大部分宝宝都不存在乳糖不耐受的问题。但有些妈妈会发现,宝宝以前喝牛奶都好好的,可自从得过一次胃肠道疾病,或是服用过抗生素后,就突然对牛奶不耐受了,这该怎么办呢?


一喝牛奶就会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状,这是因为宝宝暂时缺少分解乳糖的乳糖酶。幸好这只是暂时性的,一般过几周,宝宝乳糖不耐的问题就会消失。


如果宝宝暂时性地出现乳糖不耐的症状,情况不严重的,妈妈们可以试试下面这几种办法


01


把牛奶换成酸奶或奶酪。酸奶、奶酪中的大部分乳糖已经被分解了,所以能减轻乳糖不耐的症状,让宝宝更好地消化和吸收。


02


减少每次喝牛奶的量,少量多次饮用。有些宝宝乳糖不耐的症状比较轻微,只要每次少喝点就没有关系。


03


和其他不含乳糖的食物一起吃。搭配面包、馒头等食物一起吃,不仅能让早餐更丰富,乳糖不耐的症状也有可能得到缓解。

对于症状比较严重的宝宝,妈妈们还是要及时带宝宝去看医生,听从专业的建议。医生可能会给宝宝配一些乳糖酶的补充剂,也可能会建议妈妈们调整宝宝的饮食,来保证钙、维生素D和蛋白质能够得到充足的摄入。