艺术大师达芬奇曾说过：眼睛是心灵的窗户。古时用来夸赞美女的用语也是“明眸皓齿”，可见眼睛对一个人外在的影响是多么大。

然而由于种种原因的影响，如今近视人群的比例是越来越大了。如何从小预防宝宝近视？这些生活细节会影响宝宝的视力你知道么？今天，豆苗妈来讲讲，关于宝宝视力的那些事儿~

对闪光灯、浴霸说NO！

随着宝宝一天天长大，每一天家长们都想记下孩子有意义的变化，到了百天、周岁，更加愿意给孩子拍一组艺术照，又美又有纪念价值。

在这里豆苗妈要提醒各位了，给宝宝拍照的时候最好不要使用闪光灯，尤其是百天内的宝宝。闪光灯属于强照光，而此时宝宝的角膜和结膜表层都比较娇嫩，强烈的灯光刺激很容易伤害到宝宝的视网膜。不管是自己给宝宝拍照，还是到影楼拍，都要避免使用闪光灯，也要提醒摄影师不要用。

另外，天冷给宝宝洗澡的时候，许多家长会选择使用浴霸给浴室加温。但是，近年来，相信大家也都对浴霸“视力杀手”的称号有所耳闻。

宝宝洗澡时经常采取仰面朝上的姿势，浴霸的强光太耀眼，直接灼伤眼底的黄斑部，而黄斑是视力发育最敏锐的地方，正对着浴霸的强光，有可能对宝宝的视力造成永久性损伤。如果怕宝宝洗澡的时候冷，家长们可以在洗澡前先打开浴霸给浴室升温，待温度差不多了，再关掉浴霸给宝宝洗澡。

对电视说NO！

有时候，家长们因为忙不过来，宝宝又哭闹不已而选择用电视来转移他的注意力，但此时宝宝的视觉调节功能还没发育完善，对于强光的直接刺激，视觉难以调节和适应，有些宝宝还特别喜欢看那些屏幕闪动频繁、颜色刺激性强的节目。放任孩子看电视，对他们的视力是有害无益的。

美国儿科学会的建议是，“一岁半以下的孩子禁止任何电子设备，一岁半至两岁可以由家长陪同适当地有选择地观看”。所以，千万不要为了方便，就把宝宝放在电视机前不管了！

对固定的床头玩具说NO！

为了逗宝宝开心，家长们有时会在婴儿床边挂一些花花绿绿的玩具，不过，玩具悬挂也有讲究，要知道宝宝在出生的最初几个月内，调节眼球活动的一些肌肉发育还不完善，双眼的共同协调运动能力较差，如果玩具悬挂在婴儿床边的话，宝宝很可能因为一直盯着近物而形成“对眼”、“斗鸡眼”。

家长们如果要摆设玩具，建议挂在离床1.5米以外，并且最好能多方向悬挂，玩具与玩具之间有一定的间隔，方便宝宝能轮流看，从而促进他的眼珠转动，防止“对眼”。

对开灯睡觉说NO！

为了便于照顾宝宝，也担心宝宝怕黑不肯睡觉，有些家长会在宝宝睡觉的时候留一盏小灯，殊不知，这种做法对宝宝的视力发育是有害的！

首先，开灯睡觉会影响宝宝的内分泌发育，有两种对宝宝非常重要的激素：褪黑素和生长激素，只有在深睡眠、比较黑的状况下才能分泌。褪黑素是促进身体免疫力的激素，分泌减少会导致宝宝免疫力低下，爱生病。生长激素更不用说了，分泌少了会直接影响宝宝的生长发育，导致身材矮小。

其次，如果开着灯睡觉，宝宝的眼睛一直感受到光线刺激，会让眼肌始终处于收缩和紧绷的调节状态而无法放松，容易造成眼睛疲劳、早近视。

因此，家长们应该尽早培养宝宝关灯睡觉的习惯。夜里除了要给宝宝喂奶、换尿布等情况以外，尽量不要开灯。如果宝宝入睡后大人还需要在屋里活动，可以在远离宝宝睡觉的地方开小台灯。总之，尽量让宝宝在黑暗的环境里安然入眠。

对墨镜说NO！

带宝宝外出时，家长们会因担心阳光刺眼而给宝宝戴上遮挡光线的小帽子，甚至是看起来炫酷拉风的墨镜。

但你知道吗？宝宝的视力发育需要适当的光线，需要看到外面清晰的世界，而遮光的帽檐和墨镜会挡住宝宝观察外界的视野，有些劣质的太阳镜还会加重眼睛的调节负担，从而引起视觉疲劳，造成视物模糊。别因为想当然的关心，剥夺了宝宝欣赏大千世界的权力呀！

（PS：抱宝宝外出时，如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛，但一定不要长时间地遮挡。）

对固定哺乳姿势说NO！

有些妈妈习惯了一个姿势喂奶后，就长期让宝宝定在那个姿势上喝奶，其实这也是不利于宝宝视力发育的。

宝宝在吃奶的时候会下意识地看周围的亮光和物体，如果妈妈长期固定一个哺乳方向，会导致宝宝长期朝一个固定的地方看，时间久了可能会引起斜视。

因此，哺乳时最好能够时不时地变换姿势，才有益于宝宝视力的正常发育。