春节假期里，

各种美食轮番上阵，

火锅、烧烤、甜品……

不知不觉就放纵了自己的胃，

体重也跟着一路飙升。

假期结束，

看着镜子里圆润的自己，

是不是焦虑感拉满？

别慌，想要快速恢复体重，

节后饮食调整是关键。

赶紧看看以下这个视频，

帮你轻松甩掉假期囤的肉肉，

找回轻盈状态！

参考文献：

1. 1. 刁连东,翟如芳. 疫苗应用与安全问答[M] 中国医药科技出版社,2017

2. 2.中国疾病预防控制中心

3. 3.中华人民共和国国家卫生健康委员会

4. 4.中华预防医学会

5. 5.《中国疫苗和免疫》期刊官网

6. 6.世界卫生组织（WHO）官网