在线客服很多新手爸妈总会看到小宝宝睡觉的时候突然抖一下，仿佛受到了惊吓，做了噩梦，总是很担心宝宝睡不好，会觉得宝宝是不是缺钙啊？是不是佝偻病啊？甚至有些迷信的老人都开始相信非自然力量了。
别紧张今天就告诉你宝宝为啥会这样。
首先我们要知道，一个生长发育正常的宝宝出现这种情况是正常的，而且在四个月之内很常见。因为这是宝宝的一个生理反射，也就说像敲膝盖会弹跳一样的正常的现象。医学上把这种反射称为惊跳反射。
因为小宝宝的神经系统还没有发育完善，许多外界刺激都会让他们的神经系统发出不自主的反应，宝宝常表现为：
在入睡后局部的肌肉会有抽动现象，尤其手指或脚趾头会轻轻颤动，或是受到轻微刺激如强光、声音或震动等，会表现出双手向上张开，很快又收回，有时还会伴随啼哭。一般3-5月多会消失。而且在尚未进入到深睡眠时出现的哼哼唧唧的声音，甚至扭动也都是正常的。
当然了，也有一些不正常的情况，就比如爸爸妈妈很担心的佝偻病低钙，的确会造成夜惊，也可能导致宝宝手足抽搐。
这种情况下呢，一般来说，宝宝更难以安抚，比较烦躁，爱哭闹，而且这种情况下的手足抽搐成为手足搐愵，表现为手足搐搦为双手腕屈曲，手指伸直，拇指内收贴近掌心；足踝关节伸直，足趾强直下曲，足底足弓状，往往见于较大婴幼儿和儿童，6个月以内的婴儿很少发生此症状。一般出现这种情况的时候就比较危急了，要及时送医就诊。
此外，如果宝宝同时出现下面情况：
1、烦躁不安，难以安抚
2、面色口唇颜色变化、呼吸急促
3、全身僵硬，难以放松
4、生长发育缓慢不达标。也要及时就医。
那么如何减少小宝宝的惊跳呢？
1.婴儿抚触和按摩
触摸宝宝的皮肤和身体，可以刺激皮肤感受器，上传到中枢神经系统，促进宝宝身心健康发育。
2.裹襁褓
宝宝裹襁褓有一定好处，可以给宝宝一定的安全感。裹襁褓上半身要稍紧，给宝宝安全感；下半身要宽松一些，以保护宝宝髋关节。当然了只需要在睡觉的时候裹上。
3.创造一个舒适的睡眠环境
温度（室温25℃左右）、湿度（50%左右）、创造一个安静的环境，更有助于宝宝的睡眠
4.补充维生素D
为了预防维生素D缺乏症，建议正常的宝宝每天吃一颗400U的维生素，更有利于宝宝的发育和成长。奶量也要充足。也可以在光线适宜的情况下，多见见阳光。
总结一下：
1. 正常宝宝4月内会有惊跳反射，但会随着长大逐渐消失
2. 宝宝晚上睡觉惊吓不等于缺钙
3. 缺钙引起的手足的抽动与正常的惊吓不一样
4. 创造舒适的睡眠环境，补充维生素D很重要。
参考文献：
1. 胡亚美, 江载芳, 申昆玲, 沈颖. 诸福棠实用儿科学 第 8 版 [M]. 北京：人民卫生出版社，2015.03.
2. 仰曙芬,吴光驰. 维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议解读[J]. 中国儿童保健杂志,2015,23(7):680-683. DOI:10.11852/zgetbjzz2015-23-07-03.
