我们普通人家庭有多少现在是会带着孩子做家务的，因为做家务需要父母陪伴，这是非常高质量的家庭时光。而同时又是一种为家庭成员“付出”，而付出的确会提高心理健康水平。

但也许大家没想到的是，让孩子做家务的好处远远比这些多得多。

从小做家务，锻炼大脑

大家关于EQ、IQ很熟悉了，但有一个概念叫EF（Executive Function），也就是大脑执行能力，近几年越来越受到重视和关注。

哈佛大学儿童发育中心把EF定义为，处理多种信息、做出选择和决定、修改计划、监控错误等多种能力的综合。

甚至还有一种结论说，决定未来成功的不是EQ或者IQ，而是EF。

好在EF也是可以后天训练的，做家务就是非常好的锻炼大脑执行能力的途径之一。

举个最简单的例子，让孩子帮忙打鸡蛋，最开始肯定是我们演示，然后孩子模仿完成。

这个过程中，孩子需要短期记忆能力，记住我们演示的步骤；接着肯定会遇到失败，这时他们就需要进行监控错误，也就是比对自己做的和父母演示之间的差别；然后就需要调整计划。

这些最简单的日常活动，对于小小孩来说，其实都是系统的大脑锻炼活动。

看到这里，也许有人有疑问了，我从小就是做家务很多，但读书不行啊，为什么？

这里面其实涉及到IQ、EQ和EF的综合联动的问题，养育孩子不是靠单点，而是建立一个系统生态。

其实，如今我们养育孩子都会关注IQ和EQ的培养，反而会忽略了EF，而这些最简单的就是可以从做家务开始。

从小做家务，今后职业更成功

哈佛大学曾经做过一个历史上迄今为止最长的人类纵向研究，叫做哈佛格兰特研究。

从1938年开始跟踪了268名哈佛毕业生和456名贫困家庭的男孩，后来研究又引入了斯坦福大学教授刘易斯·特曼对1500名学生的研究记录，其中有672名女性。

希望通过这长达76年的研究去试图找到一个答案：那些成年后幸福有成就的人有哪些共性？

研究发现，我们所希望的孩子成功，并不是来自于多早学了多少单词、参加多少辅导班等等，反而是来自于“让他们从小做那些看似琐碎甚至没用的事情，而且越早开始越好”。

而这样的琐事，最简单的就是做家务。

斯坦福大学前新生辅导员朱莉曾经说过，那些在职场成功的人，都有一种“卷起袖子踏实肯干”的思维。

这种思维让他们明白，工作就一定会遇到不是那么令人满意的事情，我要做的就是解决它，而不是抱怨或者推卸责任。

拥有这样思维模式的人，在职场上就会更有主观能动性，拥有更强的意识“我的努力可以推动整个集体的进步，我要用自己的努力去成就集体”，从而就能更容易获得赏识。

家庭就是职场的雏形，当一个孩子从小参与到家务中时，他就能明白，我的个人努力可以促进集体变得更好。这样的孩子以后就更具有团队协作能力，会更独立和靠谱。

同时，在帮助家庭做家务的时候，孩子也发展了自己的同理心，可以更好地去发现大家遇到的困难是什么，而这也是特别重要的职业软实力。

“让一个孩子把垃圾倒掉，衣服拿出来，他们就会意识到，我们需要做一些事来融入生活。

生活不是只关于我，不是只关于我当下自己的需要，我是整个生态系统的一部分。我是家里的一分子，长大后我是职场的一分子”。

你得不到你“想”要的，你只能得到你为此“努力”的。

2岁以后就可以做家务

看到这，大家一定会有个疑问，多大可以开始让孩子做家务了呢？这本身并没有一刀切的标准，关键是全家需要认识到让孩子从小做力所能及的事情的重要性。

我们现在越来越注重孩子教育，却越来越忽视这些基本人生技能，而这才是人生最重要的教育之一。

如果你对此还是有一些困惑，那么希望下面这份根据年龄段的家务清单可以给你一些参考。但是，还是需要强调，意识更关键，清单只是指导。

2～3岁

个人家务：帮助家人一起叠被子、在监督下收拾玩具。

家庭家务：协助把脏衣服放进洗衣机、帮助家长一起去丢垃圾、抹桌子、在监督下给宠物喂水喂食。

4～5岁

个人家务：基本可以独立穿脱衣服、叠被子；独立洗手；帮忙把车子的东西搬到家；独立收拾自己的玩具。

家庭家务：饭前摆放碗筷、饭后收拾桌子（家长监护下进行）；帮助家长一起做饭；外出购物时可以帮忙提东西；在指导下收拾自己的房间；会开始学习干拖地板；在指导下可以接听电话

