在线客服提到辅食，宝妈们似乎总有聊不完的话题：
-“我宝宝吃的米糊，都是用老家大米现磨的，自己家东西放心”；
-“肉类不好消化，要等孩子长大些才能吃”；
-“很多孩子不爱吃蔬菜，都是因为家长先喂了甜的水果造成的”
……
当你热情高涨加入“宝妈辅食交流大会”时，可能正被某些所谓“经验之谈”的观点误导。
今天豆苗妈就跟大家聊聊，有哪些常见误区是家长容易犯的，以防大家“掉坑”。
给孩子吃自制米粉
由于国内食品安全问题层出不穷，导致大家对市面上出售的食品有所怀疑，觉得自制的食物才是最健康的，所以有些家长选择自己用大米给孩子磨米粉，但是这种米粉没有添加强化铁，长期食用可能会让孩子缺铁。
美国儿科学会指出，含铁的婴儿米粉和肉泥是未满1岁的孩子补充铁元素的主要来源，所以我们要给孩子选择含铁米粉，而自制米粉显然不符合这个条件。
正确做法：
通过正规渠道，给孩子购买含铁的婴儿米粉，如果孩子刚刚添加辅食，最好是买单一品种的谷物，例如大米、燕麦或大麦，并且每次只给孩子喂一种新的谷物。当孩子能够完全接受谷物后，家长就可以在谷物中添加肉泥、水果和蔬菜，而不是让宝宝只吃谷物。
先吃蔬菜，再吃水果
有些育儿经验提及，要先吃蔬菜再吃水果，因为先喂孩子吃甜的食物（即水果），会让孩子拒绝吃没有什么味道的东西（即蔬菜）。但在现实生活中，这一点并不正确，如果你的宝宝天生就更加喜欢吃苹果而不是豌豆，即使你先给他吃豌豆，再给他吃苹果，也不会改变他的口味偏好。
正确做法：
不用在意蔬菜和水果的添加顺序，只要记住这两样东西（即蔬菜和水果）都要给孩子吃就行，这样孩子才能营养均衡。
一开始不给孩子吃肉
很多宝妈制定宝宝的辅食计划时，都会把添加肉的时间推后，因为大家觉得肉类不好消化，在添加辅食的初期就给孩子吃肉，会导致孩子消化不良，难以适应。但根据美国儿科学会的最新建议，在宝宝添加辅食的初期，就要给他们提供含铁丰富的食物（包括肉类）。
正确做法：
不要让孩子先吃上几个月的蔬菜、水果后，才给他们添加肉类；而应该在孩子刚开始添加辅食的时候，就添加肉类，只要把肉做成肉泥（适合宝宝吃的性状），就不会出现孩子消化不良的情况。
除了上面这些误区，还有些妈咪反映自己家孩子很挑食，不爱吃东西。针对这种情况，豆苗妈给大家提供一些小技巧：
1、不要随意判定孩子的口味喜好
如果你发现宝宝不喜欢吃某些食物，就不要强求孩子吃，可以等过一段时间，再给孩子试试。因为现在不感兴趣的食物，不代表以后也不喜欢。你可能会惊讶地发现，孩子在6个月时不喜欢吃的东西，等过一两个月，他们却非常乐于接受。
2、两勺法
小宝宝经常抵制父母喂食，他们喜欢自己拿着小勺子吃东西的感觉。但是宝宝的动作还不够协调，很难用勺子把食物送进自己的嘴里。
如果你们家宝宝也是这样，你可以准备三个勺子：两个给孩子抓在手里玩，剩下一个家长用来给宝宝喂食。如此一来，宝宝会觉得自己参与了吃饭这件事，更容易享受到进食的乐趣。
能否科学添加辅食，不仅和宝宝的生长发育息息相关，还可能会影响孩子健康，例如刚才提到的，如果没有给6个月的宝宝添加高铁米粉和肉类，可能会导致孩子缺铁。
为了宝宝健康成长，我们给孩子搭配辅食时还是要多留心，避免掉进这些“经验陷阱”。如果大家还有什么关于辅食添加的疑惑，欢迎留言交流哟~
