又到了一日四季,乱穿衣的季节

冬天 ?春天 ?夏天 ?

傻傻分不清

因为

路上穿什么衣服的人都有

羽绒服羊毛衫短袖齐飞...


大人穿什么没所谓,关键是孩子......


一到春季,就意味着一场“孩子该穿什么衣服”的战争要打响了!



那么究竟孩子要穿多少才合适呢?


春季孩子穿衣应该遵循的原则:

早晚比中午多一件;

玩时比静时少一件;

相同的气温,新生儿穿的比成人多一层;

2岁以上的孩子,和大人穿的一样;

特别怕热的孩子,比大人少穿一件。


下面我们再来具体讲讲......


 “春捂秋冻”,怎么捂?


一到春天,这个词就会频繁的出现,首先“春捂秋冻”是有道理的,但是“春捂”并不是要穿得越多越好,而是要根据气温的变化以及身体素质情况来适时增减衣物。


简单来说,就是:不能“捂”过了。



怎么知道是不是“捂”过了?


15℃是个临界温度。

当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就不用再捂了。



温差>8℃,“早晚”捂一捂。




春季气候多变,一般都是早晚凉,中午热。如果早上起床7、8℃,中午突然又飙升到20℃,温差达十多度,这时候,就应该在早上和晚上给孩子加件衣服,捂一捂。反之,中午可以适当减少衣物。


两个部位定“捂”的程度

用手摸孩子的手心和后背,如果是温热的,就表示孩子穿的刚好。如果有汗,就说明衣服穿多了。


常见的穿衣误区




误区1:手凉就该加衣


很多家长爱摸宝宝手脚来判断宝宝冷热,实际是不准确的。因为婴幼儿神经系统发育不成熟,即便体温正常,手脚也比成人要凉。如果这时候加衣服,容易造成体温过高,捂热宝宝。


✔正确的做法:前面也提到了,应该是摸摸孩子的手心和后背,如果温热而无汗,说明孩子不冷,不需要额外添加衣服。


误区2:头出汗就该减衣


“看到宝宝满头大汗,赶紧脱衣服。”这一举动其实是错误的。因为出汗是人体调节温度的生理反应,当你脱掉宝宝衣物时,汗的挥发会带走一大部分热度,此时宝宝很容易生病。


✔正确的做法:及时擦干宝宝头部和背部的汗,让宝宝安静下来,等待自然消汗。


误区3:打喷嚏就是冷了


如果宝宝只是早上或在温度改变时鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,这是鼻子对温度调节差的原因,也是一种自我保护的表现,家长无需担心。


如果宝宝不分时段频繁打喷嚏或流鼻涕,就应该考虑是感冒生病的症状啦。


误区4:感冒是因为穿少了


科学证实:感冒跟寒冷无关,是因为病菌感染才会感冒。


美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》上,这样写道:


感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时,然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门,这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降,让病毒们有机可乘。


相比之下,干燥更容易带来感冒,因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。不多喝水,更容易得感冒。


如何灵活增减衣物


试试洋葱穿衣法


顾名思义,“洋葱式穿衣法”就是像洋葱一样,一层一层裹着穿。







这样穿最大的好处就是方便穿脱,可以根据需求随时增减衣物,是不是很实用呢~


Tips:带孩子在外玩耍时,可以给孩子带一些容易穿脱的小开衫或小马甲,更有利于妈妈根据情况给宝宝增减衣物。


最后,捂对地方也很重要。


遵循三暖一寒一凉。


既孩子的腹部、背部、足部要保暖,头部、胸口不要捂着。


宝爸宝妈们都get到了吗?



给宝宝穿衣的学问很多,重要是根据气温的变化适当调整,及时增减衣物。


春季你家孩子怎么穿?穿几件?一起来留言区聊聊吧~