在线客服1岁左右的宝宝不仅会坐、会爬，还能蹦能跳，技能发展是一天一更新。但很多父母苦恼：怎么刚建立好的睡眠规律，全乱套了？
以前8点钟就睡，现在8点钟睡了11点钟醒，还得陪玩1小时——这是啥情况？？？
以前一天能睡十几个小时，怎么最近睡的时间越来越少了？
以前白天上午一觉下午一觉，现在上午一下都不睡了，正常吗？
豆苗妈想说：宝宝的睡眠不是一成不变的，它遵循着一定的客观规律。每个月龄段需要的睡眠时长、睡眠间隔、哄睡模式都不一样。
为了让家长们对孩子的睡眠有一个更全面的了解，小豆苗特别上线了免费睡眠测评，只需5-10分钟，就能科学评估宝宝的睡眠状况，找出关键问题，并获得针对性的建议。
什么是睡眠测评？
简单来说，就是一套线上的睡眠问卷，共15道单选题，你只需根据宝宝最近1周（或通常）的睡眠情况来回答，即可得到一份专属的睡眠测评报告。
为什么要做睡眠测评？
通过睡眠测评，你可以了解：
1、宝宝真实的睡眠状况
很多家长因为不了解婴幼儿的睡眠特点，而对宝宝抱有太高的期望。可能宝宝并不是睡不好，只是你以为睡不好。
2、宝宝的睡眠问题出在哪
如果宝宝的确睡得不太好，到底是夜醒次数太多？入睡耗时太长？还是白天睡得不够？只有找到问题，才能针对性地解决。
3、改善宝宝睡眠的方法
针对宝宝的睡眠问题，测评会给出相应的改善建议和小提醒。例如，发现宝宝睡得不够，我们如何从睡眠环境和日常活动来着手改善。
为什么推荐小豆苗睡眠测评？
专业科学
小豆苗团队耗时半年，基于科学的睡眠理论，例如：美国儿科学会相关指南、《0 岁～5 岁儿童睡眠卫生指南》等，同时结合了专业睡眠评估工具，例如：简明婴幼儿睡眠问卷（BISQ）、儿童睡眠习惯问卷（CSHQ）等，并邀请了100多名用户的参与内测，经过小豆苗专家团多次审核后，终于打磨出这个睡眠测评工具。
简单实用
无需询问其他宝妈的经验，也无需翻阅厚重的睡眠书籍，只需花上5-10分钟，按照页面指引，点一点手机，就能随时随地生成宝宝的个性化睡眠方案。
测评涵盖了入睡、接觉、夜醒、抱睡、奶睡、小睡等方面，针对不同的月龄段的睡眠特点，给出不同的结论，并在最后推荐了相关的干货文章，最大程度地保证了实用性。
免费重复使用
随着宝宝的成长，可能会出现新的睡眠问题，不用担心！你可以通过再次测评，同样能够针对宝宝的新情况，给出新的睡眠方案。对于0-1岁的宝宝，通常建议每3个月测评1次；而1岁以上的宝宝，按需测评就可以了。
养育孩子真的很难、很累，希望这套睡眠测评可以让你和宝宝睡得好一点。休息够了，自然轻松一些。
虽然投入了很多的努力和心血，但我们深知这个测评的功能还很有限，主要用于自助改善睡眠。更适合学习意愿高、自学能力强的家长，暂时无法完全代替精准的一对一人工咨询。
如果你有一对一咨询的需求，可以在测评结果的底部找到咨询的按钮，以超值优惠价体验。
在这之前，还是建议你试试这个免费的睡眠测评，可能无法立刻解决问题，毕竟任何改变都不是一朝一夕，但你一定能逐步看到孩子的改变！
参考文献：
