俗话说：“吃得多，长得壮！”。宝爸宝妈都希望自己娃茁壮成长，所以一些家长就会给自己娃喂很多东西，让孩子不输在“起跑线”上。

这不，豆苗妈有个朋友最近有了小宝宝身材比较瘦小，朋友就担心小宝宝的发育跟不上其他娃，每天都想给自己娃多喂点、多补点，希望能够补齐营养。不过盲目地多补点真的对宝宝好吗？

奶瓶喂养更容易过度

“越多越好”这个词语是不适合运用在宝宝喂养这个问题上滴！如果给宝宝喂得太多的话，是很有可能造成过度喂养！过度喂养是宝宝摄入的食物超过了他生长和能量需求。研究表明，母乳喂养造成宝宝过度喂养的机率较低，而奶瓶喂养就有可能造成宝宝的过度喂养。

过度喂养的坏处

宝宝的身体是比较小的，当然宝宝的胃也比较小，宝宝的胃的扩张性更是比不上成年人。所以当他们所吃的奶、辅食超过他们胃的容积时，他们就很容易发生食物返流的问题，出现吐奶等现象。

同时，当宝宝吃的太多时，他们的消化道会处于一个超负荷的状态，这常会导致宝宝出现腹绞痛、消化不良等问题。再者，小宝宝吃得越多，会促使他们胃中的胃酸产生得越多，这会对他们的胃壁造成刺激。

过度喂养会增加宝宝肥胖的风险。肥胖会对宝宝身体的各个器官系统产生不利的影响。

肥胖可能会使宝宝血压和血胆固醇增高，这是发生心血管疾病的高危因素；肥胖可以损伤宝宝的糖耐量、造成胰岛素抵抗，增加宝宝未来患糖尿病的风险；肥胖还可以造成一些呼吸系统的问题，如哮喘、睡眠呼吸暂停综合症。

婴幼儿期正是宝宝大脑发育的黄金期，肥胖对宝宝大脑发育也是有一定影响的！肥胖可能会损伤宝宝认知能力、记忆力、非语言智商、视觉空间能力等。

目前的研究主要是以过度喂养造成宝宝肥胖为着手点，探究肥胖对宝宝大脑发育、智商等方面的影响。就单纯的过度喂养来说，目前还没有足够的证据证明其对大脑的影响，尤其是对智力产生影响。

饮食对宝宝的大脑发育的影响

宝宝大脑发育受很多因素的影响，其中饮食起着重要的作用。下面就给各位宝爸宝妈们讲一讲对大脑发育至关重要的一些营养物质！

蛋白质作为宝宝体内的一种常量元素，对宝宝早期发展的整个进程起着非常重要的作用。

在危地马拉进行的一项具有里程碑意义的研究证实了与蛋白质摄入不充足的娃相比，在两岁之前摄入足够蛋白质的宝宝在一般智力能力方面的得分更高，包括拥有更好的信息处理能力、计算能力等。

我们耳熟能详的DHA就是长链不饱和脂肪酸中的一种，在母乳，大多婴儿配方奶粉中也含有它。长链多不饱和脂肪酸能够促进大脑中神经细胞的生成和迁移，突触的形成，对神经递质也有着深远的影响。

研究表明，宝宝早期长链不饱和脂肪酸的供给能够提高宝宝的注意力和认知能力。同时，长链不饱和脂肪酸对大脑有表观遗传修饰的作用，表明它具有的作用是还是长期的哦！

铁是宝宝体内很重要的一种微量元素。宝宝体内的铁越早达标，对宝宝大脑的发育越好。一项在尼泊尔的实验指出，宝妈在孕期里的适量补铁能使宝宝智力、执行力、运动能力等方面增强。

然而，宝宝体内铁是不能超标的，因为过量的铁不但不会促进宝宝大脑的发育，还会对其产生消极的影响。所以宝爸宝妈在给自家娃补铁的时候一定要注意啊！

锌对正常神经细胞的生成和迁移、髓鞘的形成、突触的形成、GABA能神经元的调节有着密切关系。宝宝早年缺锌可能会导致宝宝学习能力、注意能力、记忆力、情绪等方面变差。

碘是合成甲状腺激素的原料之一，甲状腺激素是宝宝大脑的正常发育过程中一种非常重要的激素。宝宝缺碘可能会损伤大脑的正常发育。

写在最后，所以宝爸宝妈们在喂养宝宝时，还是要根据宝宝自身的特点，参照婴幼儿的喂养规范来，合理喂养。不可给宝宝过度喂养，也一定不能让宝宝营养不足！