写作之前先要明确一下大众问题中描绘的这些情形：

哪些是“着凉”，哪些是“寒冷”

下面这些情形属于大众问题中认为的“着凉”，也就是某医生第一篇《“着凉”为什么容易感冒》中列出的情形：

下面这些情形属于大众问题中认为的“寒冷”，即人们常说的：“有一种冷，叫做你妈觉得你冷”，也就是某医生第二篇《如果“着凉”，身体会发生什么？》中列出的情形：

发现没有，某医生在两篇文章中引用的大众问题情形悄悄发生了变化！对于这种不知是有意还是无意继续混淆二者概念的行为，我真的很遗憾，但我没有责任教育他。

不过，我有责任提醒大众不要混淆二者，不要被他误导。

我希望大家知道：在上述列出的“寒冷”情形下，目前有限的证据证实寒冷不是一个影响感冒易发的因素，不影响人的免疫力。

因此，当人体感觉到热时，少穿衣服、少盖被子，不穿袜子，吹空调都是正确的选择，不用太担心感冒。

但当人体感觉到冷得不舒服时，及时增添衣物也是正确的选择。

你看，包括美国哈佛医学院的医生，在回复大众关于“外面天冷要不要多穿衣服”这个问题时，也肯定地用了“Yes”（是）告诉大家 ——

如果感觉冷得不舒服或者长时间在寒冷的户外活动怕冻伤或者怕体温过低，当然要多穿衣服，但不要担心寒冷影响免疫力。

哈佛医学院官方网站上的原文节选

同时，我也提醒大家注意，在上述列出淋雨出汗后等“着凉”情形下，没有证据证实“是”或“不是”感冒易发的因素。

在未知的情形下，我提醒大家要懂得敬畏生命，做到出汗后及时换衣服，淋雨后及时换衣服，洗澡后及时吹干头发，否则有可能感冒。

再多说两句循证医学是什么

我在后台看到一条让我哭笑不得的留言这样质问我：总是打自己的脸真的很难看啊，没办法说明上帝存在所以要对上帝保持敬畏？？下面的投票强调“自身经历”、“如实填写”，其实是在“直觉绑架”，将个人感受凌驾于科学事实之上，是对循证医学的践踏。

这是对科学和循证医学有多深的误解，才会有这样的错误认知？

没听说过“循证医学不是唯证据论”吗？

不是会查文献会写文章就是循证医学！循证医学是一种临床思维方式，需要临床实践的。简单地说，实践循证医学除了要考虑证据以外，还要考虑医者的经验和患者的意愿，是三者的最适结合，缺一不可。

能够像上述留言这样毫无逻辑理直气壮质问我的人，我猜应该不知道循证医学的核心是以患者为中心吧？任何诊疗决策都必须要结合患者最真实的情况和意愿！

在“着凉”这个问题上，做一个调查问卷，提醒大家如实填写，看一看大家的真实想法，给大众一个参考意见，这怎么就成“直觉绑架”啦？

还是请这些张口闭口循证医学的所谓“循证医学推崇者”不要再歪曲和践踏循证医学了。在摸到正规循证医学的大门之前，请先学会尊重人吧！

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