相信每位家长都希望自己的孩子长得高高的,但有些胖孩子总是比同龄的孩子要矮很多,那么,孩子发胖就意味着长不高了吗?


小豆包(化名)已经7个月大了,因为平常不挑食,吃的多,吃的快,长的胖嘟嘟的,圆圆的小脸,胖乎乎的身体,真是人见人爱的模样。


小豆包妈妈每2个月会测一下宝宝的体重、身长,几个月下来,妈妈发现宝宝好像只长肉肉,没怎么长身高,这一下可把豆包妈急坏了,带着宝贝来医院咨询。可能好多6月-1岁的宝妈都有这样的育儿经历,发现宝宝好像长的太胖后就不怎么长身高了,急坏了。



究竟怎么回事?原来肥胖对身高影响不小呢!


肥胖儿童的发育通常比同龄人早而快,所以无论身高、体重还是肌肉力量方面,确实比同龄人占优势。他们往往在10岁左右就“长成个了”,多数比同龄人高。


一般肥胖的女童到了13~14岁、男童14~15岁时会停止生长了,生长速度也比体重正常的同龄儿童缓慢,导致最终不及体重正常儿童那样高。



出现这种情况的原因有如下几点:


1、首先生长因子分泌不足是肥胖儿童身高发育障碍的重要因素。肥胖会导致脑垂体分泌生长因子减少,最终使他们长不到同年龄、同体重正常儿童那样的身高,这就是胖子大多身高不高的主要原因。


2、其次肥胖的宝宝由于饮食不节制,通常喜欢进食油腻、油炸类食物以及零食等。这类食物有些添加激素成分,因此容易造成宝宝出现性早熟现象


性早熟的孩子由于全面的发育进入成熟期,他的骨骺也在逐渐闭合,由于骨骼发育的提前停止,所以导致最终身材的矮小。


3、 肥胖儿发生维生素D缺乏的比例远远高于非肥胖儿。维生素D缺乏,将影响钙沉积在干骺端,阻碍身高的生长。


4、 肥胖小儿由于体重较重,膝关节负重过度,膝关节是股骨和胫腓骨骨骺的所在位置,也是身高生长的重要部位,膝关节过度负重对于身高生长是不利的。


体重过重,会给正在生长中的骨骼(尤其是下肢)造成过大的负荷压力,所以肥胖儿童中O形腿、外八形脚较多,影响体形美。过度肥胖的儿童,其关节、骨骼受到的压力会增大,可能会短时间内出现关节、骨骼退行性变的情况,对健康不利。


肥胖除了对儿童身高有影响外,还有其他危害:


1、导致糖尿病:通过研究发现,儿童出现糖尿病和过度肥胖有关;肥胖儿童空腹胰岛素水平明显高于正常儿童,高胰岛素血症的发生率较高,易诱发糖尿病。


2、导致代谢异常:研究表明40%的肥胖孩子并发了脂代谢异常,这也是高血压,冠心病,胆石症,动脉粥样硬化的诱因。



3、影响激素水平:儿童在过度肥胖的情况下,容易导致激素水平波动,可能会出现雄性激素过多的情况。身体雄性激素分泌量过多,早期多囊卵巢综合征的发病率也会升高,这些都对儿童健康不利。


4、引起心血管系统病变:儿童过度肥胖引发的心脏结构变化,血液动力改变而导致心血管系统受累,出现不良症状,常出现睡眠呼吸暂停、肺通气不足、肺动脉高压等情况。


那么作为家长来讲,我们能做什么来改变小宝肥胖的现状呢?


家长们平常要注意避免不健康的饮食习惯,长的胖的孩子要注意减少其加工类食品的摄入(如:汉堡、可乐、薯条等),多吃富有营养的食物,例如蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有大量的维生素和矿物质,可以补充儿童生长发育过程中所需要的营养物质,而且能量也较低。



还应多吃糙米粗粮,糙米谷物类食物不仅可以给孩子带来饱腹感,而且也是属于低能量食物。


另外注意养成良好的睡眠习惯和按时进餐的习惯,并且在进食时不要有看电视、玩手机等不良习惯,保证睡眠质量,睡眠质量不佳不仅会减少生长激素的分泌,还会引起胰岛素分泌异常,增高儿童患上肥胖的概率。



此外应该培养孩子运动的习惯,多进行拉伸、跳跃性运动可以促进人体骨骼的生长,促使生长激素更好的分泌,从而达到增高的目的。