当新手妈妈带着宝宝出门的时候,婴儿敏感的皮肤特别容易被强烈的太阳光晒伤,所以如何保护宝宝的皮肤是非常重要的。同时,炎热的夏季时,幼龄儿童身体的散热和降温器官还没有发育成熟,不会像成人一样流汗,因此更容易出现中暑脱水的风险


虽然最好的防晒方式是防晒,但是当太阳光最强烈的时候,从上午10点至下午4点这段时间,需要尽量呆在室内或阴凉处。下午4点之后,需要在外面晒太阳的时候,可以采取额外的预防措施,比如,涂防晒霜。以下是一些关于0-3岁儿童何时可以开始使用防晒霜以及如何选择安全的防晒的建议



儿童防晒建议


美国儿科协会(AAP)建议新生儿和6个月以下的婴儿尽量远离阳光直射,对于这些婴儿最好的防晒方法就是呆在阴凉处。可以寻找自然的阴影处,例如,在树下、沙滩伞下、帐篷或者婴儿车内。可以给婴儿穿轻薄的衣服防晒,比如长裤和长袖衣服,同时应该戴一顶可以遮住脖子的带帽檐的帽子,帽子需要选择可以遮住脖子和耳朵的,因为这两个部位都是儿童的敏感区域。



夏天带儿童外出的时候,需要记住以下几点建议:


ž   尽量让宝宝呆在阴凉处;

ž   给宝宝使用防晒霜之前,咨询儿科医生;

ž   给宝宝穿或者覆盖能够保护敏感部位皮肤的衣服;

ž   戴一顶能够遮住脸、脖子和耳朵的帽子;

ž   仔细观察宝宝的状态是否有脱水的可能,例如,过度哭闹、发红、烦躁或精神萎靡;

ž   如果宝宝被晒伤了,需要立刻离开太阳光,晒伤的部位给与冷敷,同时去医院就诊;

ž   多补充水分,也可以多给宝宝和配方奶或母乳;

ž   用保温杯装一些凉水。


儿童防晒霜的医学建议


1. 对于小宝宝和大宝宝来说,推荐的防晒霜是不同的,所以在儿童使用防晒霜之前,需要考虑一下宝宝的年龄。


新生儿和6个月以下婴儿:AAP建议如果6个月以下的婴儿置于阳光直射下,可以使用最小等级的婴儿防晒霜,防晒系数为30至50(不低于SPF 15),涂抹在宝宝身体的小范围区域,如脸、手背和足尖。


6个月及以上的婴儿:可以使用儿童专用的防晒等级为SPF 30至50防晒霜,涂在身体的所有暴露区域。

所有儿童:出门前48小时,在宝宝的皮肤上涂上少量的防晒霜,看看是否有潜在的刺激性。如果你的孩子出现皮疹,需要去儿童医院皮肤科就诊,寻找适合宝宝敏感皮肤的放过敏防晒霜。


注意事项:脸上擦防晒霜的时候需要格外注意,如果小宝宝在乱动,可能会弄到宝宝的眼睛或者嘴巴里,可以先用玩具分散宝宝的注意力,再擦防晒霜;防晒霜应该全年使用,因为冬天下雪的时候,白雪的反射紫外线也可能会引起宝宝皮肤灼伤,云不会阻碍紫外线,仅仅只是过滤紫外线的作用。



2. 宝宝应该涂多少防晒霜?


ž   6个月及以上婴儿:出门前15-30分钟,可以在裸露的皮肤上涂抹大约半杯的防晒霜;

ž   6个月以下婴儿:暴露区域使用SPF15或以上的唇膏防晒。


3. 选择什么样的防晒霜?


ž   需要选择婴儿或儿童配方的防晒霜;

ž   为了防止过敏,可以选择含有二氧化钛和氧化锌成分的防晒霜;

ž   标签上应该选择“光谱”,这表示可以同时抵挡UVA和UVB射线;

ž   SPF推荐30-50(不低于15)。专家建议不要使用SPF高于50的防晒霜,因为对于儿童来说,SFP50以下已经足够了;

ž   避免使用有驱虫功能的防晒霜。


参考文献:

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/baby-sunscreen/faq-20058159

https://www.whattoexpect.com/first-year/sunscreen-for-babies/

https://www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/prevent/sun-babies