前不久，一位妈妈给小豆苗留言，自己两岁多的儿子竟已能自己点开APP找喜欢的节目！这些低龄孩子甚至因过早、过度接触电子屏幕，出现了视力问题。

曾经就有一个4岁女孩，竟然查出有800度的高度近视！ 原来，从1岁多开始，家人为了让她安静吃饭，就习惯用手机播动画片“下饭”，有时候一看就是大半天。

图片来源于：暨南大学附属口腔医院订阅号

现在的电子设备无处不在，很多家长也难免困惑：到底宝宝多大可以接触电子屏幕？怎么用才安全？万一视力出问题怎么办？

今天我们就来聊聊这件事儿，并为你提供一个既方便又靠谱的视力守护方案——家门口的社区视力筛查。

低龄儿童使用电子，

一定要注意几点

首先，我们直接回答最核心的问题：1岁以下的宝宝，不建议接触任何电子屏幕（视频通话除外）。

为什么这么严格？因为婴儿的视网膜还在发育中，屏幕发出的短波蓝光穿透力强，可能对娇嫩的视觉细胞造成潜在损伤。美国儿科学会（AAP）也明确指出，18个月以下的婴幼儿应避免使用电子媒体（视频聊天除外）。

① 每天累计不超过1小时，每次不超过15分钟。

② 必须有家长陪同，选择高质量、慢节奏、无广告的内容。

③ 切忌在黑暗环境中观看，避免蓝光直射眼睛。

① 观看距离应为屏幕对角线的3-5倍（通常至少2米以上）。

② 保持端正坐姿，屏幕略低于视线水平。

③ 环境光线要充足，避免反光。

就像开头那个4岁近视800度的案例，长期、近距离、无节制地使用手机，是重要的诱因。别等孩子的世界变模糊了，才想起护眼的重要性。

视力问题早发现是关键，

别踩认知误区

很多家长觉得：“孩子眼睛没症状，不需要查”“等长大了再说吧”。这其实是个误区！

低龄儿童的视力问题往往非常隐匿，孩子不会表达，单靠日常观察极易遗漏。而0-3岁正是视觉发育的黄金关键期，一旦错过干预时机，可能导致弱视、斜视等问题难以彻底矫正。

定期进行专业视力筛查，可以早期发现近视、远视、散光、斜视、弱视等多种问题。数据显示，3岁前发现的弱视，通过科学干预治愈率超过90%；而如果拖到6岁以后，治疗难度和周期将大大增加。

就像豆苗妈所在社区去年筛查出的一个案例：2岁半的明明被查出早期弱视，因干预及时，经过半年训练基本康复；而另一个忽视筛查的4岁孩子，直到入园体检才发现斜视，治疗过程漫长又折腾。

社区视力筛查，

家门口就能保护视力

带娃去医院做眼科检查，挂号难、排队久、孩子不配合？现在家附近的社区就能做势力筛查，它的优势太适合咱带娃家庭了：

筛查直接进社区，下楼即检，省去奔波排队。

由专业医护人员操作低龄友好设备，孩子抵触小。

多为免费或低收费项目，减轻家庭负担。

不仅出具体检报告，还会给出干预建议，必要时还能帮忙对接上级医院的绿色通道，不用家长再盲目求医。

孩子的眼睛，装得下星辰大海，但需要我们的细心守护。从今天起，少给孩子刷手机，多带娃去户外奔跑，并主动参与社区视力筛查吧！

参考来源：

《中国儿童弱视防治专家共识（2021年）》、《弱视诊断专家共识（2011年）》、《美国医学会眼科杂志》

*本文撰稿人：静待花开