6～7岁

个人家务：正确地刷牙（学龄前的孩子其实也会刷牙，但是容易刷不到位，所以不建议学龄前就放手让孩子自己刷牙）；每天自己独立整理被子、选择穿什么衣服并且自己穿好、完成早晚洗脸工作。

家庭家务：学会吸尘；学会湿拖地板；把脏衣服放进洗衣机、干净衣服取出叠好、分门归类放进橱柜；学会扫地。

8～11岁

个人家务：独立负责自己的所有个人卫生；学会看管自己的个人财物；自己定闹钟早上叫醒。

家庭家务：家里的大部分家务都可以独自或者协助完成

引入家务小贴士

1、现在帮倒忙，以后才会帮大忙

学龄前是引入家务的黄金时期，但常常是我们忽视的阶段，总是认为孩子太小，越帮越忙而不让孩子做。

结果，小时候不让孩子做，长大了却开始嫌弃孩子什么都不会做。学龄前的孩子具有天然旺盛的好奇心，最喜爱的就是模仿父母，做“大人才做的事”。

下面这张图就是牛奶撒了，小D在抹地。就是这么一滩牛奶，她擦了快30分钟。是的，我自己做一定更快（我猜如果我们双方父母在，还会心疼这么一件漂亮旗袍要弄脏了）。

但这就是我给予她“支持”的态度啊，即使这时孩子“帮倒忙”，我们也要用欢迎肯定的态度鼓励他们尝试。

思维习惯是对一个人受益终身的，但思维习惯的建立不是”这件事有用，你要做；这件事无用，你不要做”。

所谓的思维习惯，就是可以把很多“优秀品质变成习惯”，把很多其他人的“刻意为之”变成“自然而然”。

2、学龄前注意孩子“认知差”

在指导孩子做家务时，需要意识到孩子的“认知差”。学龄前的孩子记忆力差、理解消化需要时间，将孩子需要进行的步骤拆分，可以帮助孩子体会到成就感。

教孩子脱袜子，不要说，“这样，就脱下来了”；而是告诉孩子，“首先，把大拇指伸进脚后跟袜子里；然后往下拉；最后把脱下来的袜子放进鞋子里”。

引导孩子整理玩具时，不要说，“来，我们需要收拾了”；而是告诉孩子，“先去把蓝色积木拿过来；然后积木需要放进这个塑料盒；再把盒盖盖上”。

引导孩子放自己衣服时，不要说，“自己的衣服自己收起来”，而是告诉孩子，“裤子叠好，放在抽屉里；衣服挂起来，挂在衣橱里；小袜子需要一个一个配好，放在篮子里”。

这样一步一步的傻瓜式指令，可以更加明确地让孩子明白期望是什么，他们有章可循更容易成功。

我们也可以更好地心平气和地引导孩子，而不是几次以后就进入，“就是这样，这样啊，你怎么不会？！”

让孩子成为一个有用的成人，不是你替孩子做了什么，而是取决于你教会他们自己做到了什么。

3、不要较劲也不要贿赂

最后一点，也是特别想提醒大家的，任何的启蒙、教育都不要以牺牲亲子关系为代价。

我见过不少父母们，要么不做，要么死磕到底，了解了做家务好处后，就非要孩子一定完成某个家务，这就没必要了。

另一种呢，因为知道了做家务好处，于是贿赂孩子来做家务，那更是要不得，这就失去了本身教育的意义了。

学习这些育儿知识，不是给我们的家庭教育去列一个长长的清单，而是让我们自己先转变思维模式，明白教育的最终目标就是带着孩子生活，去体会生活的“无用”。

在这些日常互动中，循序渐进，润物细无声地去培养那些闪闪发光，可以照亮孩子一辈子的品质。

我们现在都在说“富养”孩子，而真正的富养根本不只是靠钱，而是父母可以先解放自己的“有用”和“无用”的标准。

真正的富养需要从父母观念的革新开始，我们可以真的认识到，成为一个“人”的前提不仅仅只是成绩分数这些标准。

学会负责，不仅仅是为自己的事情负责，更要学会有对他人、社会的担当，这是生而为人最关键的一点。

而这一份小小的责任感，正是从卷起袖子做家务，为自己、他人、家庭分担开始的。生活就是教育，教育就是生活，这两者从来不是割裂的。

参考资料：

《Triumphs of Experience: The Men of the Harvard Grant Study》by George E. Vaillant 

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