都知道视力很重要，但什么时候视力也成为了孩子评选的标准啦？

之前有一则#小学生视力低于5.0不能评三好#的热搜吓得我是一哆嗦，点开一看，原来只是杭州某小学的要求。而广大网友这次出奇的一致，几乎都是反对的声音。

虽然这则新闻引来反对声一片，但关于现在孩子的视力问题，也给我们敲个警钟。

现在儿童近视人数越来越多，年龄趋势越来越小。前段时间CC幼儿园常规体检，没想到班上有一半的孩子视力或多或少都存在问题。

其实，视力并不是一天两天形成的，孩子也并不是天生就具有生活中所有需要的视觉能力，就和走路、说话一样，也需要学习。

学习灵活转动双眼，学习如何通过眼睛发送视觉信息给大脑，从而了解并适应参与进这个世界。

3岁前是孩子视力发育的关键时期，家长可以做些什么来帮助进行视觉开发呢？

我们就分阶段来详细说说孩子的视力发育情况，以及适合的训练建议。

0-1个月

从出生开始，婴儿就开始用眼睛探索世界。甚至在学会用手抓东西之前，眼睛就在提供着自身发展重要的信息和刺激。

刚出生的婴儿只能看清20-30cm的距离，且他们看到的世界是黑白的。

婴儿喜欢看高对比度的物体边界（如看着人脸时，他们喜欢凝视面部边缘或发际线）。

给爸妈的视觉开发建议

2-3个月

大多数婴儿可以在这个时期准确地聚焦（聚焦能力需要特殊的眼部肌肉活动改变晶体的形状，形成清晰的图像）。

在这之前，婴儿并不能够很好的聚焦近处和远处的物体，眼肌需要时间来学习如何避免将近距离和或远距离物体聚焦混淆。

只有拥有了这项技能，宝宝才能发展出追踪缓慢移动物体的能力，也就是视觉发育非常重要的一个里程碑——追视。

大部分宝宝能在三个月前做好追视。

给爸妈的视觉开发建议

1、这个时期的宝宝对光线开始变得敏感，强光照射会损害孩子视网膜，因此注意避免孩子眼睛被强光照射（如洗澡时的浴霸，相机的闪光灯）。晚间尽量选择柔和的夜灯进行照明，在孩子睡着后关闭所有光源。

