民以食为天。宝宝的辅食添加，是妈妈最关心的事。许多宝妈会在网上找各种辅食攻略，边学边做，踩雷了都不知道。


小豆苗科学育儿微讲堂，请来儿科专家李慧娟医生，分享最科学的辅食添加方法。




辅食添加的3大原则


由少到多量由少到多：刚开始2、3勺，逐渐添加到2、3碗


种类由少到多： 刚开始1种，逐渐添加到多种


由软到硬：从半固体食物，慢慢向固体食物添加。如刚开始吃米糊、菜泥，慢慢开始吃煮的很烂的面条、碎菜，再到整个鸡蛋、肉末。


由谷物到肉类：刚开始给宝宝喂食谷类食物（米糊），逐渐向蔬菜汁、泥过渡，再到添加动物性食物（蛋羹、肉泥、肉末）。



辅食添加的8大忌





几种常见的辅食菜谱


请输入标题


参考文献：

  1. 1. 刁连东,翟如芳. 疫苗应用与安全问答[M] 中国医药科技出版社,2017

  2. 2.中国疾病预防控制中心

  3. 3.中华人民共和国国家卫生健康委员会

  4. 4.中华预防医学会

  5. 5.《中国疫苗和免疫》期刊官网

  6. 6.世界卫生组织（WHO）官网