日啖荔枝三百颗

不辞长作岭南人

夏天谁能不爱荔枝呢？

白嫩多汁的果肉

特别冰镇后拿出来吃

荔枝虽好，但也不能贪吃哦~

最近是荔枝上市期，吃荔枝时要注意：

那妃子笑、黑叶……荔枝种类这么多，怎么选呢？

一张图带你实现「荔枝自由」~

连续食用大量鲜荔枝后，可能会出现头晕、心慌、疲乏无力、面色苍白、手脚冰凉、皮肤湿冷等低血糖症状。

这就是所谓的“荔枝病”。

因为荔枝是一种高果糖食物，人体在空腹或者短时间大量进食荔枝后，果糖不能及时转化成葡萄糖，同时会刺激胰腺分泌大量胰岛素，分解血糖，从而导致出现“低血糖”的症状。

另外荔枝里含有次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸，会破坏人体正常的保护性糖异生机制，干扰脂肪β氧化和葡萄糖生成的能力，导致急性低血糖。