头型头型！怎么睡头型好看？用什么枕头合适？老祖宗的大米枕头靠谱吗？

婴儿的头部是很容易塑型的，小宝宝的头型不对称很正常哦。

为了让宝宝的头部顺利挤出较为狭窄的产道，也为了不断适应婴儿期脑部的迅猛发育，宝宝的头骨很柔软，而且在宝宝头部上方有两块很柔软的部位，其头骨尚未长到一起，这个部位被称为“囟门”。

因为产道的挤压，顺产婴儿的头部自出生就可能不对称。出生后，因为睡姿的影响，也会造成头部形状的改变。

以前人们常用大米（谷粒）做成的枕头把宝宝的头固定在一个姿势上睡觉，老人们认为这样“可以睡出一个漂亮的头型”。这样的做法已经被证实是过时且不正确的了。随着时间推移，宝宝出生时轻微的不对称头型会逐渐消失，若是强制他睡一个姿势，那么可能会引起睡姿性（体位性）扁头综合征。

在婴儿出生后一年内的每次体格检查（通常是2-4月一次），医生都会仔细检查囟门和宝宝的头形。从宝宝的头顶往下看，能更清楚看出小脑袋的形状，可以看出宝宝的头后部是否有一侧更为扁平（较扁平那一侧的颧骨可能会突出些，且耳朵也可能会往前突一些）。

大多数情况下宝宝头部的不对称会自行矫正。作为一名新手父母，你大可安心享受养育的乐趣，而不必过于忧虑宝宝头形问题。几个月后，宝宝头部和颈部的控制力会越来越好，使头骨的压力得以平均分布。

同时，头部的塑型只与美观有关，因睡姿造成的头部扁平并不影响宝宝的成长和发育，也不会造成脑部损伤。

随着月龄增大，宝宝的头形会逐渐长好。妈妈们也可以通过一些人为的干预，减少扁头的概率，让宝宝的头型更好看。

不断改变宝宝睡觉时脸的方向，或者在婴儿床上换一头睡（如果宝宝会习惯性地朝向房间的同一边）；喂奶的时候也要注意变换左右手臂。

在宝宝清醒时，多抱抱他，或者放在摇篮、摇椅、背带、座椅上，可以减轻对头部的压迫。

在有看护的前提下，让宝宝多练习趴在较硬的表面（地面）上玩耍。

你可以把宝宝放在某个可以观察你的动作或听到你的声响的地方，让他不得不转过头来看你；也可以挪动小床的位置，让他换个角度看东西；但不要在床上放置枕头或其他软的床品。

在国外，如果宝宝到4月龄时头部的不对称（扁头）仍然明显，医生会建议给宝宝戴纠正头形的塑型头盔。这种头盔可以让头部有方向性地生长，并保持其他区域的匀速发育。从4-6月龄起使用塑型头盔效果最佳，通常要坚持戴一个月。

一岁以后再佩戴头盔治疗，效果会减弱，因为那时宝宝的头骨基本已经长好，脑部长速也会放慢。

糕妈问了几个同学，目前国内的儿科尚未开始广泛使用头盔矫正头型。有需求的妈妈可以到外资医院碰碰运气。

有时候潜在的肌肉问题（如斜颈）也会使宝宝的头部往一边倾斜。在这种情况下，要采取相应的理疗以帮助宝宝更好地拉伸受压迫的肌肉，并更多的活动头部，变换头部位置。

宝宝的头部骨板过早闭合，而坚硬的头骨随着脑部的发育会挤压到其他部分使其头部变形。这种在临床上称之为“颅缝早闭”的情况，需要在婴儿期通过手术将闭合的骨板分离，为宝宝脑部发育生长提供更大空间。

说到头型，还有一个妈妈们关心的话题：宝宝应该睡什么枕头呢？

美国政府的建议：（1岁前）不要给婴儿用枕头。

澳洲政府的建议：两岁以前，在无人看护下，不要给任何婴儿用任何形式的枕头。

香港卫生署的建议：婴儿（1岁以内）不需要枕头也可以安睡。

研究显示，大而软的枕头会增加婴儿罹患婴儿猝死症的风险；至于婴儿用的小枕头，现仍未有足够证据显示这是否安全。对于宝宝来说，并不像大人想的那样，需要一个枕头才能睡得舒服。而那些号称能塑形、防吐奶的各种名头各种功能的婴儿枕头都是不需要的。

为了防止宝宝吐奶而需要把婴儿的头部垫高，可考虑用枕头或毛巾放在床垫的床头位置下，把床垫垫高。

目前并没有相关的科学证据，建议什么时候可以用枕头。大多数美国、澳洲的相关专家都认为，一岁后，婴儿的睡眠中遇到危险的概率会显著降低，因此一岁后，不再严格要求婴儿床上不能放置任何物品。你可以考虑一岁后再给宝宝枕头。

但通常的建议是，当孩子离开婴儿床，开始睡小床的时候再给枕头，或者2岁后再给枕头。

通常情况下，宝宝头形不对称会自己长好。如果你对头形发育仍有疑虑，可以在体检时向医生咨询。

记下这些Tips，可以让你家宝宝拥有一个赢在起跑线的帅头型：

在宝宝清醒的时候，多抱、多趴；睡眠的时候注意变换脸的方向，在婴儿床上换头睡（但永远仰卧）。什么定型枕都是扯淡，还会增加睡眠中的窒息风险。

看看速7海报，一个帅气的头型是颜值的基础分，怎能让你家娃输在起跑线上？快转给家人朋友看看，别再让娃被定型枕坑害了！

参考：

Mayo Clinic《Baby'shead shape: What's normal?》

@夏天的陈小舒《你家宝宝睡哪里？关于婴儿床的安全设置》