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很多家长都很关心宝宝何时可以睡整觉断夜奶的问题。因此,当小康君科普宝宝到底要不要用枕头时,宝妈们在问“宝宝晚上要吃奶,都是我搂着睡的用不到枕头,哎呦~宝宝什么时候可以睡整觉啊?”当小康君分享追奶心得的时候,宝妈们还在问“宝宝晚上要吃奶,根本休息不好,话说什么时候可以断夜奶啊?”以至于当小康君琢磨着今儿个写点什么的时候,就突然想到,你们无时无刻不在问的断夜奶睡整觉~那好,今天小康君就来拯救拯救大家,说一说大家关心的这个问题。

宝宝多大可以睡整夜觉?

其实,宝宝从4个月起,就可以开始尝试省掉夜里的一顿奶,即晚上10点多喂饱之后,一直睡到第二天早上6点。不然对孩子养成良好的作息、饮食习惯都没有帮助。 


如果有些宝宝已经6个月了,夜晚还是会自主醒来要奶喝,这个时候就需要家长做出一些判断,到底是孩子饿了还是一种习惯。与此同时还需要家长采取一些方法来帮助宝宝戒掉吃夜奶的习惯,延长夜间睡眠时间。


小宝宝睡眠时代谢慢、消耗少,且生长激素相对旺盛,对生长非常有利,没有必要因为担心孩子饿就干扰了孩子的正常睡眠。


只要宝宝进食和生长正常,且夜间睡眠很好,家长完全没必要刻意地把孩子叫醒喂奶。


如何帮宝宝断夜奶?

调整喂奶时间
将宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟到10、11点左右,喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来,让孩子哭1~2分钟,再给予安慰。如果还哭可以给宝宝喂点水喝,不要喂奶,放心宝宝不会饿的。(睡觉不消耗什么能量的,而且这样还有利于白天让宝宝好好吃,吃饱。)如果喂水还是吵再喂奶。如果是奶粉的话最好冲得比平时稀一点,慢慢的宝宝就会延长连续睡眠的时间,而戒掉晚上的这顿奶了。 (一般,3~4天就会纠正,慢慢地宝宝就能夜间睡长觉了)

特别强调

给宝宝断夜奶也是要循序渐进的,每次提前/推迟半小时,这样才能断掉宝宝吃夜奶的习惯。比如说,11点的那顿奶提前到10点半去喂,凌晨3点的那顿奶推迟到3点半再喂,慢慢的,再各提前/推后个半小时,宝宝就可以睡整觉了。

睡前加餐
睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如米粉,有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。或者是再给宝宝加顿奶也行。(事实上,奶比米粉更耐饿,因为奶里的营养物质要远胜于米粉。)

另外,可适当延长白天吃奶的间隔时间,并根据宝宝个人的情况增加奶粉量,增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。另外,直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

宁挤掉誓不喂
很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕,都会心软给宝宝喂奶,实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度,或者挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶,反而变相强化了宝宝的这种行为,那你还怎么断夜奶。


小康君嘚吧嘚

戒掉夜奶的最为关键的一点就是:要坚持,循序渐渐地一点一点提前/推迟,这样宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯,也就会忘掉夜奶了。 同时也要根据每个宝宝的具体情况选择适当的断奶时间和断奶方式,不能一味强求。

总之,给宝宝断掉夜间奶,就是要控制奶量,然后用各种办法哄宝宝睡觉,用各种东西代替奶给他满足,循序渐进地减少奶量,直到让宝宝睡整觉。妈妈们也可以自创一些适合自己宝宝的方法,只要达到效果就行。

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