孩子长个，是爸妈十分关注的问题。可有时候关心则乱，因为太过关注，便不自觉地陷入孩子长个的谣言当中。

这些坑爹坑娘又坑娃的长高谣言，你们是否中过招？

坊间素有流传：爹矮矮一个，娘矮矮一窝。意思是说，如果妈妈个子矮，子女也会跟着矮。

对于这句话，豆苗妈表示：过！分！夸！张！

孩子的身高确实跟妈妈的身高相关，但这种遗传是受父母双方共同影响的。

据《中华预防医学杂志》（2005年第39卷第5期）上的研究显示：父亲和母亲在孩子身高的遗传度分别为0.89和0.87。由此可见，父母双方对孩子的身高遗传作用不相上下。

“娘矮矮一窝”的说法明显夸大了妈妈在孩子身高遗传上的贡献。

除此之外，影响孩子身高的因素除了父母遗传外，还有营养、睡眠、运动和生长环境等。矮个子的妈妈，生出来的未必一定就是矮个子孩子。

如果父母身高偏矮，后天努一把力，还是有可能扭转局势的。

养娃路上，爸妈总有那么一瞬间，会怀疑自己的娃是不是缺钙了。当自己的孩子长得比同龄人矮，爸妈又开始不淡定了：得给娃补钙！

孩子不长个儿，都是缺钙惹的祸？钙表示：我也很无奈。

诚然，充足的钙质会让孩子的骨骼和牙齿更坚固，有利于娃儿长高，但是孩子不长个不一定是缺钙引起的啊！

一般来说，保证孩子在该月龄的饮奶量充足，加上合理膳食，是不容易缺钙的。

很多情况下，孩子需要补充的不是钙，而是维生素D（美国儿科学会建议，所有婴幼儿在出生后不久应该保证每日至少摄入400IU单位的维生素D），爸妈们可要分辨清楚哟。

很多新手妈妈都曾被这样建议过：宝宝晚上睡觉不要点夜灯，会影响生长。

其原委是：宝宝睡着后，身体会分泌褪黑素，调节宝宝睡眠。褪黑素的分泌受到光照控制，当接受到光照时，它的分泌会受到抑制。点夜灯影响褪黑素的分泌，让宝宝睡得不好，因而影响长高。

听上去似乎很合理，细观之下，并没有那么重要。

首先，3个月内的小宝宝，因为睡眠还未形成规律，褪黑素的分泌也并没有节律，因此小小的夜灯，并不会影响褪黑素的分泌，影响宝宝的生长。

宝宝在1到3岁的时候，褪黑素分泌变得规律起来，日、夜节律明显，晚上的浓度要高于白天。但这个时候的宝宝，睡眠习惯已经很规律了，许多宝宝能一觉睡到天亮。

这一阶段的宝宝，比起其他因素对睡眠的影响（比如环境吵闹、室温不合适等），灯光简直微乎其微，影响更可忽略不计。

所以，有必要的情况下，大胆点夜灯吧！

曾经不止一次听说过，孩子发烧会长高这样的说法。豆苗妈真的很纳闷，发烧和长高，怎么就扯上关系了呢？难道是热胀冷缩的结果？

偶尔的发烧可以激活宝宝身体免疫力，提高抵抗力。

宝宝发烧后，爸妈应时刻关注宝宝体温，当体温低于38.5度，精神状态尚可时，多给宝宝喂水，多休息；当发烧到38.5度，宝宝精神状态不好时，可以给宝宝服用退烧药，必要时就医，切不可听信传言而耽误了宝宝的正确护理。