尽管月经(menstruation)被叫做好朋友,我也还清楚地记得当年小姑娘第一次面对时的些许烦躁与绝望——纳尼?!以后每个月都要垫垫垫、防侧漏,还不能随便穿衣服,好不开心啊。。


进入孕期,好朋友难得放假了,接着还有哺乳期福利——泌乳性闭经(lactation amenorrhea)



哺乳期对月经有哪些影响?


哺乳对月经的延迟恢复是因为它打扰了下丘脑(hypothalamus)脉冲式释放的促性腺激素释放激素(gonadotropin-releasing hormone ,GnRH),进而影响了垂体释放促黄体生成激素(Luteinizing Hormone,LH)。


哺乳期间,血液里的卵泡刺激素(follicle-stimulating hormone)水平能有效诱导卵泡生长,但是LH的脉冲式信号不足导致卵泡分泌的雌激素不足。每当卵泡长长长起来并且雌激素也分泌起来的时候,吸吮信号一驾到,就把排卵前必要的LH水平压住了,导致排卵这事儿立马歇菜。


所以,哺乳期的各种激素处于微妙复杂的博弈状态,它们在动态的漩涡里舞动,并非某种激素处于绝对弱势,一切看时机,timing合适的时候,吸吮偶然缺位几小时,也许就成功释放了一枚卵子哟。闹太特。闹太特。


如果采用纯生态的哺乳方式(ecological breastfeeding,这个找机会好好讲讲)喂养孩子,平均月经复潮的时间在产后14月,也有一些报道说产后2个月或者产后42个月均可以有,这事确实飘逸。管它呢,先努力一把再说。




这一场闭经堪称绿色环保大行动:


1.省纸省水——经期不计其数的卫生巾、卫生棉、纸巾统统省了,洗白白的用水也省不少;


2.省血省铁——一次正常经期失血带走的铁元素,远远大于哺乳所消耗的铁,这为才从怀孕及分娩的大消耗里逐渐恢复中的母亲带了天然的益处。


当然失去的血液里绝不只有铁,还有大量耗费在造血和子宫组织构造上的其他营养素,这些都是花花的米饭养出来的血肉啊,能省点总是能留给下个娃的。


3.省套省药——暂时闭经是由于排卵尚未恢复,这是天然的节育手段啊,一般说产后头6个月内你有足够充分的母乳亲喂关系,是可以相信这道天然保护的。


过了6个月,辅食添加开始后,情况开始扑朔迷离起来,很多时候即便月经还没出现也不代表一定没有恢复排卵。所以建议大家都开始需要小心避孕了哟。


友情提示:口服避孕药会帮助月经复潮,所以比起服药,我更建议打伞:)


4.省时省事——拉长的生育间隔可以让妈妈更专心地哺育陪伴年纪尚小的宝宝,这将为宝宝的早年发展得到更充分的关注与照顾。为妈妈省下更多的爱和精力与时间,呵护一个娃。妈妈独自在家拉扯两个鼻涕娃娃嗷嗷哭闹的画面不要太美啊。


5.大宝更多福利——妈妈不怀孕,奶量可以更充沛。你也许听说过接力奶的故事,对于家有2岁以上大宝宝的母乳妈妈,这绝对是个爱意满满的故事。如果宝宝还不够周岁,妈妈又进入孕期,继续哺乳的难度是显然的,此处可能就是个事故了。特别在孕21w左右以后,乳腺结构发生本质变化,妈妈的泌乳量退回到初乳贵如油的特少阶段,很难胜任大宝对奶量的需求了。这时放弃对大宝宝的母乳喂养是挺可惜的,但宝宝在12月龄以内的奶量推荐摄入是不少于600ml,2岁以内不少于450ml,额外补充母乳替代物只能是必须选项咯。


6. 省卵子省青春——每个女孩纸在出生时卵子数量都差不多定好了的,一次月经用一批,用完时便更年期。虽然哺乳期也有一些卵泡在偷偷发育变化,总归比不上正常月经重启后的消耗量。月经晚些恢复,不知道可以省下多少卵子以后慢慢耗呢,有机会更得晚些不想么?



参考出处:

1 https://en.wikipedia.org/wiki/Lactational_amenorrhea

2 McNeilly, As (Feb 1994). "Physiological mechanisms underlying lactational amenorrhea.". Ann N Y Acad Sci. 18 (709): 145–155.