一天要在什么时间添加辅食?
辅食可以吃些什么?有哪些不能吃?
不在辅食中加盐孩子就没力气走路吗?
给孩子补钙,喝骨头汤管用吗?
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关于宝宝的辅食添加,总是有各种问题困扰着爸爸妈妈们。

而在小豆苗举办的“小豆苗科学育儿讲座”中,广州和睦家医疗总监夏凯莉则为我们带来了6-12个月宝宝辅食添加的全攻略。

宝爸宝妈们,涨姿势的时间到了~




16-12个月宝宝辅食添加时间表一般来说,6-12月的宝宝建议一天吃6餐,每餐间隔2.5到3小时。妈妈们要注意,除了这六餐,其他时间最好不要再给宝宝吃东西,这样正餐宝宝才能吃得下,也有助于消化吸收。



各位妈妈们要注意,如果你煮了南瓜番薯粥给宝宝吃,那么这餐宝宝吃的就全是“粥”啦,根本没有肉和菜好嘛!


妈妈们在添加辅食的时候要注意肉、菜、粥的比例,营养均衡哦。



一岁之前避免吃的食物鸡蛋白

有壳的海鲜如虾蟹,蚝,瑶柱
花生及坚果类食品
蜂蜜,燕窝 
全脂奶
草莓,芒果,榴莲,柑橘,奇异果,木瓜



能在辅食中额外加盐吗?


一岁之前是不提倡在宝宝辅食中额外添加盐的!


如果你说宝宝不吃盐走路会没力气的,那完全就是多虑了。宝宝并不是没有吃盐哦,食物本身是含有盐的成分的,而且婴幼儿食品中也是有盐的,只是这个盐的份量是经过严格计算的!4骨头汤真的补钙吗?我们一直以来都认为骨头汤补钙,但夏医生告诉我们:你们错大了!


骨头汤里面的钙含量是0!


反而骨头汤里含有很多嘌呤、反式脂肪酸,喝骨头汤可能导致孩子消化不良。5肉汤营养价值高吗?很多妈妈喜欢用肉汤煮粥,但夏医生说,这个肉汤粥的营养价值是非常有限的,里面是没有很多营养素的,效果也就跟白水煲粥差不多吧,原来小编小时候吃了那么多“白水煲粥”啊~


最后的彩蛋来啦!


1岁内30款宝宝辅食做法大全!》收好不谢!


资料整理自《小豆苗科学育儿讲座》第一期,下一期的小豆苗讲座正在筹备中,想要参与的家长们请持续关注我们哦~


看完夏医生的讲解,你的宝宝辅食添加又有什么问题呢?在评论区留下你的脚印吧~