天气乍暖还寒的季节,妈妈们最担心的莫过于娃每晚的睡眠问题了。


老母亲们准确的总结宝宝的三大天敌:袜子、鞋子和被子——到家绝不肯继续穿鞋子和袜子,睡觉绝不肯乖乖盖被子。


踢被子这个工种,满月后的娃就能熟练操作,别看翻身都不会,移动都困难,踢起被子来那叫一个利索,三下五除二,穿盖就尽到脚下了。


等会翻身了,更是不得了。全床360度无死角翻滚,孩子都得摸黑找半天才摸得到,更甭提被子了。


但踢被子真正到达颠峰还是要娃会说话之后,除了肢体上的抗议,还有语言上的拒绝:老母亲三更半夜拆弹部队般蹑手蹑脚的偷偷盖一下,人家一记回旋踢还要气鼓鼓的大叫,不盖被被!不盖被被!



崽子啊,凌晨2点你不是应该深度睡眠吗?怎么还这般警觉? 


最惨的当然是当娘的,白天一天累成狗,好不容易伺候睡着了,还不消停。


凌晨三点,盯着哀怨的黑眼圈,手里捏着一个被角,蹲坑等待娃防备最懈怠的时机来临,绝望的主妇,确定说的本人无疑了。


也有些时候,没那般耐心,真想直接揪起来问一句:跟为娘说说,你到底跟被子有何冤仇?


但是,全天下的宝宝都是这般,真的是宝宝错了吗?


那个半夜拼了命也不肯盖被子的娃,谁又懂他的苦?


为啥全天下的娃都不肯盖被子?


因为真的热!


几乎90%的家长都反映过,我明明已经冷死了好吗?我棉被都盖上了好吗?只是给他轻轻的搭了一条纱布巾好吗?

他就要踢!踢!踢!


至于吗?


你可知道宝宝踢踢踢的一大原因正是“热”。


成人之间对冷热的感悟尚且不同,更孩子呢。 



除去个人体验,更重要的一个原因是,孩子的新陈代谢速度比大人要快,所以也比大人更容易出汗。


宝宝大脑及神经调节中枢发育不如成人成熟,宝宝的汗腺比成人发达,汗腺分泌由迷走神经控制。


小宝宝大都是前半夜热,后半夜冷,刚入睡后,迷走神经依旧兴奋,导致出汗多,只能通过踢被子来散热,从而达到调节身体内部温度的作用。


你以为你在防贼似的防宝宝踢被子,事实是宝宝才是防贼似的防你盖被子呢。


而且很多小宝宝睡在两个大人中间,两个大人能散发多少热量你知道不?

我知道!


CC小时候跟我们睡一间时,每到冬天,她都会在C爸值夜班的晚上尿床,我简直气得不打一出来,寒冬腊月的深夜,我一边冻得哆哆嗦嗦的换着全套装备,一边意难平:觉得这孩子怎么净跟我过不去,专挑没人帮我的时候给我找事儿干。


后来我才明白,原来是给冻的。

不过失去了一个热源,每晚踢被子的娃,直接就能给冻尿床,所以,千万别小看你自己的能量!



还有一个原因,是因为被子的束缚感和压迫感。


宝宝的手脚协调性其实并没有那么好,再加上睡觉不老实、经常变换姿势,经常睡着睡着就把自己五花大绑。


CC遇到过无数次,要么被子妨碍她翻身翻不过去给气醒了,要么脚被被子缠住几圈不能自由踢动给气醒了。


如果是盖的比较厚重的被子,还会给宝宝带来压迫感,容易感觉闷热,只能通过踢被子解除阻力,换一些凉爽空气进来。


以上种种产生的束缚感,都会让宝宝对“被子”这个事物产生不满甚至反感。


为啥在盖被子这件事上,老妈子们总有操不完的心?

还不是怕娃受凉生病了更麻烦?


生病了,受累的还不是老妈子们。

所以才宁愿多起几次夜,也不愿孩子受罪,大人跟着揪心。


不能受凉又盖不住被子

    到底该怎么办呢?


接受孩子真的没你怕冷这件事


我们宁愿相信这世上有鬼,也不相信,孩子自己知道饥饱和冷热。


所以我们喂饭喂到孩子厌食,盖被子盖到孩子抗议,关键是,还死不悔改。


穿衣盖被,标准是手脚温凉,后颈温热。(手脚凉不代表冷,因为孩子的循环机制尚不健全,末梢部位温凉都是正常)


所以即便你已经过上了过冬的棉被,如果娃盖一巾被都嫌热,也请帮他换个薄单子。


如果盖被子能让他感到舒服和暖和,孩子也不会傻到让自己冻着。


学会巧妙的盖被子


首先要选择比较轻柔的被子。


宝宝刚睡着时盖薄点的被子,到睡熟或后半夜再加一层,也可将薄被换成厚被。


因为刚睡着容易出汗,出完之后进入熟睡阶段就会比较稳定。


盖被时,露出宝宝的胳膊和小脚丫。



这样宝宝感觉会比较自由,通常踢被子的次数会大大减小,还能大大降低新生儿窒息的风险。


或者索性让宝宝的小脚露在被子外面,睡觉的时候给宝宝穿上袜子,也就不会太冷了。


选择合适的睡衣和睡袋


给宝宝选择透气、吸汗的棉质内衣,不要穿得太多太厚。


对于实在盖不住被子的宝宝,最后的终极武器就是穿睡袋,人称“行走的被子”。


自由也有了,温度也有了,简直是防踢神器。


睡袋好处很多,除了没有踢被子的后顾之忧,也更安全,也可减少SIDS(婴儿猝死综合症)。


对于习惯抱睡或需要夜奶的宝宝,在冬天,穿好睡袋、抱着喂奶、哄睡之后再放到床上,宝宝背部不会感到温度突然变化,更有益于睡眠。



但是睡袋也只是手段,如果分不清冷热,把握不好厚度,选不对款式,再好的睡袋也拯救不了捂得巨热以及被束缚的极不自由的孩子。


另外需要提醒的是,容易盗汗的宝宝,在刚穿上睡衣的时候,在后背垫一层吸汗巾或是直接一个纱布巾也可以,枕头上也放两块,方便交替换。


等到汗出完之后,把湿透的方巾取出来,这样宝宝又能直接接触到干燥的睡衣/睡袋。


其实,每个孩子都有自己适应环境的方式,反倒是我们,有时候太玻璃心了。



最后的话:


踢被子,绝对排的上老母亲说出来矫情,不说出来憋屈的排行榜。不过你们敢问,我就敢写。谁让CC小的时候我也为此操碎了心,整宿整宿的睡不好呢。


盖上一层,一摸有汗,赶紧掀开一层;过了一会儿,一摸手又凉了,赶紧再盖一层,如此反复,一折腾就是半宿。


后来,有几次困到忘了醒,发现冷一冷也没生病,才慢慢接受了她奇葩的低温度,给她穿合适的衣服:夏天不开空调就是小背心+小内裤,空调房就是短袖睡袋,春秋就是单层睡袋,冬天就是秋衣+夹棉睡袋,永远都比我们少N层。


我也知道“放宽心”这种事,劝没用,走过来自然知道,但是还是忍不住写这么多。


妈妈们,别焦虑,慢慢磨合,慢慢来。



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