴奋,避免受到惊吓,以免造成宝宝心理负担。


4、谨慎服用药物


当宝宝出现感冒的时候,妈妈都会让宝宝吃一些药物进行改善,不过在服用药物的时候一定要多加小心,因为很多感冒药都会引发夜惊的情况出现,所以在服用感冒药之前应该弄清楚药物会引发的一些情况,最好去当地的医院找医生开具比较安全的药物进行服用。


参考文献:

[1]邹瑜.引起小儿夜惊的原因有哪些?[J].家有孕宝,2019,1(6):12-13.

[2]陈小红.小儿夜惊怎么办[J].健康必读,2019,(26):204.