“一九二九不出手,三九四九冰上走”,“三九”指冬至后的第3个“九天”,即冬至后第19天到第27天,是冬季中最冷的时候。

 

今天正值“三九”,豆苗妈出个门被冻到怀疑人生。寒冬伴随着感冒流感大爆发,儿科医院处处爆满,上周豆苗妈也提醒过大家:儿科爆满!带娃去医院,一定要做好这4点!身边有娃的朋友无不战战兢兢,唯恐“中招”。

 

感冒流感,应该预防大于治疗。但是,日常生活中,很多家长的预防措施其实是错的!都有哪些呢?一起来看看:

 

01

紧闭门窗

 

天冷,最怕的就是宝宝“受凉”,于是,家里门窗紧闭。殊不知,室内空气不流通,反而有利于细菌和病毒的传播

 

此外,通风不良,人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内,对宝宝的健康也无益处。

 

正确的做法应该是,一天开窗通风3次,每次不少于15分钟,最好在上午10点和下午3点前后,这两个时段内空气相对比较清洁。

02

熏醋

 

我们觉得熏醋能预防感冒,主要是觉得醋酸能消毒杀菌。事实上,醋酸只有达到一定浓度时才有这个作用。而日常生活中的食醋,所含醋酸浓度太低,达不到消毒的效果

 

如果,用大量的醋,调出足够的浓度呢?

 

也是不可行的。

熏醋挥发的酸性气体,对人体的呼吸道黏膜有刺激作用,加之小宝宝的气道粘膜还很脆弱,如果空气中的醋酸浓度高了,对气道粘膜反而是一种刺激。


03

熏艾

 

熏艾时,会产生大量焦油,一支艾条点燃的烟雾里含有的焦油量相当于20-40支卷烟。如果是含雄黄的艾条,燃烧时还会以三氧化二砷(俗名砒霜)的形式向外界排出大量的砷。

 

如果熏艾的时候,宝宝在屋内,会不可避免地直接吸入这些物质,即使不在屋里,这些物质也会沉降到桌面、地板等处,就像“三手烟”一样,等宝宝回到屋里,可能会随着他们的活动进入体内。

艾叶燃烧的时候,还会产生大量的微粒物质——比如PM2.5,这些微粒散布在空气中,随着呼吸沉降到肺部,会对肺部造成不可逆的伤害

 

04

喝板蓝根

 

板蓝根,号称“清热解毒”,但它解的“毒”并不是引起感冒/流感的细菌/病毒,而是中医里的“热毒、寒毒、湿毒”等,与我们所说的病毒病菌相去甚远,却常被误以为板蓝根抗病毒。

关于板蓝根的药理病理报告,只有相关性分析和动物病理分析,却没有在人体上检验的大规模双盲实验。更何况,对于这些国内中成药治疗感冒的研究,国外学者并不承认。

 

此外,作为中成药,板蓝根的副作用为“尚不明确”,治病效果无保证,安全性也没有保障,这样的东西敢给宝宝吃吗?

 

05

吃维生素C

 

维生素C,并没有我们想象中那么多“神奇功效”。

 

维C可以帮助维持正常免疫功能、保证伤口的愈合,但无法增强免疫力。至今为止,也没有有效实验支持维生素C预防感冒的结论。

 

反正不知道有没有用,先吃了再说?

 

可要小心,如果维C补充过量,可能会造成肾脏结石等不良反应,以及恶心、腹泻等不适症状。

 

PS:1岁前,配方奶和食物应是宝宝维C的唯一来源,无需另外补充;3岁前,每天的维C摄入量不能超过400mg。

 

说了误区,咱们该来谈谈正确的做法了。

 

正确预防感冒&流感的方法,主要是以下几点:

豆苗妈的话:话糙理不糙,有时候,往往简单可操作的方法,反而是最有效的。而那些效果不明、还可能损害宝宝健康的偏方和“药”,还是别用了~

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