昨天有宝妈留言说：

家里宝宝不太爱喝纯奶，所以老人一直给娃买某品牌的早餐奶。原先自己也觉得不如纯奶好，但老人说纯牛奶营养成分太单一，而早餐奶成分多，口感也好，更何况娃确实爱喝。

想问C妈早餐奶和纯牛奶有区别吗，可以替代纯牛奶吗？

今天我们就来说一说早餐奶，到底适不适合娃喝？

虽然早餐奶也叫奶，而且成分中第一配料也是生牛乳，很多人也因此觉得和牛奶应该差不多。

但，其实它更像是调配的奶制饮料。

△牛奶饮品

早餐奶的成分表大部分来说都是生牛乳、水、糖、麦精或核桃粉或谷物（具体是啥，需要看你买的啥味的早餐奶）、食用香精再加一些营养强化剂。

嗯，看成分表是不是感觉比纯牛奶丰富很多，但添加的成分越多可不意味着营养越多。虽然里面添加了一些谷物（香精或核桃粉）和一些营养强化剂，但是由于添加量十分有限，因此并不能起到太大的作用。

而且里面还加入了糖，加入糖虽然让口味更佳酸甜可口，但这对孩子来说，并不算一个加分项哦。

提到奶制品，首先要关注的、最重要的一个指标，就是蛋白质含量。

按国家标准规定，每100mL乳液中纯牛奶蛋白质不得低于2.9克，调味乳不得低于2.3克。

虽然早餐奶也被叫做奶，但成分表里面还加入了水，所以蛋白质含量相对于纯牛奶来说肯定是要打折扣的。

看下面的营养成分表：

△左早餐奶；右纯牛奶

可以看出，早餐奶的蛋白含量跟最普通的牛奶相比，也是差很多的。

当然偶尔喝喝也没问题，但是还是不建议代替纯牛奶喝哦。

不论从成分还是营养价值上来讲，最适合孩子也最健康的的饮品还是纯牛奶或无添加的原味酸奶，至于品牌，看自己喜好即可。

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