一到冬天,各种取暖设备就成了居家必备的神器:北方有暖气、南方有空调。当妈的在保暖工作上真是毫不含糊,生怕宝宝着凉感冒了。


可感冒、咳嗽没见少,湿疹、流鼻血什么的又都找上门来。当妈的真是糟心:冬天怎么就这么麻烦?!


那糕妈就要问问你了:空调暖气都开了,加湿器你开了吗?很有可能,这些麻烦都是因为:你只注意了温度,却忽视了湿度!


太 干 燥 啦



最直接的麻烦:皮肤皲裂


秋冬的寒风一吹,宝宝娇嫩的小脸也粗糙了、小手也皲裂了,嘴巴旁边还很容易发红脱皮,当妈的别提多心疼了!


因为宝宝皮肤很娇嫩,对气温的调节和适应能力还很差,冬季干燥的环境会让皮肤缺水。而小脸蛋和小手裸露在外,更容易中招!


预防皲裂小妙招  


给宝宝洗过手脸后,要立即擦干,避免冷风直吹,并涂上润肤的产品;提醒宝宝改掉舔嘴唇的习惯。平时增加新鲜蔬果的摄入,既补充水分又补充维生素。如果皲裂非常严重,应该咨询皮肤科医生使用一些处方外用药。 



最持久的麻烦:湿疹


神马!湿疹不是因为潮湿、而是因为干燥?


对!冬天本来就干燥的空气,再加上家家少不了的空调、油汀助攻就更干了。宝宝本来就娇嫩的皮肤如果得不到滋润、屏障功能被破坏,湿疹就爆发了——皮肤会变得粗糙、发痒,有时候还会成片的起小水泡、脱皮、结痂。


又痛又痒的皮肤会让宝宝忍不住挠挠挠,这样一来除了影响了睡眠和生活、还增加了感染风险。所以虽然湿疹有多种诱因,但无论哪种,做好保湿对减少湿疹发作机会和护理都是非常重要的。 



预防湿疹小妙招  


冬季减少给宝宝洗澡的频率,一般一周1~2次就可以了。洗澡时,水温要适中,也别泡太久;沐浴露不必每次都用,而且一定要冲洗干净。


趁着宝宝身上还没完全干透,用无香精的润肤露(最好是霜状或膏状,比乳液更保湿)涂满宝宝全身能帮助更好地锁住水分。



最没想到的麻烦:感冒+咳嗽


一到冬天宝宝感冒、咳嗽了,妈妈就觉得是着凉了。


且慢,糕妈这下要来颠覆一下你多年的认知了:着凉可不是导致感冒的主要诱因。


美国学者曾找来四十多名志愿者接种感冒病毒、分冷暖两组做实验:一组泡在32度的温水里面,另一组睡在4度冰柜里面。结果两组人员的发病机率、感冒严重度并无差别。


其实流感病毒喜欢干冷的环境:当空气湿度只有20%左右时,最适合病毒传播;而我们鼻腔的黏膜在干燥的环境下,起到保护作用的分泌物减少了,就容易被各种细菌、病毒附着入侵。所以,感冒、咳嗽在冬天就特别常见。


预防感冒小妙招  


冬天除了要保证室内温度,通风也很重要;勤搞卫生、增加空气湿度,不仅会降低飞尘携带细菌的几率,湿润的鼻腔对病菌抵抗力也更强。



最吓人的麻烦:流鼻血


说起流鼻血,办公室北方小伙伴表示:小时候一到秋冬就经常流啊!南方小伙伴一脸懵逼:从小到大也没几次啊。


没想到流鼻血也会有“南北之争”,而这其实也是因为南北方干燥程度不同造成的:干燥的空气会导致鼻粘膜更加干燥,鼻腔中的毛细血管变得更脆弱,很容易破裂导致出血。


一般情况下宝宝流鼻血,最重要的是正确处理——让宝宝坐着或站着,头部稍微向前倾一点;家长用拇指和食指捏住宝宝鼻翼至少10分钟;止血后24小时内不要剧烈运动。——千万别让他仰头或者用棉花堵住鼻孔,这样倒流的血液可能会进入气管造成呛咳。


预防流鼻血小妙招  


妈妈要及时把宝宝的指甲剪短,并教他不要频繁挖鼻孔,大力擤鼻涕也是不可取的。


保持鼻腔湿润,妈妈可以用棉签蘸取些凡士林,轻轻涂在宝宝的鼻腔内壁;或者在医生建议下使用生理盐水喷鼻剂湿润鼻腔。





所以,妈妈们现在知道,空气保持一定湿度在冬季多么重要了吧?在家里角落里摆几盆水、用湿润的拖布拖地都能起到一定效果。


但是这里还有个最有效、最直接、也最方便的大招:开加湿器!开加湿器!开加湿器!


在使用加湿器的时候,这些要点一定要注意:

● 使用煮沸过的水;

● 每次使用前先倒掉剩余的水并换上干净的水;

● 每周一次彻底清洗加湿器并晾干,以防出现细菌或真菌污染。

 

这四个小麻烦,相信大部分宝宝都碰到过。但是很多妈妈应该没想到,原来竟是干燥造成的吧?看了这篇文章,是不是突然觉得室内湿润还挺重要的呢?糕妈已经给了大家那么多小妙招,快快给宝宝去用起来吧!


参考资料:

1.《美国儿科学会育儿百科》、Raisingchildren、clevelandclinic、kidshealth等网站



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