豆荚

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你若不咳,便是晴天

孩子一咳嗽全家都揪心~

嗓子还时不时发出“呼噜呼噜”的声音。

尤其在晚上睡觉时,

经常睡到一半就“咳咳咳”咳醒了。

孩子难受,当妈的也着急。

 

宝宝的呼吸系统尚未发育完善,有痰不会咳,很容易堵在咽喉及气管、咳不出咽不下,甚至还可能发生窒息的危险。


之前,就曾经有报道:

孩子一咳嗽,很多爸爸妈妈第一反应就是吃止咳药,其实帮宝宝排痰更重要。


如何有效的帮助宝宝排痰?

试试这4招

 

01

帮孩子拍背

拍背法可以促进心脏和肺部的血液循环,促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动,更有利于痰液的拍出。


拍背可在宝宝咳嗽的间隙进行,拍背方法:

让宝宝坐在妈妈腿上,妈妈双腿夹着宝宝小腿,左手扶稳宝宝腋窝,右手手指并拢弯曲成杯状(空心拳)拍宝宝后背,在宝宝的脊柱两侧分别进行,顺着宝宝背从下往上1、2、3、4拍4次。

拍背时力度可以稍微大一点,能感受到宝宝身体有轻微震感,这样才能把粘在器官壁上的痰液震下来。

拍背时间保持3-5分钟。特别小的宝宝可以让宝宝趴在妈妈的肩头拍。

Tips:吃饭前/后的1小时内不要拍,容易造成胃部不适,甚至呕吐。排痰过程中注意观察宝宝的神态反应,如果宝宝明显表现出不适,应立即停止拍痰。

 

02

让孩子多喝水

少量多次的喝水,不仅可以帮助稀释呼吸道中的分泌物粘液,还能促进血液循环,加快排出机体代谢的废物或毒素的排出,从而减轻其对呼吸道的刺激。

 

03

调节室温和湿度

定时开窗通风换气,增加房间的湿度(相对湿度保持在60%-65%),保持呼吸道湿润,可以减轻咳嗽症状。可以把浴室里蒸汽放足,让宝宝待上10-15分钟,或者将沸水倒入大容器里,让宝宝口鼻对准升起的水蒸气。

 

这两种方法都可以使痰液变稀。之后,我们再通过拍背,促进宝宝咳嗽。

 

04

食疗法

美国儿科学会推荐:对于3个月-1岁的孩子,每天给予暖水(或苹果汁)5-15毫升,每日4次可缓解咳嗽。对于3个月以下的孩子,如发生上感引起的咳嗽,应就医。


对于1岁以上孩子,在必要时可服用2-5毫升蜂蜜(即 0.5-1 小匙/茶匙),以稀释痰液、缓解咳嗽。注意:切勿让1岁以下孩子服用蜂蜜,可能致肉毒杆菌感染。

 



|参考资料 :healthychildren.org


豆荚的话

为什么孩子咳嗽不要立马使用止咳药?

因为,咳嗽虽然被止住了,但痰液仍滞留在呼吸道内,容易阻塞呼吸道加重病情。如果夜间咳得比较厉害,可以试试将床垫靠头一侧抬高,形成一个倾斜的坡度或是把宝宝上半身略垫高一些(帮助呼吸道分泌物下流)。