我们成人的烦恼是:为啥喝水也长肉。


爸妈的烦恼是:要啥有啥,想吃啥就吃啥,为啥我家宝宝光吃不长肉。


你说,匀一匀多好,皆大欢喜。


嗯,想多了想多了,宝宝跟我们成人可不一样,光吃不长肉必须引起爸妈的重视,看看这些原因有没有忽略。



宝宝体重增长规律

光吃不长肉到底是个啥概念?需要先了解一下宝宝体重的增长规律(如图)。

全年共增重约6.5千克(如图)。

之后几年的情况如图。

这里也能简单看出,宝宝出生后头3个月增重速度最快,之后逐渐慢下来,有时候快有时候慢,并不是直线上升的状态。


如果用增长倍数来推算宝宝体重,6个月时体重大约是出生时的2倍,1岁时大约是3倍,2岁时大约是4倍,3岁时大约是4.6倍。


体重计算公式如图。


当然啦,最简单有效的的方法就是通过婴儿磅秤测量。

最准确的数字,需要在宝宝排空大小便、减去衣服(包括尿不湿)后的数字。相对来说,男宝要比女宝重一点,比如出生时男宝平均要比女宝重0.11千克。


然后,6个月内每月测1次,6-12个月每2个月测1次,1-2岁每3个月测1次,3 -6岁每半年测1次,6岁以上每年测1次。

测完后的结果,爸妈可以标注在生长图上,能观察出宝宝的体重曲线是否正常,只要不是偏离太多(10%上下),都是正常的,不用担心。

如果曲线一直都很平坦甚至向下,说明宝宝增重缓慢,也就意味着生长发育缓慢,需要尽早找出原因尽早纠正。



宝宝体重为什么会不增反降?

已经有细心的爸妈发现小南说宝宝的体重并不是直线上升的,有时候不增反降,这是为什么?


第一个阶段就是嫩豆腐般的新生儿阶段。宝宝出生后的2-3天体重就开始下滑了,到第3-4天,体重会减轻6%~ 9%。

呃,原因嘛,刚出生的宝宝自带一坨胎粪,出生后几天,胎粪排得差不多了,胎脂吸收了,皮肤黏膜水分因蒸发而流失了,加上吸吮能力还比较弱、吃奶少,出得多进得少,就有这种生理性的体重下降。

正常,正常呢,说明宝宝一切健康。既然是生理性的,持续时间也不长,到第6-7天,宝宝吃奶多了,对外界环境的也有点适应了,体重就会回到出生时的水准,然后稳步增长。

除非下降幅度超过出生体重的10%,或第10天了还没回到出生时的水平,就要看看是生病了,还是喂养不当或奶量不足。

然后呢?就要到周岁-入园阶段,宝宝可能体重增长速度会下降,传说中的婴儿肥没了,甚至有点瘦。


营养不良?NO!这是宝宝身上的肉肉开始结实起来了,看上去就瘦了,就算稍微轻一点点,也属于正常。

爸妈可千万别“心疼”,就给宝宝大吃特吃喂养过度。这个阶段的体重增长,事关一生中脂肪细胞的生长积累。


如果为了增重而增重,让宝宝吃了大量高热量食物,看似长个头了,实则会让宝宝变成小胖墩,小胖墩的危害爸妈应该都清楚吧,对宝宝百害而无一利。


当然,也别觉得是正常就随宝宝吃不吃,进食太少宝宝会过瘦,长成一根小豆芽,也会有很多健康隐患比如影响智力发育、容易患感染性疾病等。



宝宝为啥光吃不长肉?

好了,回到爸妈最关心的话题:宝宝为啥光吃不长肉?每顿都准备得很丰盛呀。


一般来说,有这么几个原因:


遗传——如果爸妈都属于偏瘦、长不胖的体质,宝宝也不会长得太胖,也会相对消瘦。只要精神不错,吃喝拉撒睡都正常,就不用担心。

活动量太大——宝宝1岁前还不会走路,每天就是吃了睡睡了吃的,确实是在嗷嗷叫着长个子,1岁后小家伙能走能跑了,活动量急剧上升,吃得不如消耗得多,就不长肉了。

睡太少——睡眠少了,生长激素分泌得自然也少了,会影响到宝宝的生长发育,光吃不长肉就是其中一个表象。


肠道寄生虫——也就是蛔虫啦,会像吸血鬼一样,大量吸取宝宝体内的各种营养。如果爸妈怀疑是这个原因,去医院化验一下宝宝的粪便,如果粪便中有蛔虫卵,就要在医生的指导下驱虫。

慢性疾病——比如结核病、慢性腹泻、某些内分泌疾病等,都会让宝宝过分消瘦,也需要去医院看看,尽早发现原因尽早治疗。


脾胃虚弱——这类宝宝没法很好吸收食物中的营养,吃得再好再多,吸收也就那样,久了宝宝就会营养不良。

饮食不合理——有的爸妈只让宝宝多吃某一类食物,导致宝宝蛋白质、脂肪、主食等摄入过少,也会让宝宝增重缓慢,光吃不长肉。还是要什么都吃一点,饮食均衡合理,养好良好的吃饭习惯。


这下,爸妈都知道原因了吧?祝宝宝健康成长!


*文章来源:儿科医生鱼小南