大家好，我是潘慧，北京协和医院矮小门诊主任医生。

我在矮小门诊已经坐诊25年了，成功帮助了超过10万+的孩子长到理想身高。

我在门诊，常常会遇到一些父母带着已经十五、十六岁的孩子，来咨询我怎么让他们的孩子长高？

很多父母都以为孩子到了青春期才开始长个，却不知道一旦孩子的骨龄超过14岁，想要长高就比较难了！

所以，如果你想要孩子长到理想身高，千万不要错过孩子长高的黄金期！

0-3岁是孩子身高发育的第一个黄金期，这个时期是孩子长高速度最快的周期。

家长一定要了解这个时期孩子身高发育的规律，用科学的知识挖掘孩子的生长潜能，让孩子将来拥有一个理想的身高。

那影响孩子身高的因素有哪些呢？众所周知，身高受两大因素的影响：

第一个是先天因素，也就是我们大家说的遗传因素，父母的身高遗传对孩子成年最终身高的影响占到70%。

第二个是后天因素，后天因素对孩子成年最终身高的影响占到30%，这个数据让很多家长觉得沮丧，认为后天因素的影响和遗传因素相比，实在是太小了！

我的门诊有无数的家长问过我这样一个问题：“我们夫妻个子都矮，那孩子是不是也长不高？”

我经常跟家长讲，如果父母都矮，比如父母的身高在一米六左右，那么后天因素能够影响到48公分。

如果家长通过科学的努力，孩子是有可能突破遗传身高，多长高20公分的，甚至我们保守一点，多长出10公分也不是不可能的。

所以，这也体现了家长后天干预的重要性，对于孩子的身高问题，家长一定要做到早规划、早诊断！

那孩子还小，我们有没有方法可以提前预测孩子未来的身高？做到早规划、早诊断呢？

在这里，我会给大家介绍一个预测孩子未来身高的公式。

男孩未来的预测身高，是母亲的身高加上13公分后，再加上父亲的身高，然后除以2，这个时候男孩的身高只是个范围，最后还要加减7.5公分。

女孩未来的预测身高，是父亲的身高减去13公分之后，再加上母亲的身高，然后除以2 ，最后加减6.0公分。

我在这儿举一个例子，如果一个男孩，他父亲的身高是170公分，母亲的身高是157公分。那男孩的遗传身高就是157公分加上13公分，再加上170公分，然后除以2，就等于170公分。

在170公分的基础上，还要再加减7.5公分，也就是说这个男孩的身高范围大概在162.5~177.5之间。

当然，我要跟大家特别强调的是，这个公式计算出来的只是粗略的一个范围。

通过科学的方法，家长完全是可以让孩子突破遗传的身高，长到更理想的身高。

所以，除了关注遗传因素，我们要特别重视后天因素对孩子身高发育的影响！

前面我们说了0到3岁是孩子身高发育的第一个黄金时期，在这个黄金时期，如果想让你的孩子多长个，我们一定要关注以下四个因素：

第一个，是喂养的因素——怎么吃，能给孩子打好生长基础？

第二个，是睡眠因素——孩子怎么睡，才能长得更高？

第三个，是运动因素——0到3岁宝宝如何运动，对身高发育更好？

第四个，是医疗手段——我们可以通过正规的一些医疗手段，来辅助孩子健康地成长。

这四个帮助0到3岁宝宝健康长高的重要因素，我在这儿就不一一展开了！

想要了解的家长朋友，可以点击下方图片，进入由我主讲的《抓住0~3岁身高发育黄金期，让宝宝多长高10CM》系列课程，里面会有详细的讲解！

知识决定高度，别因为无知白白错过了孩子长高黄金期，点击图片，收获惊喜！

想要免费学习0-3岁身高课吗？

快来加入小豆苗会员吧！

▼点击下图，成为会员▼