从出生就开始闹腾，原本以为熬过了没有安全感的头几个月会好，可是直到熬到添加辅食的六个月，依然看不到希望......

既然注定是一场拉锯战，那就试一下各种睡眠达人推荐的哄睡方式吧：

➤ 听说防惊跳睡袋裹着有安全感，特意买了个投降式的，不穿；

➤ 各种白噪音试过一遍，没用；

➤ 安抚奶嘴买了三个，不吸；

➤ 只能寄希望于四步哄睡法：一抱、二走、三摇、四唱……

于是，抱着孩子走来走去，一边轻轻摇晃，嘴里一边哼着仅会那几首儿歌。

会唱的不会唱的，记得住歌词的，唱不全的全都试了一遍。

哄睡的时候，眼神还不能和他相对，有时看着看着，都能把他看精神。

终于在哄睡大法的加持下，睡着了！你以为可以松口气坐下来歇会儿了？

深呼吸，贴着椅背轻轻坐下，刚挨着椅子，醒了！醒了！

明明歌还在唱，手还在拍，摇晃的频率也是一直努力维持着，他是怎么知道我坐下的！

抱着他边摇边走1个多小时，想要让孩子他爹接手一下休息会儿。

这下不得了！一抱过去，立马嚎啕大哭，妈妈重新抱回，立马安静。

宝宝耗尽了最后一丝电量，终于熟睡了。

开始尝试放在床上，但是刚着床，哇地一声哭了出来，放睡就和放地雷一样。

于是，新一轮哄睡又开始。

哄睡堪比取经路，陪睡也是一项技术活：

娃一睡，全家人都要开启静音模式：走路要踮脚、咳嗽要强忍、想打的喷嚏也带憋回去；

为了不惊醒宝宝，陪睡只能保持一个姿势，一动不动，全程下来，腿脚酸麻。

➤ 如果你是职场妈妈，夜里的一觉本该是你回血的好机会。

但谁能想到，你的“小魔王”拳打脚踢，在你身边磨蹭，白白耗了你一两个小时的休息时间。

第二天呢，你照旧要早早起床，去上班打卡。

➤ 如果你是全职妈妈，你已经被磨了一天，晚上还要跟着“小魔王”奋战。

很多人笑话妈妈们孕傻，其实不过是因为妈妈们没办法同时处理多任务。

上班、操心餐食和家用、哄娃，尤其是，在你连觉都睡不好的时候，还谈什么做事条理清晰、有条不紊呢？

这一切，都是因为你家那个“睡不好觉”的磨人娃。

孩子不睡，消耗的不仅是你的睡眠时间。那些坏的睡眠习惯，一旦养成，很难改。

长大了也不行。

好的睡眠和食欲一样，是宝宝生长发育的基础，也是妈妈最记挂的生长指标。

睡不好的孩子：

➤ 发育受损，影响身高。只有人在熟睡时下丘脑才会大量分泌生长激素，缺乏睡眠，必然导致孩子发育迟缓。

➤ 破坏记忆力。孩子越小所需的睡眠越多，睡眠不足的孩子往往学习时精力不集中，容易减缓认知能力的发展。

➤ 影响长大后的心理健康。睡眠处在“生命金字塔”的最底端。这种最低层次的需要，如果长期得不到满足，会引发精神上的烦躁、焦虑不安、情绪不稳定等问题。

解决孩子的睡眠问题，其实不只是为了你自己，更是为了孩子。

然而，睡眠是一门体系完整、门槛较高的学科，光是导致宝宝睡不好的原因，细分下来就可以分出几十种，几篇文章不可能说清楚问题，更不可能有效。

因此，我们一直在寻找最靠谱的睡眠咨询师，用最实用、可操作的课程，解决你的问题。

终于，我们找到了资深睡眠咨询师陈宇，联合打造了这门0-3岁宝宝睡眠课。

历时半年，光大纲就修改了10多版，每一节文稿和录音都经过精心打磨，现在终于和大家见面了。

这门课最大的特点，就是给你一套系统全面的知识库+简单实用的方法论。

因为随着宝宝慢慢长大，会逐渐出现新的睡眠问题。

只有建立正确的、科学的睡眠观，搭建知识网，关注宝宝的整体睡眠情况，甚至喂养情况，才能站得更高、看得更全面。

不管今后遇到什么新问题，都能心里有数、不慌不乱。

老师会教你如何分析问题、排查原因、寻找解决方案、验证并调整。只有弄清宝宝的睡眠究竟出了什么问题，才能找到真正适合宝宝和家庭的解决办法。

针对不同的睡眠问题，制定不同解决方案。老师会教你：

➤ 戒掉抱睡和奶睡

➤ 解决放下就醒

➤ 告别频繁夜醒

➤ 让宝宝自主入睡

不同月龄的宝宝，不同的睡眠特点，都能找到应对方法：

➤ 不管是0-6个月宝宝，昼夜颠倒、睡不踏实

➤ 还是7-12 个月宝宝，睡眠倒退

➤ 有或者1-3岁宝宝，贪玩不肯睡

我们还会引导你：根据宝宝的性格和家庭情况，选择合适的哄睡办法。

课程大纲：

我们的睡眠课不是照本宣科，老师真人出镜，专门用 3 节视频课教你，安抚宝宝的手法，解决实际问题。 

老师会手把手教你 5S 安抚法，让你轻松哄睡宝宝，也还自己一个清净的安谧的夜。

我们在跟妈妈们交流的过程中发现，有的妈妈虽然掌握了一些睡眠知识，但是在实际应用过程中还是会遇到很多问题。

因此，我们特别开通了答疑群，现在入群，还可在线提问答疑，陈宇老师会为大家解答疑惑。

你要相信，每一个磨人的“小魔王”，都会是“天使宝宝”，只要你找对了老师、找对了办法。

而且我们不仅仅是帮你成为调教、引导孩子睡眠的家庭医生，更是让你成为拥有一个规律睡眠的健康妈妈。

你要相信，如果你的睡眠充足，你不会被人说“孕傻”。所谓“孕傻”，不过是因为你太疲惫和劳累。

解决好了睡眠，你的一天，会多出：

➤ 至少 40%的精力

➤ 至少 2 个小时的自由时间

不止如此，我们还为你争取到了最划算的课程价格。

在市面上，陈宇老师这种级别专家，做一次图文咨询，需要428元，一对一跟踪咨询，需要2680元。

本课程仅需99元。

全套课程包括：

➤ 30节音频讲解

➤ 3节视频演示

➤ 30篇课程知识总结讲义

只要一包纸尿裤的钱，你和宝宝，都能换来一个可以好好睡觉的夜。

你的一次决定，换来了宝宝一生的好习惯。而这个好习惯，TA 终生受用。

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