在线客服家有“睡渣”娃，妈妈有多难？
从出生就开始闹腾，原本以为熬过了头几个月会好，可是直到熬到6个月，依然看不到希望......
听说防惊跳睡袋裹着有安全感，特意买了个投降式的，不穿；
各种白噪音试过一遍，没用；
安抚奶嘴买了三个，不吸；
只能寄希望于四步哄睡法：一抱、二走、三摇、四唱……
于是，抱着孩子走来走去，一边轻轻摇晃，嘴里一边哼着仅会那几首儿歌。
终于在哄睡大法的加持下，睡着了！你以为可以松口气坐下来歇会儿了？
深呼吸，贴着椅背轻轻坐下，刚挨着椅子，醒了！醒了！
明明歌还在唱，手还在拍，摇晃的频率也是一直努力维持着，他是怎么知道我坐下的！
抱着他边摇边走1个多小时，想要让孩子他爹接手一下休息会儿。
这下不得了！一抱过去，立马嚎啕大哭，妈妈重新抱回，立马安静。
宝宝耗尽了最后一丝电量，终于熟睡了。
开始尝试放在床上，但是刚着床，哇地一声哭了出来，放睡就和放地雷一样。
于是，新一轮哄睡又开始……
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孩子不睡，影响整体发育
孩子不睡，消耗的不仅是你的睡眠时间。那些坏的睡眠习惯，一旦养成，很难改。
长大了也不行。
好的睡眠和食欲一样，是宝宝生长发育的基础，也是妈妈最记挂的生长指标。
睡不好的孩子：
➤ 发育受损，影响身高。只有人在熟睡时下丘脑才会大量分泌生长激素，缺乏睡眠，必然导致孩子发育迟缓。
➤ 破坏记忆力。孩子越小，所需的睡眠越多，睡眠不足的孩子，往往学习时精力不集中，容易减缓认知能力的发展。
➤ 影响长大后的心理健康。睡眠处在“生命金字塔”的最底端。这种最低层次的需要，如果长期得不到满足，会引发精神上的烦躁、焦虑不安、情绪不稳定等问题。
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宝宝一天睡多久才够？
许多妈妈会问：宝宝一天到底睡多久才够？
豆苗妈找到了美国IPHI认证的资深睡眠咨询师陈宇，为大家提供了一份最全的《宝宝睡眠时间表》，你可以长按下图保存，方便随时查阅不同月龄宝宝的睡眠特点。
当然，除了睡眠时长，好的睡眠质量也很重要。只有质量低的睡眠，睡再多也没用。
来，现在花3分钟测试一下
宝宝的睡眠质量怎么样
