产后瘦不下来，是无数妈妈们的心酸事。

你是不是也遇到过这些尴尬的时刻：

一次次地下定决心减肥，却一次次以失败告终。

你的产后瘦身过程，是否也这样：

结果就一拖再拖，减肥从此告一段落……

一开始，体重的确有降下来了，但没停下不久，就反弹了。

也许你以为：这不过是又一次失败的减肥经历而已，可事实上，这种依靠节食、难以坚持的减肥方式，会让你越减越肥。

来自英国帝国理工学院的研究团队发现：

也就是说：

反弹次数多了，更容易发胖。

当你节食或不吃主食的时候，身体会以为是遇到了饥荒，从而开启自我保护模式，降低新陈代谢，减少能量消耗。

为了维持生存，身体会把摄入的能量，尽量存储为脂肪，因此，虽然你吃的少了，但消耗也少了。

而下一次，你大吃大喝的时候，身体会更有效地吸收营养，然后转化为脂肪储存起来，用于抵御下一次“饥荒”，结果导致体重不断上升，变成喝水都会胖的“易胖体质”！

因此，想要正确瘦身，需要的不是节食和毅力，而是养成“易瘦”的饮食习惯。

不需要坚持也能瘦下来，而且健康不反弹。

如何养成“易瘦”的饮食习惯呢？你可以点击下图，领取健身营养师金紫亦的专业指导和14天瘦身食谱。

金紫亦老师是谁？

其实，她曾经一度胖到180斤，在减肥路上，走了许多弯路，经历了几次反弹后，她终于摸索出了一套不节食、轻运动、躺着也能瘦的方法，实现了从180斤到108斤的华丽逆袭！

▲ 瘦身前后对比图

不仅如此，她还帮助了6万多名胖妈妈减肥成功：

这套课程主要有2个特点：   

其实，你只要掌握一些饮食技巧，就能越吃越瘦。

另外，金老师还特意给需要喂奶的宝妈们制定了简单实用的《哺乳期食谱》，你只要照着吃，不仅自己能轻松瘦下来，还能让孩子吃到营养均衡的母乳。                                        

▲ 瘦身也可以吃得如此丰盛

当妈的人都知道，自打生了孩子，从早到晚带娃+做家务+工作累成狗，哪里还有时间和力气去运动？！

而这套课程提倡的“轻运动”，动作简单、不限场地、不费体力，你在带娃和工作的间隙，随时随地就能来两组瘦身动作，只要充分利用碎片化时间，就能轻松瘦下来。

整个课程包含18视频+12节音频+14天食谱,目前只要39.9元，比起其他99、199元的减肥课，这可能是你在市面上看到的最划算的瘦身课了。

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我们再来算笔账：

而现在，只要1杯咖啡钱，你就能获得受益终生的饮食诀窍，随时随地都能练的运动技巧，轻轻松松瘦下来。

等你瘦下来，就可以把柜子里的中老年大码女装打包清空，然后去商场，想逛哪家逛哪家，看中哪件试哪件，买衣服只挑最显身材的款式，再配上一双精致的高跟鞋，画个清新的淡妆，就美得惊人，吸睛无数，连老公都不放心你单独出门……

最好看的衣服是身材，最厉害的整容是减肥，下一个辣妈，就是你！

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