一、宝宝还小，就是吃吃睡睡长身体，不需要运动

宝宝运动的发育从胎儿期就已经开始了，运动本身能够极大程度的促进肌肉、骨骼、甚至脑神经细胞的生长。通过不断的运动，宝宝在获得健康体魄的同时，不断学习掌握新技能，在这个过程中，大脑的各个部分得到整合，神经系统各部分功能不断强化，使宝宝的大脑潜能得到更加充分的开发，对促进身体协调，学习能力、智力发育，都会起到至关重要的作用。

二、宝宝现在还小，运动是大孩子的事，等长大再运动吧

早期大脑功能的开发，是人一生潜能发挥的基础。

婴幼儿时期，是孩子体格和大脑发育的最关键时期，年龄越小，发育越快。出生时的婴儿大脑处于极度未充分发育状态，有亿万个脑细胞或神经元，却没有联接成为具有复杂功能的神经网络。

尤其是在生命早期一千天（从受精卵形成开始，到宝宝出生后2岁），任何对于宝宝积极正向的刺激，包括：运动、语言、视、听、感知等，都会对宝宝的健康发展起到至关重要的作用，而一旦错过，则终身无法弥补。

抓住宝宝发育黄金期，早期运动能力的开发，从新生儿期即可进行。

三、心疼宝宝，怕宝宝累着，能抱着就不放下

宝宝运动能力的发展，和许多因素有关，除了宝宝自身的健康，环境和养育方式也起到了非常关键的影响。宽敞、安全、明亮舒适的环境，更能激发起孩子运动探索的兴趣。

很多家长疼爱宝宝，大部分时间抱在怀里，或放在婴儿车里，宝宝失去了运动锻炼的机会；有的时候会担心宝宝在运动玩耍的时候跌倒碰伤，对宝宝过度保护，限制了孩子的活动自由；或是因为家长的疲劳，忙碌，忽视了对宝宝的引导互动，让宝宝大部分时间都自己待着，生活较为单调。这都有可能造宝宝运动发育落后，错过了宝宝最佳黄金发育期。

四、宝宝一趴就哭，可别再让他趴了

很多宝宝一练习俯卧抬头，趴一两分钟就开始哭，把家长心疼坏了：唉，不练了不练了。

这样可不对哦。

宝宝大运动发育中很重要的影响因素是肌肉的力量。儿童保健门诊上，我们见到很多孩子存在着肌肉力量偏弱造成的运动发育落后，很多孩子是由于缺乏日常的运动锻炼造成的。      

宝宝运动发育遵循着由上到下，由中心向外周的规律，看似不相关的运动能力，其实是一环扣一环。宝宝头颈部肌肉的控制力量最先发育，因此先能够控制头颈；继而颈腰背力量增强，能够翻身，坐起；最后四肢力量增强，可以爬行，站立，行走。

如果宝宝早期，缺少了俯卧抬头的练习，颈背部肌肉力量弱，很可能会影响到后续翻身、独坐、爬行等一系列运动的发展。如果父母长期不重视，那么宝宝可能会出现运动发育落后，体质下降，运动能力差等多种不良结果。

那么，宝宝一趴就哭怎么办呢？我们要让宝宝喜欢趴，就要让他感受到乐趣，我们要在宝宝视线范围内陪伴他，呼唤他，用鲜艳的玩具引导他，并且逐渐抬高玩具，引导宝宝抬头抬胸。如果小月龄宝宝俯卧有一定困难，初期也可以先适当用手，或小毛巾卷给与支撑。

五、超前训练，让宝宝赢在起跑线上！

有些家长对于宝宝的成长寄予厚望，希望宝宝的各方面都过人一等。因此过早的对他进行力所不能及的训练。比如，让5-6个月的宝宝爬行；让7-8个月的宝宝站立。这其实是拔苗助长，并不能达到优化成长的效果，反而会对宝宝造成一定的伤害。

宝宝大运动发育和整体发育水平密切相关，且符合一定的规律，不是人为能够完全控制的。超过年龄特点的强行训练，很可能会造成肌肉、骨骼、关节的不可逆损伤，比如过早的负重行走，可能会造成双腿骨骼变形(常见的XO型腿），力线改变，影响终身的体态及运动能力。并且增加宝宝的压力及挫败感，让宝宝失去和家长互动，以及运动锻炼的兴趣。

六、他家宝宝也是一岁，已经会走了，可我们还不会，好焦虑！

宝宝生长发育的各种指标，遵循一定的规律，但也存在个体的差异。同样一种运动技能的掌握，不同孩子可能相差数个月。比如有的宝宝一岁就会走了，但是有宝宝到一岁1个月才能够独站，到一岁三个月才能够独走。但是，我们并不能因为他较某一个孩子发育稍晚些，就判断为发育落后。

作为家长，我们要定期带宝宝做儿保，持续的动态监测宝宝的发育水平，如果孩子发育一切正常，那么我们要接受宝宝的差异性，不要总是和身边的某个个例比较，而是用发展变化的眼光，去观察自己的孩子。

同时，我们也要重视用高效的亲子互动陪伴，引导孩子；用适合孩子发育水平的运动训练锻炼孩子；给孩子提供充分的运动和探索的机会，这样，才能促进孩子的发育。