睡眠引导、规律生活、健康饮食习惯不是一蹴而就的。治疗宝宝节后综合征，关键在于“逐渐”两个字。强行戒断对幼小的孩子来说不仅没有效果，有时候还会事则其反。这时候需要一点谈话技巧。

开工前一天晚上，我是这样让孩子睡觉的：

我说：宝宝，我们早点睡吧。

宝宝：为什么？我不困~

我说：妈妈明天要上班了。咱们要早点睡呀。

宝宝：那你早点睡吧。我明天又不用上班。

我说：......说的有道理，那我睡了。那可以帮我关灯吗？

宝宝：好的。

我说：陪妈妈睡一会儿可以吗？

宝宝：好的。

十分钟后，宝宝睡着了。

这种避免直面冲突的“绕弯弯”引导方式特别有效。心理学家们总结了绕弯弯法的三个重要步骤：

关键在于要给与孩子尊重！

内心获得尊重的孩子会充满自信和爱，更懂得沟通、更愿意理解对方。

听说你家孩子也有“假期综合征”？试试绕弯弯三步法吧。