宝宝出生后的一年，是妈妈最辛苦的时候。

与这个小生命初次相遇，作为新手妈妈，往往有些无所适从。新生宝宝的需求多，白天哭晚上闹，不分昼夜地喝奶，让妈妈睡不了一个好觉。如果再出现一点“异常”，那更是焦虑和担忧。

如何照顾新生儿？需要注意哪些事项？有哪些技巧可循？

这15条新生儿护理经验，简单精辟，教你轻松面对小宝宝。

维生素D可促进钙吸收，对宝宝骨骼发育有重要作用，可避免维生素D缺乏性佝偻病。

纯母乳喂养的宝宝出生2周后就可以开始补充维生素D，推荐每天补充400IU(国际单位)的量。

混合喂养或配方奶喂养的宝宝，要根据宝宝所喝奶粉酌情补充，一天中喝下配方奶的维生素D总量达到400IU，可以不用额外补充。

每天带宝宝晒太阳，也有助于皮肤合成维生素D，促进钙的吸收。

纯母乳喂养的宝宝在前6个月和人工喂养的宝宝在前4个月（即添加辅食之前）只需喝奶，不需要给宝宝吃奶以外的任何食物，也无需额外饮水。

因为无论是母乳还是奶粉（按照标准比例冲调），都含有大量水分，多喝水不但会影响宝宝喝奶量，还会增加孩子肾脏负担。

不过，奶粉宝宝可以在每次奶后给两口水漱口，对宝宝也不会有什么影响。

新生宝宝的身体各器官功能发育还不够成熟，自身控制体温的能力还很弱，新陈代谢的速度快，所以体温会稍高一些，只要体温不超过37.5度都是正常的。

由于宝宝头部散热多，心脏力量弱，达到手脚端的血流较少，所以婴儿手脚会偏凉。

只要颈部温热，手脚微凉，说明室温及穿盖适宜；如果后背及颈部出汗、手脚温热，说明宝宝很热，需要减少衣物或降低室温。

切忌给新生宝宝过多包裹哦，注意头部保暖，戴上帽子即可。

喂奶后一定要给宝宝拍嗝，如果不拍出嗝来，宝宝很容易溢奶或吐奶。

宝宝的饮奶量因人而异，但不会相差太大。

纯母乳喂养的宝宝，出生后1~7天，爸爸妈妈可以观察宝宝大小便次数和颜色，来判断是否摄入足够的母乳。

新生宝宝每天的睡眠时间个体差异较大，平均在18个小时左右，没有昼夜之分。所以不用刻意调整睡眠规律，顺其自然就好，等到了一定阶段，睡眠时间减少，再进行调整。

爸爸妈妈可以对新生宝宝进行黑白卡视觉训练，促进视觉发育；多为宝宝做按摩、抚触、被动操等，促进宝宝身体发育。

新生宝宝很容易起湿疹。

湿疹重在护理，忌热忌干。

保持湿疹处清洁干净、不热到宝宝，同时注意给宝宝润肤，需要防止宝宝抓挠；严重的情况需要就医，在医生指导下涂药，切勿自行用药。

出生后，在宝宝清醒、有看护的情况下，每天都让宝宝趴一会。

多趴可以防止宝宝头部过扁和偏头，还可促进宝宝心肺的发育，让宝宝更容易学会爬行。

新生宝宝不用戴手套脚套，戴手脚套不利于宝宝触觉发育。如果担心宝宝抓伤自己，可以用婴儿专用的指甲钳经常给宝宝修剪指甲。

新生宝宝不需要使用枕头睡觉，用毛巾折两折垫就可以了；侧睡可以有效防止吐奶和呛奶，但注意不能长期只侧一边睡，以免影响头形。

新生宝宝洗澡，温度适宜的清水就是最好的洗澡水，尽量少给宝宝使用沐浴露、洗发露，更不要使用大人的沐浴露。洗澡后用吸水的毛巾把宝宝擦干，特别是腋下、脖子、屁股等褶皱较多的地方。

给宝宝换尿片时，不要把宝宝的脚提得太高，因为宝宝的脊柱脆弱，提太高容易伤到宝宝脊柱。并且，不宜在宝宝刚喝完奶时换尿布，容易引起吐奶。

每次换完尿片，最好用柔软洁净的帕子沾水擦干净小屁股，最好不使用湿巾给宝宝擦拭，因为大多数湿巾中含有酒精成分，会刺激到宝宝娇嫩的肌肤。

防止红屁屁最好的方式就是勤换尿片，保持小屁屁干爽。夏天时每2小时左右就需更换一次，天气凉爽时可3小时左右更换一次。