行为能力


细嚼（主要为牙龈咀嚼），辅食可以是小颗粒状食物，锻炼咀嚼能力。


一日饭量（1杯=240ml）


600ml左右奶

1/4杯水果

1/2杯高铁食物

1/4杯蛋白质食物


推荐食物


蒸好的蔬菜条、切块水果、去骨鱼肉、细肉沫、豆腐、含铁谷物等。



辅食餐数


2次正餐+1次点心


注意事项





1、保证含铁谷物（大麦、小麦、燕麦、混合谷物）的摄入。

2、继续保证食物多样化，辅食均衡，应包含谷物、蔬菜、蔬果、鱼肉蛋豆类四大品类。

3、多吃谷物、蔬果，肉类适量。

4、饮食清淡，禁食：牛奶、蜂蜜、盐。         



随着宝宝年龄的增长，

辅食添加的要求也变得更多样！


如何让宝宝学会自主进食？

吃什么能给宝宝补铁、补钙、补锌？

宝宝食物过敏怎么办？

辅食的制作、保存、加热，要注意什么问题？


这些问题的答案，

你都可以在小豆苗辅食课里找到！


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