2、可以在床上悬挂一些玩具（床铃或其他玩具），来吸引孩子的视线，锻炼孩子的视觉发展。但要注意的是：

3、锻炼宝宝追视。

拿一个宝宝对比强烈的图片或者颜色鲜艳的玩具，在孩子视线范围内，慢慢地移动。先吸引孩子的目光，然后慢慢移动物体，让他的视线跟着我们手里的物体移动。

4-7个月

视觉发育中有一个特别重要能力，叫做深度感知。

深度感知是判断比其他物体更近或更远的物体的能力。宝宝出生时是不存在深度感知能力的，直到3-5个月，这项能力才能完善，此时才能够形成一个三维的世界观。

大多数宝宝能在这个时期区分妈妈的脸和陌生人的脸。

这个时期孩子的视线范围明显增大，开始对整个房间充满好奇。宝宝也开始有意识的用手去抓周围的物体。

同时，孩子开始分辨颜色，能够分辨出红、黄、蓝颜色的差别。 

给爸妈的视觉开发建议：

1、注意发展宝宝的手眼协调能力。

我们可以找一些颜色鲜艳、形状各异的玩具放在孩子可以够得到的位置，引导他观察探索，并鼓励孩子伸手去拿这些东西，锻炼孩子的手眼协调能力。

2、给宝宝看颜色鲜艳的卡片或绘本，看看孩子能否发现不同颜色的卡片。从而刺激孩子对色彩的感知能力。

3、日常看护中，多与宝宝进行面对面的交流，让孩子熟识家人的面孔。也可以给宝宝看家庭成员的照片，然后让宝宝找出妈妈，锻炼宝宝的视觉识别能力。

8-12个月

深度感知进一步发展，宝宝可以更精准的判断距离。

你会发现孩子开始对一些小的事物感兴趣，比如地上掉的面包渣或饼干碎。从精细动作能力上来讲，他们也具备了用食指和拇指捏起物体来探索的能力。

而且大多数宝宝在大约8个月时开始爬行，这对宝宝来讲是全新的视觉空间感体验。

给爸妈的视觉开发建议：

1、给宝宝开辟出一片安全的区域，鼓励宝宝多爬。在不断向前爬的过程中，可以促进宝宝视觉空间感的建立，同时锻炼宝宝眼 - 手 - 足 - 身体协调能力。

2、多给孩子准备形状、大小不同的玩具，孩子在玩耍的同时可以感受物体的边界，以锻炼孩子手眼和大脑的协调能力。

3、可以与宝宝进行传球类游戏互动。

在宝宝面前滚动球，并引导孩子像自己一样推出球，使球向前滚动，在滚动的过程中宝宝双眼视线追随着球的移动，这样不仅能很好的锻炼追视，更锻炼视觉的空间感。

4、还可以多和孩子玩捉迷藏的游戏（你会发现孩子会在很长的一段时间内乐衷于这个游戏），最初可以用双手遮住脸玩躲猫猫，或者用布遮住宝宝喜欢的玩具再掀开。

局部遮挡消失再出现的这个过程，可以刺激孩子更深的视觉感知。同时也逐渐明白客体永存，看不见的物体也是存在的。

1-12个月的宝宝视力发育，大概可以看看这张超有爱的动图，宝宝们就是这样看清世界的呢：

1-2岁

宝宝的手眼协调和深度知觉得到充分发展，他们对探索环境和观察、倾听非常感兴趣。

他们可以认出书中熟悉的物体和图片，并用蜡笔或铅笔涂鸦。

 给爸妈的建议：

1、多带宝宝到户外活动。

我们都知道户外活动对宝宝的视力发展非常有好处。

川流不息的车辆、来来往往的行人、远近高低各不同的建筑，以及大到宠物小到蚂蚁的动物等，孩子的眼睛在看这些时需要不断地调节远近，是非常好的视觉锻炼。

2、给孩子亲子阅读。

这个时候很重要的一点是引导孩子追视觉指读。

很多妈妈都说过孩子不喜欢绘本，或者读一会儿就走开了，等娃更大一点，还有妈妈反应，读了好几遍，娃都不知道讲的啥？

这其中很重要的一个问题就是，忽视了视觉背后的认知能力。

很多妈妈给孩子读绘本只注意到“听”，而忽视了“看”。

CC绘本入门初期我就发现，大人讲绘本，当然知道自己在讲哪里，在讲什么。但对于孩子来说，书本上的图画都是陌生的，单靠听，CC的思路很容易丢，一会儿就不听了。

听的同时，调动“看”，孩子才知道你在说什么，也会更专注。

所以，这个时期讲绘本，尤其是新绘本，我一般都用手指指着读到的画面引导CC追视。

比如读到小猪的故事，我们用手指指向小猪的图片。读到月亮时，我们用手指指向月亮，并勾画出月亮的形状，这些可以锻炼宝宝将读到的内容视觉化。

慢慢的她自己也会有这个意识，读到哪里，手指也会跟过去。

耳到、眼到、心才能到，孩子的专注力和观察力才会提高。

3、多鼓励孩子画画。

宝宝已经能够分辨垂直或水平的线，开始用笔复制图形，也能够区分更多的颜色。

可以引导孩子在纸上画不同的线条和图形，引导孩子通过“会看”来实现“会学”：

最后，不管哪个年龄段，帮助宝宝视觉开发的同时，注意对眼睛的保护也是不能忽视的。

以下几点，全年龄段通用：

总之，宝宝的视力发育是一个循序渐进的过程，我们了解孩子视力的发育过程，才能更好的根据每一个时期的发育特点，给宝宝最合适的刺激锻炼，从而让孩子的视力可以更健康地发育。

转载声明：本文仅代表转载平台的观点，如有异议，请以医生意见为主。