世界上有一种爱，叫母乳喂养。

世界上有一种辛苦，叫背奶妈妈。

那么，吸出来的母乳，该怎么保存，才能保持最佳营养和口感？这些小技巧，背奶妈妈们值得一看。

母乳存储，分常温保存、冷藏与冷冻三种。

常温保存

初乳（产后6天之内挤出的奶）

——27-32℃室温内，可保存12个小时

成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）

——15℃室温内，可保存24小时

——19—22℃室温内，可保存10小时

——25℃室温内，可保存6小时

冷藏存储

——15℃以上的冷藏室，可保存1天

——4-15℃的冷藏室，可保存2天（若经常开关冰箱，只能保存1天）

——0—4℃的冷藏室，可保存8天

——0-4℃的冷藏室，且带有冷冻盒，可保存2周

冷冻存储

——0℃以下，经常开关，可保存3个月

——0℃以下，并不经常开门，最多可保存6个月

存储母乳的容器有很多种，奶瓶、集奶器或集奶袋。

最佳

专门保存母乳的集奶袋。它的密封性很好，一次性使用，安全卫生，也更适宜冷冻。

次选

玻璃或塑胶材质的奶瓶或集奶器。可以重复使用，环保实惠，更适合冷藏方式的母乳。

切忌

金属制品的容器。因为母乳中的活性因子会附着在金属上，降低母乳的养分。

 拆封母乳保鲜袋后，请勿将手指伸入袋内，或向袋内吹气，破坏母乳袋内的无菌状态。

 妈妈按照宝宝每顿的饮奶量分袋装奶，同时表上挤奶时间及奶量，方便家人使用。

 冷冻过后的母乳有一股腥味，会让许多宝宝不适应。如果挤出来的奶宝宝在第二天饮用，尽量选择冷藏方式，保持良好口感。

 热奶温度不宜过高，以37度最佳，最高不超过40度，才能最大限度地保持母乳中的抗体与活性物质。

 冷冻过的母乳，可提前一天放置在冷藏室解冻，再加热给宝宝引用。