每次看维密

满屏的大长腿儿

真是让人羡慕嫉妒恨

在这个刷脸的时代

如果能拥有一双大长腿儿

绝对能让你的外貌蹭蹭蹭滴加分↑↑↑



然并卵...


我们自己想长出大长腿基本不可能了,但是孩子还有扭转的机会啊。


因为,在身高方面,遗传的影响只占到了70%,还有30%可以通过后天的养育来改变。


So,为了宝宝未来的颜值和大长腿,下面这5件事,一定要避免。




绑腿



所谓的“绑腿”,其实并不只是把腿的部分绑起来,而是像包粽子一样,在包裹宝宝的包被上再用布条绑紧,尤其是腿。



这种独特的育儿方式,我小时候也经历过呢。


奶奶说,这样可以让我的腿长得又长又直...虽然我妈曾极力反对(看着我像木乃伊,她实在有点难受),但是碍于那时候信息没那么发达,老人一句,我儿子就是这么带大的,你完全无力反驳啊......


这玩意儿为啥能流传上百年?是因为宣称有这些效果↓


 保暖

捆得结结实实,厚厚包起来,保暖效果的确比较好。(只有头在外面,想冷都难吧)。


 减少感染

相对半封闭的环境,也在一定程度上隔绝了宝宝身边的一部分细菌和发生感染的机会。


 防止多动

嗯,直到现在还有人认为,孩子活泼好动是因为小时候没捆够。


 治疗O型腿

绑腿还有一个最重要的原因,就是把宝宝原本“外八”的两条腿人为拉直,不让它再蜷起来。


这些说法里,除了保暖和减少感染(聊胜于无)有一定道理和依据,防止多动和治O型腿就呵呵哒了。


敢情多动症宝宝都是小时候没有将绑腿进行到底?O型腿又不让纸尿裤背锅了,全靠捆绑造出大长腿?



绑腿的危害

绑腿不仅不会让宝宝的腿变直,还分分钟会导致他们腿变形!宝宝下肢被绑得笔直,股骨头就可能跑到髋臼外面去了,失去构成稳定髋关节的条件,髋臼变狭变浅,股骨头和股骨颈也会变形,形成发育性髋关节脱位(DDH),严重的甚至需要手术治疗矫正!


从在子宫开始,宝宝就是蜷腿状态。正常的生理性O型腿,大概会持续到2岁左右自动长直。 




错误的坐姿

有些宝宝玩耍时,常常呈W型坐姿,又或者将两腿压在屁股下,跪坐。虽然看起来萌萌哒,也省力气,但是危害可不少呢!




美国儿科治疗中心表示:长期保持W坐姿会影响孩子的发育,造成骨骼缺陷、发育畸形以及姿势控制障碍等问题。如果总放任宝宝W坐,不仅会影响腿型,还可能会造成“脊柱前凸”,直接影响长高。


另外,宝宝喜欢跪坐也要马上纠正,一来对脊椎发育不好,容易形成驼背,二来还容易导致大腿弯曲,形成O型腿




正确的坐姿

 V型坐姿

双腿自然打开的坐在床上或者地上,把绘本或者玩具放在宝宝的腿上玩耍,让孩子自然的坐立,后背自然而然的挺直,这么正确而舒服的坐姿当然要用起来了。


 半盘腿坐

一条腿伸直,一条腿向内弯曲。


 脚掌相对

如果V字姿势坐累了,可以把两个脚掌对起来,缓解一下紧张的肌肉。




缺乏户外运动

很多老人带孩子,会让孩子宅在家玩玩具,一是因为体力问题,二是这样也能腾出时间干家务活儿。



但是,生命在于运动!大长腿在于锻炼!


运动对身体的好处自然不用多说,大家都知道。那做怎样的运动对孩子长高有帮助呢?孩子最好的长高运动就是蹦蹦跳跳。


让孩子多跑多跳,才能拉扯关节,使身体的长骨受力,从而刺激骨骼两端软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,有助于长高。



推荐3个运动



 跳跃运动

可以陪孩子一起,多做一些单脚跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等练习。


 蹦床运动

在蹦床上玩弹跳也是比较好的长高法子哦!不过玩蹦床的时候一定要注意安全,做好防护措施。


 球类运动

球类玩具真是孩子的好伙伴,大孩子小孩子都爱。平时在家,大人可以跟孩子玩抛接的游戏,让孩子跳起来接球。


Tips:不会走路的小宝宝,爸爸妈妈可以帮助宝宝做比如踢小腿、爬行等运动。




过早行走

有些家长总认为越早站起来的孩子越聪明,有时候会人为地扶着宝宝学走。




如果孩子还不具备站立的条件,或者肌肉力量不够,人为扶站不仅对孩子足弓和下肢肌肉发育不利,还会影响宝宝的平衡性与其他大动作的发育。而且,长期的人为扶站,会被动地给下肢肌肉形成压力,不利于腿部的发育,甚至形成O型腿。


宝宝学站、学走这件事不能操之过急,当宝宝的肌肉能力发展到位了,自己便会扶着旁边的物品站起来。如果他还不愿意站,那只能说明他还没准备好,




药物增高

当孩子身高比同龄孩子矮时,很多家长在面对琳琅满目的增高产品,很容易被误导的。


通过记录宝宝在各阶段的身高,宝爸宝妈可以科学地追踪宝宝的生长趋势:



有些“增高药”吃进去可能短期确实有增高作用,这是因为这些产品可能含有激素,长期服用激素会造成性早熟,导致骨骺线提前闭合,实际上是拔苗助长,花钱事小,伤了孩子的身体事大。




孩子长高不是一蹴而就的事情,心急反而会揠苗助长,害了孩子。保持营养均衡、良好的运动习惯和规律的睡眠,比什么都有用。