宝宝出生后的第一年，是体格发育最迅速和学习各种技能的关键阶段，这个迅速变化的过程既无法延缓也不能回头重来，因此宝宝的发育进度和各种可能的异常情况总是牵动着家长的心弦。


在和同龄宝宝比较的过程中，躯体大运动的发育进度是家长们非常关注的一点。家长们可能会发现别家的孩子都会熟练地爬了，可自家宝宝却迟迟没有动静；别人家的孩子10个月就能走了，担心自己的孩子“输在起跑线”等等。



大运动能力，顾名思义指的是宝宝身体大肌肉群的运动能力，是较大幅度的躯体运动的动作，包括翻身、爬、走、跑跳等。大运动能力是随着宝宝神经系统和肌肉群的逐步发育而逐渐发展完善的，每一项大运动技能都与支配该动作的神经肌肉发育成熟程度相关。


因此，既然每个宝宝的生长发育都存在着正常的个体差异，那么对于大运动能力的评价就不应该局限于某一个“时间点”，在一定阶段范围内达成发育目标都是正常的现象。


家长们可以每2～4个月给宝宝做一次简单的大运动发育测评，或者定期描记发育曲线图、咨询专业的儿保医生等方法来综合评估宝宝是否真的存在发育落后的情况。



那么，有哪些因素可能导致宝宝大运动发育落后呢？


1. 疾病因素：许多遗传或获得性的疾病都会导致大运动发育的落后，比如一些肌肉疾病、神经系统疾病、营养吸收障碍等等。如果宝宝出现了明显的运动发育落后或者倒退，家长们一定要带孩子及时就医。


2. 缺乏运动和训练：不少家长因为担心宝宝会因为活动而受伤就经常抱着宝宝，殊不知这样会耽误宝宝的运动能力发育。循序渐进的运动训练能帮助宝宝健康成长。


3. 营养与环境因素：充足的营养和合理的膳食搭配能防止宝宝因为营养不足而发育缓慢。同时，如果环境温度长期不适或者宝宝穿着的衣物过于紧勒也会限制宝宝的活动。



了解了常见的导致宝宝大运动发展落后的因素之后，针对不同月龄的宝宝，家长们在日常生活中可以做些什么来帮助宝宝提升运动能力呢？


0～3月龄：这个时期的宝宝要掌握的主要技能是俯趴、抬头、转头等等，家长们可以通过抚触、和宝宝说话、吸引宝宝注意力等方式给宝宝的神经肌肉一些适当的刺激。从让宝宝趴在自己身上开始，逐渐到腿上、床上，锻炼宝宝趴的能力。



4～8月龄：这个阶段宝宝会逐步学会抬头、翻身、靠坐、独坐、简短爬行等等。


1） 家长们可以通过和宝宝进行翻身游戏来锻炼宝宝翻身能力。比如，多让宝宝侧身躺着玩，从练习翻身一半开始训练。也可以拿着玩具吸引宝宝的注意力，鼓励宝宝翻身。


2） 靠坐的练习可以在给宝宝添加辅食的过程中进行。让宝宝靠坐在靠垫或者儿童椅里吃东西或玩耍。


9～12月龄：这个时期的宝宝开始能熟练地改变姿势、手膝爬行，也能在帮助下站立、行走。家长们可以在宝宝爬行时给宝宝用枕头等设立一些“障碍物”，或者用纸板给宝宝搭建“隧道”等等，锻炼宝宝的运动协调能力。


宝宝大运动能力的发展对日后多种能力的培养起到基石般的作用，因此规律、科学的评估和及时的干预纠正都非常重要，家长们千万不要掉以轻心啊！


参考文献：

【1】罗荔,刘萍,苏玉芳,乔丹丽.婴儿运动能力测试在早产儿运动发育干预中的运用研究【J】.中外医疗.2021(18):163-167